조현병에 대한 간병...NAMI에서 퍼옴

[돌처럼 (경기 성남)]

정신분열병에 대한 간병...NAMI에서 퍼옴

(영문제목:Caregiving for Schizophrenia)

저자 :알린 쿠치치Arlin Cuncic

2021년 2월 18일에 업데이트됨

의학적으로 검토: 스티븐 간스, MD

목차

정신 분열증이란 무엇입니까?

정신 분열증의 효과

지식이 필요하다

기본적인 생활용품

치료

사회적 지원

자가 관리

위기 계획

대처 기술

스티그마 다루기

생활용품

정신분열증에 대한 간병은 종종 가족이나 다른 가까운 사람에 의해 제공되며 이 정신 질환을 가진 사람들이 최대한의 삶을 살 수 있도록 하는 데 중요한 역할을 합니다.

그러나 정신분열증 환자를 돌보는 사람이 이 역할을 맡을 때 좌절감, 스트레스, 무력감을 경험하는 것은 자연스러운 일입니다.

간병인으로서 귀하는 가족 구성원을 위한 지원 시스템이자 의료를 위한 연락 담당자 역할을 해야 합니다.다시 말해, 가파른 학습 곡선으로 다양한 책임을 저글링하고 있으며 쉽지 않습니다.

질병과 질병이 수반할 수 있는 광범위한 행동에 대해 빠르게 배우고 이해해야 할 뿐만 아니라 과도한 스트레스를 유발하거나 과도하게 하지 않고 치료를 제공하는 최선의 방법을 결정해야 합니다.

한마디로 쉽지 않은 섬세한 균형 잡기입니다.그러나 제대로 하면 정신분열증 환자가 번창할 수 있는 가장 좋은 기회를 제공합니다.

정신 분열증이란 무엇입니까?

조현병 환자를 돌보는 사람이라면 아래와 같이 이 정신 질환의 징후와 증상에 대해 이미 잘 알고 있을 것입니다. 정신분열증 진단을 위해서는 최소 한 달 동안 다음 기준 중 두 가지 이상이 충족되어야 하며, 그 중 적어도 하나는 목록의 처음 세 가지 증상이어야 합니다.

망상

환각

혼란스러운 연설

심하게 무질서하거나 긴장된 행동

감정 표현 감소와 같은 부정적인 증상

또한 상당한 기간 동안 직장, 대인 관계 또는 자기 관리에 장애가 있어야 합니다.또한 질병의 징후는 최소 6개월 동안 지속되어야 하며 위에 나열된 것과 일치하는 증상의 최소 1개월을 포함해야 합니다.

조현병 진단을 위해서는 조현정동장애,양극성 장애, 정신병적 양상을 보이는 우울장애 , 약물 남용 , 다른 의학적 상태 ,자폐 스펙트럼또는 의사소통 장애와 같은 증상의 원인으로 다른 질병 을 배제할 필요 도 있습니다 ..

정신 분열증

정신 분열증의 효과(증상)

진단 기준 외에도 정신 분열증 환자는 일상 생활에 영향을 미치는 질병의 여러 징후를 보일 것입니다.여기에는 다음이 포함됩니다.

-. 상황에 부적절하게 반응하기(예: 슬픈 소식에 웃기)

-. 방해받는 수면 패턴

-. 분노, 불안, 우울증 또는 공포증

-. 자신과 단절된 느낌

-. 주변의 것들이 현실이 아닌 것 같은 느낌

-. 언어, 기억 및 실행 기능 문제

-. 자신의 증상이 질병으로 인한 것임을 알 수 없음

-. 사회적 상황을 적절하게 해석하지 못함

-. 다른 사람들에게 적대적이거나 공격적이 됨

지식이 필요하다

간병인으로서 정신분열증에 대해 더 많이 알수록 가족을 도울 수 있는 능력이 향상됩니다.증상, 치료, 예후 및 기타 세부 사항에 대해 학습하여 이 역할을 효과적으로 수행할 수 있도록 준비하십시오.

기본적인 생활용품

정신 분열증이 있는 사람은 기본적인 일상 생활 작업에 도움이 필요할 수 있으며 간병인으로서 이러한 작업의 구성을 돕는 것은 귀하의 역할의 일부입니다.당신이 천성적으로 조직적인 사람이 아니거나 이미 일상 생활에 어려움을 겪고 있다면 간병인의 역할이 당신에게 적합한지 고려해 볼 수 있습니다.

약속 일정 잡기, 약속 장소로 가는 교통편, 일상과 예측 가능한 환경 만들기, 현실적인 목표 설정과 같은 일을 도와야 할 수도 있습니다.

치료

정신분열증이 있는 사람은 처방약을 복용하고 아마도 치료를 받을 것입니다.간병인으로서 귀하는 이러한 영역과 관련된 작업도 수행해야 합니다.

