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표준체중 계산법 키-100 (서양인 기준)
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키-100*0.9(동양인 기준)
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ex) 170cm 69kg
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이분의 표준 체중은?
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170-100*0.9=63kg(정상)
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*비만지수 계산법
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현체중/표준체중
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ex)현체중 75kg 표준체중 63
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75/63=119%
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90%)90-100%)110-120)
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저체중)정상)과체중 순서~``
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이분은 과체중 이시군요 ^^
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*BMI지수 계산법(체질량지수)
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정상 체질량 지수? 18.5-22.9
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체중/키백분율/키백분율
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ex) 170kg 69kg
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69/1.70/1.70=23.8
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이분도 체지방 지수가 위험수위입니다
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*허리둘레가 남자들은 36인치(90cm) 여자 34인치(85cm)를 넘으면 이미 성인병에 돌입했다는 의심을 해야 할것 같다
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복부비만과 대사 증후군의 상관관계를 조사한 영동세브란스 안철우 교수팀의 설명이다
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대사증후군이란?
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성인병 전단계를 말한다
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음식으로 먹은 포도당이 에너지로 쓰이지 못하고 혈액 속에 떠 돌아 다니는 것으로
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당뇨.고혈압.고지혈증.뇌졸증.심장병 등의 원인이 되는 것을 말한다
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대사증후군은 키와 관계없이 복부비만을 진단기준으로 삼는다
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남성의 경우 허리 34인치가 되면 대사증후군 위험도가 5배.38인치에선 7.1배가 높아진다고 한다
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특히 여성의 경우엔 허리둘레가 31인치인 여성은
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기준치(남녀 28인치)에 비해 대사증후군 발병률이
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17.1배.37인치인 여성은 33.5배나 높았다고 한다
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당뇨는 잠복기가 7-8년전이라 합니다
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오늘 당뇨 판정을 받았다
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7-8년전부터 진행되어 왔다는 것이죠
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이시간 부터 복부지방 미워하자구요
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