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활성산소의 작용 | 발 생 질 병 |
조직세포가 활성산소의 공격을 받아 약해진다. | 노 화 |
활성산소는 유전자(DNA)에 상처를 입힌다. | 암, 난치병 |
활성산소에 의해 알레르기 반응이 일어난다. | 화분증, 아토피, 비염, 천식 |
활성산소에 의해 염증이 생긴다. | 관절염 |
활성산소는 과산화지질을 만든다. | 성인병, 동맥경화, 심장병, 부정맥 |
활성산소는 궤양, 폴립 등을 만든다. | 암 (癌) |
활성산소는 홀-몬의 밸런스를 붕괴한다. | 생리불순, 불면증, 갱년기장해 |
각종 성인병과 노화현상의 발생 원인인 유해산소는 활성화 산소라고도 하며, 화학적으로는 '프리래디칼스' 또는 '유리기(遊離基)’라고 통칭한다.
유해산소는 우리 몸의 기본 구성요소인 세포가 활동할 때 부산물로 나오는 화학물질의 특성을 나타내는 것으로 그 종류도 다양하다.
우리 몸의 세포는 최첨단 공장에 비유할 수 있다. 이 세상의 어떤 공장도 가동하면 오염물질 또는 폐기물이 나오듯 세포공장도 가동하면 폐기물인 화학물질을 행성하는데 그 화학물질의 특성중의 하나가 불안정한 산소를 포함하고 있다는 것이다.
이 불안정한 산소는 만들어지는 즉시 주위에 있는 단백질, 지방 , 핵산, 그리고 기타 조직과 결합해 산화를 일으켜 그 원래의 기능을 상실시키거나 파괴하는 대단히 해로운 독성 물질 이다. 노화나 성인병은 물론 최근에는 치매, 파킨슨씨병, 그리고 백내장에 이르기까지 거의 모든 노인성 질환의 발생이 유해산소의 생성때문 이라고 한다. 지구가 환경오염으로 파괴되어 가듯이 노화나 성인병은 우리 몸이 스스로 만들어낸 폐기물에 의한 오염으로 파괴되어 가는 현상이라고 설명할 수 있을 것 같다.
따라서 건강하게 오래 살려면 유해산소를 적게 만들어내 우리 몸을 오염으로 부터 막아야 한다.
유해산소를 적게 생성하는 생활이란,
첫째, 과식하지 않는 생활이며
둘째, 과도하게 많은 에너지를 필요로 하는 육체노동을 피하고,
셋째, 스트레스를 잘 극복해야 하고,
넷째, 담배를 피우거나 약물을 남용하지 말고,
다섯째, 감염병을 조속히 치료해야 한다.
◆ 활성산소란?
활성산소란 공기중의 산소를 호흡하여 산화에 얻어지는 에너지를 이용하여 생명을 유지하는데 이대 여러 대사과정에서 끊임없이 생성되어 생체 조직을 공격하여 세포를 산화.손상시키는 주된 성분이며 유해산소라고도 한다. 또 한편으로 병원체나 이물질을 제거하기 위한 생체방어 과정에서 O2, H2O2와 같은 활성산소가 대량 발생하며 이들의 강한살균 작용을 통해서 병원체로부터 인체를 보호하는 작용을 한다.
산소의 존재하에서 발생하는 세포나 세포소기관에 손상을 초래한다. 또한 생체 내 여러 단백질의 아미노산을 산화시켜 단백질의 기능 저하를 초래한다. 그리고 핵산의 손상으로는 핵산 염기의 변형.핵산 염기의 유리.결합의 절단.당의 산화 분해 등을 초래하여 돌연변이나 암의 원인이 되기도 한다.
◆ 만병의 주범 활성산소
비타민 E.C.요산.빌리루빈.그루타치온.카로틴 등이 활성산소의 독작용을 제거하여 생체를 보호하고 있으며 이들 물질을 항산화물이라고 하는데 활성산소를 항산화 물질이 제거하지못할 경우 축적되는 활성산소에 의해 여러 가지 질병이나 노화가 초래된다고 한다 .
현재 우리가 앓고 있는 질환 중 약90%정도가 활성산소와 관련이 있다고 하며,그 질환에는 주로 암.동맥경화.당뇨병.뇌졸증.심근경색.간염.신장염. 교원병.아토피성 피부염.파키슨병외에 자외선과 방사선에 의한 질병 등이 있다.
외인성 활성산소의 생성 대도시의 주된 대기 오염 물질인 질소 산화물은 헤모글로빈을 자동 산화시키고 디젤 배기 가스는 직접 혹은 간접으로 활성산소를 생성시켜 호흡기 질환을 초래하는 것으로 알려져 있다.
태양 광선의 자외선,진단용 방사선 및 초음파 등에 의해서도 활성산소가 발생되어 암이나 염증을 유발한다.
