생활 속에서 스트레스를 풀어주는 이완 명상 | 사진, 마음을 꿰뚫다"차명상 마스터"

[바른생활]

생활 속에서 스트레스를 풀어주는 이완 명상 | 사진, 마음을 꿰뚫다

『사진, 마음을 꿰뚫다 '詩가 있는 사진 선명상'』
사진.글 지운 / 출판사 연꽃호수
● 제2장 쉼 명상 중에서 「생활 속에서 스트레스를 풀어주는 이완 명상」
【책 36 ~ 47쪽】 발췌하여 사진 선명상을 쉽게 하실 수 있도록 제작되었습니다.
● 이 영상은 차명상 마스터분이 직접 녹음해주신 버전 입니다.

『사진 선명상 Photo image 禪瞑想 이란?

사진 선禪명상은 사진의 이미지를 떠올려 명상하는 것입니다. 명상의 수단은 사진의 이미지이며
사진 선禪명상은 관상觀想 수행의 원리와 같습니다.

즉, 사진 이미지를 보고 눈을 감고 그 이미지를 시각화하여 집중하면서 몸과 마음의 쉼, 행복, 사랑,
연민 등을 체험하여 부정적인 감정을 긍정적으로 바꾸며 마음의 고요함인 삼매를 얻습니다.』

● 보리마을 자비선 명상원은 종교적인 이념을 떠나 오로지 명상수행에만 집중할 수 있도록 특화된 사찰이며, 전 세계 누구에게나 열려있는 공간입니다.

♥ [성주] 보리마을 자비선 명상원은 템플스테이 운영 우수 사찰입니다.
  ☎ 문의전화  : 054. 931. 8874
  ♬ 오시는길 : 경상북도 성주군 수륜면 계정길 208(수륜면 계정리 1414-1)

● 보리마을 자비선 명상원 홈페이지 : http://www.jabisun.org/

생활 속에서 스트레스를 풀어주는 이완 명상 | 사진, 마음을 꿰뚫다

생활 속에서 스트레스를 풀어주는 이완 명상 | 사진, 마음을 꿰뚫다