임산부 튼살

[라빛]

임산부 튼살

팽창하는 힘에 의해 손상 받는 부위의 피부에 나타나는 위축성의 선형 띠 병변을 말합니다.

즉, 팽창에 의해 생기는 가는 선의 흉터 라고 생각하시면 됩니다.

초기에는 붉게 피부가 변하고, 시간이 지나면서 하얗게 변하는 현상을 말합니다.

태아가 성장함에 따라 산모의 배도 점차 커지기 시작합니다.

임산부의 약 80%는 튼살이 생긴다고 합니다.

보통 임신 3~4개월 쯤 살이 트기 시작하면 

임신 6~7개월이 되면 튼살이 자리 잡기 시작하죠.

그리고, 급격한 체중증가와 호르몬에 의한 영향이 가장 큽니다.

신체의 급격한 변화로 사춘기 학생등에게도 팔과 다리 등에 튼살이 생기는 경우도 많습니다.

임산부의 경우에는 복부, 가슴, 허벅지 쪽이 많이 팽창되기 때문에

거의 대부분 이 부위들이 튼살이 가장 많이 생깁니다.

처음에는 붉은 색의 광범위하게 보이다가 점차 어두운 색으로 바뀌는데

면적이 조금씩 축소되고 심하게 부위는 패인듯한 탄력이 없는 흰색의 주름이 생깁니다.

튼살이 생기게 되면 잘 없어 지지 않기 때문에 관리가 중요하겠죠?

튼살없애는 방법

한번 생기면 평생 남는 튼살을

붉은 선, 주황색 선을 띄는 시점에 임산부 튼살관리를 해주면

가장 효과적으로 선이 희미하게 보이는 튼살을 완화 할 수 있습니다.

튼살없애는 방법는 보통 2~56개월 정도의 시간이 걸리기 때문에

노출이 적은 겨울에 튼살없애는 치료 관리 하는게 좋습니다.

거칠고 건조한 피부 일수록 상처가 크고 회복도 느리기 때문에 미리 관리 하는것이 좋습니다.

마사지 해주기

임산중에는 튼살 전용 마사지 크림이나 보습오일로 

마사지를 해주는 것이 좋습니다.

임신중에는 아로마 오일은 유산에 위험이 있다고 합니다

임산부에게 유해하지 않은지 성분을 잘 확인하고 사용하는것이 좋습니다.

아침 저녁으로 흡수가 잘 되는 로션이나 크림을 이용해서

가볍게 마사지를 하는 것도 좋습니다.

꽉 끼는 속옷 입지 말기

속옷을 딱맞게 입게 되면  혈핵순환도 잘 되지 않고

신진대사가 저하로   살이 잘 붓고 튼살이 되기 쉽습니다. 

임신중에는 통풍이 잘 되는 옷을 입으며  임산부 전용 속옷이  좋습니다.

체중관리 하기

임신 중에는 배도 많이 부르게 되며, 급격한 체중변화가 튼살의 원인이 됩니다.

적절한 체중을 유지 하는 것이 중요합니다.

염분을 줄이고,  단백질이나 철분을 많이 섭취하여 체중관리에 신경을 써야 합니다.