수돗물 살균의 목적으로 수돗물 처리과정에서 사용되는 염소 및 오존 처리와 자외선 조사도 염소 래디컬이나 활성산소를 생성할 수도 있다. 그리고 중금속 중 크롬.철.코발트.니켈 등도 활성산소를 생성하며 활성산소 생성에 의한 조직 손상이 중금속 중독 증상이나 발암성과 알레르기성의 원인으로 알려져있다. 공업.건축업 등에 대단히 유용한 석면도 활성산소를 생성하여 폐암 등 을 유발한다고 한다. 또한 월남 전쟁시 사용되었던 고엽제인 다이옥신.공업용탈지제.세정제인 클로르에탄,마취제인 할로탄,위궤양 치료제인 시메티딘 등의 약제도 활성산소를 생성하며 독작용을 초래하는 것으로 알려져 있다.
◆ 병원체와 싸우는 활성산소
인간의 몸 안에서 활성산소가 피해만 주고 있는 것은 아니며 사실활성산소는 우리 몸에 없어서는 안될중요한 역할을 하고 있다. 그 주된 일의 하나가 병원체인 세균 및 바이러스와 싸우고 독성 물질에 대한 해독작용을 하는 생체 방어 기능이다.
우리 몸은 세균이나 바이러스에 감염되면 발병하지만 건강체인 경우는 밖에서 침입하는 병원체를 백혈구가 제거하게 되어 있다. 그러한 까닭에 우리들은 병 들지 않고 지낸다.
이것을 면역이라고 한다. 백혈구 중에서도 면역 항체를 생산하고 면역 기능을 조정하는 임파구는 한번 싸웠던 병원체나 이물질의 특징을 기억하여 두 번 다시 그 병원체에 감염되지 않게 방어하는 일을 한다.
그 면역 기능을 백신이나 예방주사로 이용하고 있다는 것은 여러분도 알 것이다. 그런데 세균과 바이러스 및 이물질을 상대로 싸우는 것은 임파구뿐이 아니다 임파구는 적이 되는 병원체의 특징을 기억하여 싸우게 되는데 그 효력을 발휘할 때까지는 적지 않은 시간이 걸린다. 그렇다고 해서 임파구가 싸울때까지 병원체를 그냥 내 버려둘 수는 없다.
그래서 공격해오는 병원체를 상대해서 싸울 전사가 필요하다. 거기에 상당하는 것이 면역의 움직임을 돕는 세포의 하나의 호중구나 매크로파지이다.
호중구는 살균 능력이 강하기 때문에 병원균을 찾으면 즉시 공격하는데 이때 무기로 사용하는 것이 활성산소이다. 때로는 호중구가 적을 자신의 세포속으로 유인하며 강력한 활성산소를 퍼부어 죽이기도 한다. 또 매크로파지는 세균 등의 병원체를 통째로 삼켜 활성산소나 분해 효소를 방출하여 파괴하고 소화한다. 이렇게 혼신의 힘을 다하여 병원체와 싸우는 정의의 사자인 호중구나 매크로파지가 활성산소를 발생시키는 장본인이다.
◆ 동맥경화에 원인인 활성산소
순환기 장애의 대표적인 것으로 동맥 경화를 꼽을 수 있는데 동맥경화는 심장에 있어서는 심근경색.협심증,뇌에 있어서는 뇌경색.뇌출혈 등을 일으키는 원인이 된다. 이 병은 모두 돌연사로 이어질 위험성이 높고 중.장년층을 중심으로 그 예방이나 치료에 대한 관심이 높다. 이러한 심장 질환과 뇌질환의 원흉인 동맥경화에 활성산소가 관련되고 있다는 견해가 최근에 이르러 주목받고 있다. 동맥 경화는 혈액 속의 지질이 산화되거나 세포막 등을 구성하고 있는 불포화 지방산이 산화되어 이물질로 되어서 혈관 내벽에 부착되어 내벽을 변성시킴에 따라 혈관이 경화되어 버린 것이다. 이때 혈중의 지질이나 세포막 성분인 불포화 지방산을 산화시키는 작용에도 활성산소가 관련되고 있다고한다.
◆ 발암에 원인이 되는 활성산소
발암의 과정을 살펴보면 그 발단은 세포의 DNA가 손상을 당했기 때문이라는 학설이 있다. DNA에 손상을 주는 원인에 활성산소가 관련된다는 것은 충분히 생각할 수 있다. 활성산소가 DNA에 수복 유전자가 손상을 받아 수복을 못하게 되거나 암억제 유전자가 가능하지 못해 세포의 분열 증식이 조정되지 않게 되거나 암 유전자에 이상을 초래하기도 한다. 이때 혹시 암억제 유전자가 정상으로 작동하면 불량 세포라 하더라도 이상 증식이 억제되어 암으로 연결되지 않을 것이다.
활성산소가 세포의 DNA에 있는 암억제 유전자의 움직임을 방해하면 그 세포는 암세포가 된다는 것이다.
◆ 당뇨와 활성산소
세포 안의 미토콘드리아의 작용에 장애가 생겨 체내의 포도당 이용에 이상이 생기는 병이 있는데 이러한 사태가 생기는 것은 미토콘드리아 유전자에 활성산소가 어떤 상해를 주었기 때문이 아닌가 여겨지는 것이다.
