<![CDATA[
<P>이 까페엔 고급도 계시고 중급도 계시는데요..</P>
<P> </P>
<P>다음이 아니라 신체 사이즈가 궁금해서요.</P>
<P> </P>
<P>단순히 몸매를 보고 만족하기보단 신체 사이즈에 목표수치를 두고 하면 더 도움이 되고 자극도 될 것 같아서요.</P>
<P> </P>
<P>글구 운동해서 근육늘고 고급되면 허리사이즈도 늘어나나요? 상체는 광배근 나오면 커지겠지만 허리는 복근운동한다고 굵어지진 않는 것 같아서요.</P>
<P> </P>
<P>인터넷에서 찾은 선수들 사이즈 참고로 알려드립니다(정확하지 않을 수 있어요. 오해하진 마시고 걍 참고하면 좋을 것 같아서요.)</P>
<P> </P>
<P>제이커틀러</P>
<P> </P>
<P>팔 57cm(22.5인치)</P>
<P>가슴 147.5cm(58인치)</P>
<P>허리 86.5(34인치)</P>
<P>허벅지 78.5cm(31인치)</P>
<P>종아리 51cm(20인치)</P>
<P> </P>
<P>로니 콜맨</P>
<P> </P>
<P>팔 60cm(23.5인치)</P>
<P>가슴 152cm(60인치)</P>
<P>허벅지 91cm(26인치)</P>
<P> </P>
<P>프랭크 제인</P>
<P> </P>
<P>팔둘레 46.9cm(18.5인치)</P>
<P> </P>
<P>서지오</P>
<P> </P>
<P>팔둘레 56cm(22인치)</P>
<P>가슴 147cm(58인치)</P>
<P>허리 71cm(28인치)</P>
<P> </P>
<P>제가 허리가 28인데 운동하면 30인치로 늘어날 수 있을까요?</P>
<P> </P>
<P>운동하시는 여러분들~! </P>
<P>팔둘레나 허벅지/가슴 사이즈 좀 알려주세요..^^*</P>
<!-- -->
]]>
첫댓글 ㅡ.ㅡ;
광배운동 하면 거기 허리까지 커져요. 허리 옆에 잘만져도면 광배랑 연결되는 근육이 있어요~
보디빌더도 뒤에서 보면 이어진 것처럼 보여두 앞에서 볼 때두 그런 선수는 없던데요..이소룡은 앞에서 볼때두 광배가 허리 라인까지 이어졌지만..
로니 팔 55인데
그래용? 암튼 겁나 두껍죠?..ㅎ