5월12일 토요일 훈련 번개 날립니다...

[전제두78]

이번주 토요일 벙개 한번 때립니다.

일정 5월 12일  06시 토요일 (매주 진행 예정)

코스 : 장유스포츠센타 수영 1시간==>> 아울렛으로 차량으로 이동 싸이클 80키로==>> 같은장소 런 10키로

이런 코스로 토요일 마다 혼자라도 진행 예정입니다.

싸이클과 런은 상황에 따라 거리 조절 됩니다.

제주대회 까지는 조금씩 길어질 둣 합니다.

관심 있으신 분은 참석부탁드립니다.

시간은 철저하게 지켜집니다. 6시부터 7시까지 수영 하고 바로 이동합니다.

저는 특별한일 없으면 토요일 계속적으로 진행합니다.

저의 개인적인 훈련인데 같이 하고싶어서 여기 올립니다..

다른 형님들이 번개 날리면 그쪽을 우선으로 참석하고 다른 번개가 없을 시 진행됩니다.

와이프한테 일하러 간다하고 운동하러 가는거라 빠질 수 없습니다. 회사가 너무바빠서요 ㅋ ㅋ

혹시 장유스포츠센터 휴무일정이랑 토, 일 오픈시간 아시면 댓글 부탁드립니다..

감사합니다~~~

[마중물]

토요일 06시에 자유수영이 있남? 일단 간다.

[전제두78]

시간 확인해보니깐... 토요일은 9~7, 일요일 6~6 라고 하네요..
그래서 고민입니다. 싸이클과 런을 하고오기는 그렇고... 9시에 하면 늦고,,, 일정을 일요일로 바꾸기도 그렇고 하네요.. 일단 좀더 생각해보고 수정 하겠습니다. 혹시 근처에 토요일에 6시에 문여는 수영장은 없는가요?..

[최정훈]

꼭 수영을 할려고? 수영->싸이클은 근전환이 어렵지 않으니 수영은 인터벌과 장거리위주로 하고 싸이클과 런훈련에 집중하는게 좋을것 같다. 제주..킹코스 가는기가? 화이팅!!! 나도 토요일에 장유에있으면 갈꾸마!^^*

[신중현]

9시에 스포츠센터 문여니까 내생각엔 라이딩, 런 하고 씻을 겸 수영하는게 나을듯한데..출근해 일하고 오는 사람이 소금에 절어 가면 의심받지 않을까..이번주는 제주도에 있어서 안되지만 앞으로 시간되면 참석합니다..

[김정국]

중현이 생각이 좋것네..내야 토욜일하니 힘들지만..ㅎㅎ 근데 저도로 이제 개통되지 않앗나..차량 통행이 많지는 않은갑지.

[전제두78]

그렇군요... 6시에 아울렛뒤에서 자전거 + 런 하고 수영하러 갑니다...