약물

관련된 작업 중 일부는 다음과 같습니다.

-. 약을 줍다

-. 약물 사용 모니터링

-. 부작용을 관찰하고 이를 의사나 정신과 의사에게 알려 약물을 바꾸거나 부작용에 대처하기 위해 다른 약물을 추가할 수 있도록 합니다.

-. 정신분열증 환자가 정기적으로 약을 복용하도록 권장

-. 사용을 추적하기 위해 약물 달력 사용

-. 필박스 또는 타이머 사용 장려

-. 지속성 주사제에 도움

-. 잠재적인 약물 상호 작용에 대한 최신 정보 유지

-. 복용 중인 약 및 보충제 목록 유지

-. 알코올과 약물이 약물과 혼합되지 않도록 합니다.

-. 무엇이 효과가 있는지 볼 수 있도록 약물 일지를 유지

요법

정신분열증이 있는 사람도 증상을 관리하기 위해 치료를 받을 수 있습니다.예에는 인지 행동 치료, 그룹 치료, 생활 기술 훈련 또는 사회 기술 훈련이 포함될 수 있습니다.간병인으로서 귀하의 역할은 환자를 치료에 데려가도록 돕고, 치료가 계속되도록 하거나, 숙제를 돕는 것일 수 있습니다.

사회적 지원

정신 분열증 환자를 돌볼 때 퍼즐의 중요한 부분 중 하나는 귀하와 다른 사람이 적절한 사회적 지원을 받을 수 있도록 하는 것입니다.

정신분열증 환자를 위한 사회적 지원

다음은 간병인으로서 정신분열증이 있는 사람을 위한 적절한 사회적 지원입니다.이 모든 것을 혼자 할 수는 없으며 약속 장소까지 데려다 주거나 영화를 보러 가거나 방문하거나 식사를 가져오는 것과 같은 일을 하려면 보조 도움이 필요하다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.

-. 임시 간호(의사나 사회복지사에게 의뢰를 요청)

-. 도움을 주겠다고 제안한 친구/가족

-. 코디네이터 고용(예: 사랑하는 사람을 위한 지원 시스템을 구축하는 데 5시간을 사용하기 위해 누군가에게 월 $100 지불)

-. 기타 지원 출처(예: 보호소 직원, 룸메이트, 사례 관리자, 성직자)

간병인을 위한 사회적 지원

자신을 지원하는 것을 잊지 마세요!정신 분열증 환자를 돌보는 것은 육체적으로나 감정적으로 지칠 수 있습니다.자신에 대한 지원이 많을수록 더 나은 치료를 제공할 수 있습니다.다음은 몇 가지 아이디어입니다.

-. 간병인이기도 한 다른 사람들과 함께 지원 그룹에 가입

-. 정신 질환이 있는 사람들의 간병인을 지원하기 위한 지속적인 프로그램에 대해서는 National Alliance on Mental Illness에 문의하십시오.

-. 친구/가족을 위한 리소스에 대해서는 익명의 정신분열병에 문의하십시오.

-. 지쳤다면 친구, 가족, 성직자 또는 치료사와 이야기하십시오.

자가 관리

좋은 자기 관리를 실천하는 것은 정신 분열증 환자와 간병인 모두에게 중요합니다.이것은 단순히 거품 목욕을 하는 것을 의미하지 않습니다.그것은 당신의 웰빙이 우선 순위임을 보장하기 위해 기본적인 일을 하는 것을 의미합니다.다음은 몇 가지 예입니다.

-. 매일 최소 30분 운동하기

-. 건강하고 균형 잡힌 식단 섭취

-. 알코올이나 약물을 남용하지 않음

-. 이완 기법을 사용하여

-. 친구들과 시간 보내기

-. 충분한 수면

-. 즐거운 활동에 참여

-. 마음챙김 또는 호흡 기술을 사용하여

-. 유머 감각을 유지하다

질병은 좌절, 화, 두려움, 죄책감 또는 무력감을 느끼는 측면에서 두 사람 모두에게 감정적 타격을 줄 것임을 기억하십시오.

항상 자신의 필요를 먼저 충족하고 부정적인 감정을 수용하여 문제를 무시하는 대신 대처할 방법을 찾으십시오.

위기 계획

위기 상황에서 무엇을 할 것인지에 대한 계획이 있습니까?가장 먼저 알아야 할 것은 수면 장애, 사회적 위축, 개인 위생 부족, 편집증, 적개심, 환각 등과 같은 재발의 징후입니다.

정신 분열증 환자를 돌보는 사람으로서 위기 상황에서 무엇을 해야 하는지 아는 것이 중요합니다.다음은 준비해야 할 몇 가지 주요 사항입니다.