인슐린을 분비하려면 생체 유지에 필요한 에너지 축전지가 되는ATP를 소비하게 된다. 그러나 미토콘드리아 유전자에 장애가 있어서 ATP제조가 저하되면 인슐린의 분비가 약해져 혈당치가 올라간다는 것이다.
◆ 간장과 할성산소
식품 첨가물이나 화학 물질.알콜.약물 등이 몸 속에 들어왔을 때 그것을 이물질로 판단해 해독하는 효소로써 사이토크롬P450이 있다. 이 해독 작용 과정에서도 활성산소가 발생하는 것으로 알려져 있다.
이 사이토크롬 P450에 의한 해독은 간장에서 행해진다. 이런 맥락에서 볼 때 간장은 우리의 생체를 위해 얼마나 중요한 역할을 있는 장기인가를 느낄 수 있게 된다. 반대로 그 때문에 얼마나 많은 활성산소나 과산화지질이 모이기 쉬운 장소인지도 알 수 있다. 다시 말해서 활성산소가 많이 발생하는 장소이고 활성산소에 의해서 장지 안의 세포도 사하기 쉬운 조건이다.
◆ 류마치스 관절염
관절에 염증이 생기면 살균 작용을 하는 호중구가 달려와 염증 부분에 활성산소를 사방에 뿌린다. 호중구가 출동할 때는 세균이나 바이러스 등이 침입했을 때 이고 이들의 병원체를 상대로 활성산소로 공격을 유도하기 위해 염증이 생긴다.
더욱이 관절을 원활하게 움직일 수 있도록 관절을 싸고 있는 활액막 에서 분비되는 점막의 활액에 항산화 물질(스카벤저)이 충분히 포함되어 있지 않은 것도 재난의 원인이 된다. 그러니까 호중구가 내뿜는 활성산소에 의한 무차별공격에 대한처지가 이루어지지 않고 염증 부분이 심한 상해를 입는 것이다.그런데 인간의 몸에는 외부에서 들어오는 세균이나 바이러스같이 특이한 이물질(이것을 항원이라 한다.)에 대한 면역 능력과는 별도로 본래 면역 반응을 일을 켜서는 안되는,몸 속의 원래 있는 성분에 대해서 면역 작용을 하는 자가 면역이란 것이 있다. 류마티스성 관절염은 이 자가 면역이 과잉 반응으로 일어나는 대표적인 병이다.
◆ 위염에 영향을 주는 활성산소
위염.위궤양에도 활성산소가 관여 위염에는 급성 위염과 만성 위염의 두 가지가 있다. 급성 위염은 과식이나 향신료 등 자극물의 섭취 외에 세균이나 바이러스에 의해 위의 점막에 염증이 생기는 것을 말한다. 만성 위염은 위가 장기간 여러 가지 음식물이나 화학물질 등과 접하는 동안,점점 피로가 쌓여 약해진 곳의 위 점막이 상해서 생기는 염증이다. 만성 위염에서는 염증이 생기고 치유되고 하는 과정이 반복되는 것이 특징이다. 만성 위염의 경우 몇 번이고 병증을 일으켜 그때마다 생기는 활성산소가 더욱 위벽을 상하게 하므로 평소에 되도록 위에 부담을 주지 않게 하는 생활 태도를 유지하는 것이 무엇보다 중요하다.
◆ 루게릭병 원인은 활성산소
일명 루 게릭병이라고 불리는 근위축성측삭경화증(ALS)은 활성산소(유리기)라고 불리는 유해 산소분자 때문인 것 같다는 연구결과가 나왔다.
미국 어빈 캘리포니아 대학의 존 웨이스 박사는 20일 미국신경학회 연례회의에서 이같은 연구보고서를 발표했다고 의학뉴스 전문 통신 헬스데이 뉴스가 보도했다.
웨이스 박사는 활성산소가 신경간의 교신에 관여하는 독성분자인 글루타민산염의 파괴를 차단하고 이에 따라 글루타민산염이 증가하면서 세포는 더욱 더 많은 활성산소를 만들어내게 된다고 밝히고 이 때문에 우리 몸의 글루타민산염 제거 메커니즘이 점점 약화되면서 ALS가 발생하는 것으로 보인다고 말했다.
글루타민산염의 과잉으로 ALS환자의 운동신경 세포가 죽는다는 연구보고서가 최근 발표된 바 있다.
글루타민산염은 신경세포들 사이에 메시지를 전달하는 분자로 한 번 분비되면신속히 제거되어야 한다. 글루타민산염이 과잉분비되면 신경세포에 독성을 미치기때문이다.
ALS란 근육의 활동을 조절하는 신경세포인 운동신경과 신경섬유가 손상되면서근육 약화-경련-마비가 장기간에 걸쳐 진행되는 신경계 질환으로 환자의 절반은 보통 3년 안에 사망한다.
완치는 불가능하며 운동으로 근력을 유지시키고 약으로 근육경련을 완화시킬 수있을 뿐이다.