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출처: 경북중등체육교육연구회 원문보기 글쓴이: 심준석
구분 평가 요인 및 종목 |
실시 장소 |
준비물 |
비고 | |||
필수 평가 |
심폐 지구력 |
왕복오래달리기 |
체육관 |
라바콘, 줄자, 숫자카드, 왕복오래달리기 보조 기록지, 왕복오래달리기용 음악 파일, 연필, 의자, 20개, 재생 장치, 초시계, 호루라기 |
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오래달리기-걷기 |
운동장 |
초시계 |
※ 권장 : 라바콘 10개 (곡선 주로에 표시용) | |||
스텝검사 |
체육관 또는 잉여교실 |
스텝 박스, 스텝 검사용 음악 파일, 재생장치, 초시계, 연필 |
※ 권장 심박수 측정 장비 | |||
유연성 |
앉아윗몸앞으로굽히기 |
체육관 또는 잉여교실 |
앉아윗몸앞으로굽히기 측정장비 |
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종합 유연성 |
어깨 |
체육관 또는 잉여교실 |
매트, 숫자 카드 |
※ 권장 평가 보조 도구 | ||
몸통 | ||||||
옆구리 | ||||||
하체 | ||||||
근력․ 근지구력 |
(무릎대고)팔굽혀펴기 |
․ |
․ |
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윗몸말아올리기 |
체육관 또는 잉여교실 |
윗몸말아올리기용 음악 파일, 재생장치, 호루라기, 매트 |
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악력 검사 |
잉여교실 |
디지털 악력계 |
자동 인터페이스 측정 장비 활용 가능 | |||
필수 평가 |
순발력 |
50m 달리기 |
운동장 |
출발 신호 깃발, 초시계 |
자동 인터페이스 측정 장비 활용 가능 | |
제자리멀리뛰기 |
운동장 |
줄자, 모래 고르기용 도구 |
자동 인터페이스 측정 장비 활용 가능 | |||
체지방 |
체질량지수 |
잉여교실 |
체지방 자동 측정 장비 2대, 프린터기 2대, 의자 6개(대기 의자 4개) |
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체지방률 | ||||||
선택 평가 |
심폐 지구력 정밀평가 |
왕복오래달리기 |
체육관 |
필수평가의 왕복오래달리기와 동일한 준비물, 심박수 측정 장비 |
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오래달리기-걷기 |
운동장 |
필수평가의 오래달리기-걷기 동일한 준비물, 심박수 측정 장비 |
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스텝검사 |
체육관 또는 잉여교실 |
필수평가의 스텝 검사와 동일한 준비물, 심박수 측정 장비 |
※ 권장 심박수 측정 장비 | |||
비만평가 |
잉여교실 |
체지방 자동 측정 장비 2대, 프린터기 2대 |
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자기신체평가 |
컴퓨터실 또는 가정 |
검사지, 연필, Web에 바로 입력 |
Web을 활용하여 학생 각자가 입력하는 것이 효과적이나 저학년의 경우, 본인 입력이 어려우므로 검사지에 작성하는 것이 효과적 | |||
학생자세평가 (설문지, 시진 평가) |
잉여교실 |
설문지, 평가 도구, 연필 |
자세평가 영상분석기 활용 가능 |
* 모든 측정 항목의 평가 인원은 장비 수에 따라 변동이 가능합니다.