☕️커피는 과연 좋은가☕️

[시루산/인생역전,운영자]

☕ 커피는 과연 좋은가 ?☕
🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵

좋은정도가 아니라 기막힌 명약
입니다 !
식사 후 커피 먹는 습관에 막연히 불안하셨다면 커피가 신체에
미치는 놀라운 효능들을 제대로
알고 즐겨보는건 어떨까요?
커피는 중독성 이 강한것은
사실이다.
게다가 커피를 너무 많이 마시면
신경질적으로 행동할 때도 있다.
하지만 커피는 머리부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과를
끼친다.
그것도 아주 긍정적이고 탁월한
효과를 미치는 것이다.
커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 인포그라픽으로 흥미롭게 살펴보자.
온라인 미디어 프리벤션에 최근
소개된 내용을 인사이트가 보강해 정리했다.

💠기억력💠

최근 연구 결과 200ml 분량의 커피 2잔(200mg의 카페인이 포함됐다) 은 당신의 장기간 기억력을
증대 시킨다.

💠피부 💠

2019년 연구 결과에 따르면 하루에 3잔 이상의 커피를 마시는 여성은 피부암에 걸릴 수 있는 위험을 크게 줄인다.

💠간💠

하루에 2잔 이상의 커피를 마시는 사람들은 간경변과 같은 간질환을 예방하는 것으로 나타났다.

💠심리상태💠

하버드대학 연구에 따르면 하루에 3~4잔의 커피를 마시는 여성은
우울증이 발생할 확률이 20%
줄어들었다.
카페인은 세로토닌과 도파민과
같은 뇌화학물질에 영향을 미친다.

💠심장💠

하루에 200~300mg의 카페인은 휴식하는 동안 혈류량을 증대시켜 심장기능을 더 원활하게 해준다.

💠에너지💠

미국의 온라인 학술지에 따르면
운동을 하기 전에 3~4잔의 커피를 마시면 운동을 할 때 더 오래할 수 있는 것으로 나타났다.

💠당뇨병💠

하루에 6잔의 커피를 마시면 당뇨병의 위험도를 33% 줄이는 것으로 하버드 연구결과 나타났다.

💠발💠

하루에 6잔의 커피를 마시게 되면 남성들의 경우 통풍(gout)의 발생을 59% 줄여준다.커피가 혈액 속에 있는 요산(uric acid)의 수치를 낮추기 때문이다.


🍵인생은 커피 한잔🍵

처음에는 뜨거워서 못 마시겠더니
마실만하니 금방 식더라! 인생도
그렇더라 열정이 있을때가 좋을때 이다 식고 나면 너무 늦다!

커피는 따뜻할때 마시는 것이
잘 마시는 것이고 인생은 지금
이순간에 즐겁게 사는것이
잘 사는 것이랍니다.

우리는 사랑을 알때쯤 사랑은
변하고 부모를 알때쯤 부모는
아프고 자신을 알때쯤 많은걸
잃었다.흐르는 강물도
흐르는 시간도 잡을 수 없다.

모든게 너무 빨리 변하고 지나
간다.
우린 항상 무언가를 보내고 또
얻어야 한다.

그래서 있을때 잘하자.
매일 서로 인사를 나눌 수
있는것도 축복이다.

- 인생은 커피 한잔 중 -

🍵커피 이름 10개 정도는
알아둬야 🍵

1.에스프레소 : 浓缩咖啡
[Espresso]에스프레소의 이름은 영어로 '빠른'을 뜻하는 Express의 이탈리아어. 빠르게 추출한다는 의미에서 온 뜻.

2. 아메리카노:美式咖 [Americano]
대용량의 커피, 에스프레소보다
연하게 마시는 커피를 미국인들
(American)이 즐겨 마신다고 하여 붙여진 이름.

3.카푸치노:卡布奇诺[Cappuccino] 카푸치노라는 이름이 지어지게 된 배경에는 두 가지 설이 있다.
이탈리아어로 Cappuccino는 Hood (외투에 달린 모자,두건)을 뜻하는 단어로 커피의 모양이 꼭 Hood와 같다고 하여 이름이 붙어졌다는 설과
이탈리아 프란체스코회의 카푸친 수도회Capuchinfriars 수도사들의 머리모양과 비슷하여 이름이 붙어졌다는 설이있음.

4. 카페라떼:拿铁咖啡 [Cafe latte] 라떼는 이탈리아어로
우유를 뜻함.
에스프레소와 우유의 만남을 이름 그대로 표현한 메뉴.

5.카페모카:摩卡咖啡 [CafeMocha]
커피, 우유, 초콜릿이 함께 한 메뉴로 최초 커피 경작지인 예멘지 역의 커피 수출이 원활했던 항구 모카 'Mocha'에서 이름이 유래.
모카 항구에서 주로 수출됐던
고품질 커피에서 초콜레티한
향미가 특징적 으로 느껴졌기에
초콜렛이 첨가된 커피에 이름이
붙게 됨.

6.마끼아또[Macchiato] : 朵玛奇
마끼아또는 얼룩진, 표시한, 점 등의 의미를 가진 이탈리어. 에스프레소 위에 흰 거품을 올린 모양이 꼭 얼룩과 같다고 하여 이름이 붙여짐.

7.에스프레소 콘파냐[Con Panna] : 浓缩咖啡 康帕尼亚 이탈리아어로 Con은 ~를 넣은, Panna는 생크림을 뜻함.이름 그대로 에스프레소에
생크림 혹은 휘핑크림을 잔뜩 올린 커피 메뉴.
8.아포가토: 阿波卡托 [Affogato]
아포가토는 이탈리아어로 끼얹다, 빠지다 라는 의미. 아이스크림에 커피를 끼얹는 것에서 이름이 유래.
9.카페로얄: 皇家咖啡厅 [Cafe Royal] 나폴레옹이 즐겨 마신 커피로 ‘왕족Royal의 커피'로 불렸기에
카페로얄이라는 이름이 붙음.
10.더치커피: 荷兰咖啡厅 [Dutch Coffee] 더치 ’Dutch’는 네덜란드,
네덜란드인의 라는 뜻. 네덜란드령 인도네시아 식민지에서 커피를 운반하던 네덜란드 선원들에 의해 찬물로 장시간 추출한 더치커피가
발견되었다는 설에서 이름이 지어짐. 더치라는 표현이 좋은 의미는 아니기에 ‘콜드 브류 커피, Cold Brew Coffee'라는 표현을 사용하는
것이 좋다.

커피는 악마와 같이 검고, 지옥과 같이 뜨거우며,천사와 같이 순수하고, 사랑처럼 달콤하지요.커피 전문점에 가면 이름과 맛을 몰라 시키고 싶어도 주문을 못한 커피가 많았는데, 최소한 10가지 커피는 자신있게 시켜 기분좋게 마셔 봅시다!

[조운행]

본부장님!
하루에 두잔 의 커피는 몸에 좋다고 하더군요 그래서 요즘 그정도는 먹고 있어요 ㅎㅎ
많이 만 안드시면 됩니다 좋은 정보 주셔서 감사합니다

[시루산/인생역전,운영자]

조운행님,
커피가 우리몸에
이렇게나 좋다네여,
남용하지말고 적절량
드시면 건강에 좋다
하네여^~~~♡