원씽 the one thing

[soja]

📓 원씽 the one thing
🖊게리 켈러/제이 파파산
🧾비즈니스북스

버리고, 선택하고, 집중하라

78. 힘든 일이 습관이 되면 습관은 그 힘든 일을 쉽게 만든다.
79. 연구원들은 학생들에게 다이어트 목표를 세우게 하고 일정 기간 동안 운동을 하게 한 뒤 그들의 진척 과정을 관찰했다. 그 결과 그들이 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다.
80. 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들어라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

103. 모든 일에 관심을 쏟으 려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다.
🤔중도적인 삶을 살려고 노력하는거같다. 그래서 안된다고🥲

110. 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고, 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다.

"삶이라는 게임에서 다섯 개의 공을 저글링하고 있다고 상상해 보라. 그 공은 각각 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. 그리고 지금 당신은 그것들을 모두 떨어뜨리지 않고 성공적으로 저글링하고 있다. 하지만 어느 날 '일'이 고무로 된 공 이라는 걸 깨닫게 된다. 그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를 것이다. 하지만 다른 네 개의 공, 즉 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠이 나고, 이가 나가거나, 심지어 산 산조각이 날 수도 있다."

116. 큰 일을 두려워하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할 것이고, 큰 일은 결코 현실이 되지 않는다.
125. 큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라......크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

133. 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.


260. 행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 제대로 세운 도미노는 그다음 것, 그리고 그다음 것을 연달아 넘어뜨리게 되어 있다.

��‍🦱 "당신에 원씽은 뭐야?"
🧔 "당신"
��‍🦱 "그럼 내 원씽은 뭔거같에?"
🧔 "술"
정답!!! ㅋㅋㅋ

읽는 내내 나는 무슨 선택을 하고 집중해야 할까 생각을 하며 읽어갔다.
내가 지금 하고싶은게 무엇인지 먼저 생각해보고 그것을 위해 어떤 선택을 해야할지 곰곰히 고민했다.

결론은 필라테스를 잘 가르치는 사람이 되고 싶다. 나를 만나는 사람들이 건강해지고 그 건강한 육체로 행복한 삶을 살기를 바란다.
그런 결과에 가까워지기위해 어떠한 선택을 해야할까 고민하다.... 건강관련 책을 열심히 읽어봐야겠다는 생각을 했다. 조금더 광범위하게 다양하게
봐야겠다는 생각이 들어 당장 도서관에 들렸다.
다음에 무슨 책을 올릴지 기대하시라😊

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