두부샐러드-다이어트요리

<P> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=760 border=0> <TBODY> <TR> <TD></TD></TR> <TR> <TD style="PADDING-RIGHT: 15px; PADDING-LEFT: 15px"> <P align=center>다이어트는 무지 필요하지만 그냥 눈감고 모른척하고 있습니다. <DIV></DIV> <P align=center>하지만 전날 좀 심하게 과하게 먹었다 싶으면 양심상 칼로리라는 것을 조금 신경써 봅니다. <DIV></DIV> <P align=center>아무리 그래도 채소만으로는 끼니를 못 때우는 바이어서 두부를 그 희생양으로 삼았습니다. <DIV></DIV> <P align=center>들깨 드레싱으로 부드럽게 고소하게 무쳐먹을 생각입니다. <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center> <IMG class=tx-daum-image id=bbsimg style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1251CD1A49A7F084A2" width=640 vspace=1 border=0 name=bbsimg actualwidth="640" isset="true"> <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center> 10분 요리 시리즈 중의 하나입니다 ^^ <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center>두부는 깍두기 모양으로 썰어서 끓는 물에 살짝 튀겨서 식혀 두고, <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center>겨자잎과 치커리, 비타민은 씻어서 물기를 제거해두고 <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center>양파는 링모양으로 썰어서 물에 담가 매운 맛을 제거 한 후에 물기를 제거해둡니다. <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center> <IMG class=tx-daum-image id=bbsimg style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1147961C49A7F0E58B" width=400 vspace=1 border=0 name=bbsimg actualwidth="400" isset="true"> <IMG class=tx-daum-image id=bbsimg style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1247961C49A7F0E58C" width=400 vspace=1 border=0 name=bbsimg actualwidth="400" isset="true"> <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center> 마요네즈에 들깨와 들기름과 약간의 올리고당을 더해줍니다. <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center>넓게 푸른 채소를 펼치고 식은 두부와 양파를 얹어줍니다. <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center> <IMG class=tx-daum-image id=bbsimg style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1347961C49A7F0E58D" width=400 vspace=1 border=0 name=bbsimg actualwidth="400" isset="true"> <IMG class=tx-daum-image id=bbsimg style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1547961C49A7F0E68E" width=400 vspace=1 border=0 name=bbsimg actualwidth="400" isset="true"> <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center>  <DIV></DIV> <P align=center> 부드러운 두부의 느낌이 탱글하게 보여집니다. <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center> <IMG class=tx-daum-image id=bbsimg style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1451CD1A49A7F085A3" width=640 vspace=1 border=0 name=bbsimg actualwidth="640" isset="true"> <DIV></DIV> <P align=center> 겨자잎과 양파의 약간 매콤한 맛이 전체적으로 악센트를 줘서 <DIV></DIV> <P align=center>심심하지 않은 샐러드가 됩니다.  <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center> <IMG class=tx-daum-image id=bbsimg style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1251CD1A49A7F086A5" width=640 vspace=1 border=0 name=bbsimg actualwidth="640" isset="true"> <DIV></DIV> <P align=center> 고소한 두부의 맛이 <DIV></DIV> <P align=center>또다른 고소한 들깨 드레싱과 만나니까 <DIV></DIV> <P align=center>더블 고소함이 되네요 ^^ <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center> <IMG class=tx-daum-image id=bbsimg style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1451CD1A49A7F087A6" width=640 vspace=1 border=0 name=bbsimg actualwidth="640" isset="true"> <DIV></DIV> <P align=center> 겨자잎에 양파와 두부 한조각을 얹어서 먹으면 <DIV></DIV> <P align=center>고소하지만 뒷맛은 깔끔한 멋진 조화가 이루어집니다.  <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center> <IMG class=tx-daum-image id=bbsimg style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1251CD1A49A7F088A8" width=640 vspace=1 border=0 name=bbsimg actualwidth="640" isset="true"> <DIV></DIV> <P align=center> 간단하게 초스피드로 만들 수 있는 음식이지만 <DIV></DIV> <P align=center>모양도 맛도 영양도 만족시켜줍니다. <DIV></DIV> <P align=center>  <DIV></DIV> <P align=center>주말 간단한 한끼를 때우기는 꽤 괜찮습니다. <DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD> </TD></TR></TBODY></TABLE></P>