-. 모든 연락처 정보(필요한 경우 보육을 제공할 의사, 치료사, 병원, 가족 및 친구)

-. 급성 정신병에 대처하는 방법에 대한 계획(침착함을 유지하고 근본적인 두려움을 확인하며 망상에 대해 논쟁하지 않으며 대화를 안전한 주제로 부드럽게 전환)

-. 도움을 받을 수 있는 계획(불면증과 같은 특정 증상에 대해 의사의 진찰을 받도록 제안합니다. 그들이 저항할 경우 더 잘 통제할 수 있도록 볼 전문가를 선택하게 하십시오)

간병인으로서 당신의 임무는 가족 구성원이 당신에게 등을 돌릴 때에도 옹호하는 것임을 기억하십시오.의사가 상황을 이해하고 치료 계획에 계속 연결되도록 도와야 합니다.당신의 도움 없이 사랑하는 사람은 먹고, 옷을 입고, 위기 상황에서 피난처 찾기와 같은 기본적인 작업을 관리하지 못할 수 있습니다.도움을 빨리 받을수록 더 나은 혜택을 받을 수 있음을 기억하십시오.

무엇보다 위기 상황이 아닐 때 그 사람과 응급 치료 계획에 대해 의논하십시오.이것은 실제로 상황에 처했을 때 위협받는 느낌을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

마지막으로 증상 일지를 작성하여 언제 상황이 바뀌고 재발이 시작되었는지 신속하게 알 수 있습니다.

대처 기술/자조

정신분열증이 있는 사람이 스스로 할 수 있는 일이 많을수록 자신의 자존감과 미래에 대한 희망의 관점에서 더 나은 삶을 살게 될 것입니다.

이러한 이유로 간병인은 질병의 영향을 받는 삶의 영역에 대한 대처 기술과 자조 전략의 사용을 권장해야 합니다.예를 들어, 가족 구성원이 행동을 취하고 인생에서 성공하기 위해 노력하도록 격려하는 현실적인 목표를 설정하는 동시에 이 개인의 스트레스를 어느 정도 완화하도록 도울 수 있습니다.

이런 식으로, 당신은 정신 분열증이 있는 사람이 할 수 있는 모든 것을 하도록 도와줌으로써 그 사람에게 힘을 실어주는 데 도움이 됩니다.

스티그마 다루기

가족 간병인으로서 당신은 또한 정신분열증 환자의 행동으로 인해 직면할 수 있는낙인에 대해 걱정할 수 있습니다 .당신은 그들의 병을 숨기고 싶은 유혹을 느낄 수도 있습니다.그러나 이것은 낙인을 강화할 뿐입니다.대신 그들의 질병을 받아들이고 가능한 한 최선의 삶을 살기 위해 노력하십시오.

생활용품

정신분열증이 있는 사람은 안정적인 거주지가 필요합니다.그 위치를 결정하는 것은 그들이 자신을 얼마나 잘 돌볼 수 있고 얼마나 많은 감독이 필요한지에 달려 있습니다.

약물 남용, 약물 거부 또는 기타 행동 문제와 같이 보다 감독된 환경이 필요한 심각한 문제가 있는 경우가 아니면 가능하면 간병인과 함께 사는 것이 가장 좋은 선택 입니다.집에 다른 사람이 있는 경우, 특히 어린 아이들에게 미치는 영향을 고려하는 것도 중요합니다.

다른 옵션으로는 주거 치료 시설 또는 24시간 요양 시설, 그룹 홈 또는 감독 대상 아파트가 있습니다.

베리웰의 한마디

당신이 정신분열증 환자를 돌보는 사람이라면, 당신이 할 수 있는 최선의 치료를 제공하는 것과 스스로를 소진시키지 않는 것 사이에서 균형을 잡는 것이 중요합니다. 도움을 제공하는 데 어려움을 겪고 있음을 알게 되면 치료 팀에 연락하여 지원을 요청하십시오.

모든 것을 스스로 시도하고 하고 싶은 마음이 들 수도 있지만, 당신이 맡은 역할에는 많은 부담이 따르며 결국에는 지원이 필요하게 될 것입니다. 최소한 지원을 제공하고 문제를 논의하고 해결책을 찾을 수 있는 그룹에 가입하려고 합니다.

마지막으로, 간병인으로서 귀하의 역할이 정신분열증 환자에게 결정적으로 중요하다는 것을 인식하십시오. 문자 그대로의 의미에서, 당신은 그 사람을 실업, 노숙자 및 질병의 기타 부정적인 결과로부터 보호하는 유일한 사람일 수 있습니다.

당신은 당신이 하는 일을 자랑스러워하고 그것이 얼마나 중요한지 인식해야 합니다. 당신이 그 사람을 위해 만들고 있는 변화와 그들의 삶이 당신의 도움을 통해 얼마나 많은 영향을 받았는지 결코 과소평가하지 마십시오.

정신 분열증과 함께 살기