새마을금고,혈압 산책 수박--류정화--2022-07-14 (목) 흐림 34/23도

[로 즈 m]

2시 30분→CU편의점에서 교통 카드 충전 (1萬원)→새마을금고.혈압 체크→3시04분→성산6길→이천 U턴 까지

→3시45분 귀가.

미싯가루.계란.요구르트--아침--

2gm 복용( 파란색)

오늘 먹은약.( 대부분이 각종 영양제 )혈압약.부정맥.위장약.

잡곡밥.녹두밥.빵.+목살찌게.--점심--

 10분안정--새마을금고--멘트無--                        (1)

 15분안정--새마을금고--멘트2회--                        (2)

 17분안정--새마을금고--멘트1회--                        (3)

 19분안정--새마을금고--멘트無--                        (4)

 21분안정--새마을금고--멘트無--                        (5)

이천 산책로--정영조 집앞--

산책로와 성산--7리 마을회관 쉼터.

성산2교 와 산책로--7리 마을회관 쉼터.

핸덕쪽--7리 마을회관 쉼터.(4)

성밖숲길--주차 출입구--.U턴 귀가--2:23--

성산 2교.새터정.

수박(16일 토요일 초복) --류정화--

비비고 누룽지 닭백숙--저녁--