안녕하세요~ 퍼펙트한양 김유은 원장입니다!!!
경기도 실기가 발표되어서 이제부터 종합반 수업시간표 작업이 들어갑니다.
일단 기본안은 미리 만들어 놓았으니 조만간 초안공지를 하겠습니다.
이제 예비선생님들께서는 남은기간 잘 마무리 하여 베스트 컨디션으로
최상의 성과를 얻도록 힘쓰셔야 겠네요... 저희도 이곳에서 마음으로나마 응원하겠습니다.
오늘은 최종반 수업전 준비하셔야 할 내용들을 설명드리도록 하겠습니다.
구분 | 내용 | 비고 |
체력부분 | 필기준비중에도 근력 저하되지 않도록 3분만 짬내서 스쿼트 및 팔굽혀펴기 코어운동을 해주시길 바랍니다. | 공부하다 피곤할때 짬짬히 |
체조 | 부상방지 유연성 스트레칭 체조화(맨발이나 양말신고 하셔도 됩니다) | 아침 저녁 스트레칭 |
육상 | 높이뛰기 | 런닝화 / 스파이크화 | 실기평가간 스파이크화 착용가능 |
허들 | 런닝화 / 스파이크화 |
멀리뛰기 | 런닝화 / 스파이크화 |
수영 | 수영복, 수경, 수영모자, 세면도구 | |
구기 | 농구 | 농구화(배구화도 가능), 농구공 | 각 종목별 개인공은 실기시험 당일 연습용으로 꼭 필요합니다.
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배구 | 배구화, 배구공 |
축구 | 축구화(겨울철에는 풋살화가 더 나을수 있습니다), 축구공 |
핸드볼 | 핸드볼화(배구화 가능), 배구공 |
배드민턴 | 배드민턴화(배구화 가능), 개인라켓 |
탁구 | 탁구화(배구화 가능), 개인라켓 |
구기종목 개인별 공은 없어도 무관하지만 구비해놓기를 추천합니다.
개인연습시 필요하고, 실기시험장에 갔을때
다른사람들은 개인공 가져와서 연습하는데 혼자만 멀뚱히 있을수 있으니
개인공 구비해 놓으시는것을 추천합니다.
첫댓글 안녕하세요 경기도 핸드볼 배울 때 배구공도 개인 준비물품인가요?
수업시에는 학원볼을 사용합니다.
개인볼은 개인연습 및 실기시험장에서 연습할때 필요하다는 이야기 입니다~^^
넵 갑사합니다!