본인, 각자가 마련하고, 실천 할 수 있는 방향 https://cafe.daum.net/Health100/ZGkg/3
A.나의 건강 유지 활동 실태를 정상화 하자. https://cafe.daum.net/Health100/ZGkg/2
걷기와 음식, 따뜻한 혼합음료로 외에 환, 웃음, 보약 같은 영양 성분, 의료 활용.
1. 8시간 노동은 못해도 하루에 걷기는 얼마나 하십니까? 1) 맨발로 ( )분. 2) 신발 신고( )분. 3) 지난 한 주간 매일 신발신고 걷기 평균은( )분.
2. 현미는 못 먹어도 음식은 얼마나 맛있게 먹습니까? 1) 즐겁게 ( ). 2) 맛있게 ( ) 3) 그저 그렇다 ( ) 4) 맛이 없다. ( )
3. 음료수는 미량요소 따뜻한 혼합음료와 환으로 8회 이상 드시는지요? 1)미량요소 혼합물온수( )번. 2)따뜻한 물( )번. 3) 찬물( ) 4)별로 관심 없다( )
4. 하루에 몇 번 정도 웃는지요? 1)하나님께서 웃게 만드신 다. ( ) 2) 유튜브 웃음 프로그램을 10분 이상 본다. ( ) 3)주변에 웃기는 사람이 있다.( ) 4)하루 종일 웃을 일이 없어 맹숭맹숭 하다. ( )
5. 몸에 필요한 영양 성분은 중 섭취는 어떻게 하시는지요? 1)우유와 계란을 매일 정규로 먹는다. ( ) 2) 보약을 지어 먹는다 ( ) 3)특별하게 먹는 약이 없다. ( ).
6. 웅대하고 편리한 의료를 필요한 만큼만 활용할 지혜를 알고 활용하자.
귀하의 https://cafe.daum.net/Health100/ZGkg/2 대로의 실천 상황을 syoyun@hanmail.net 이메일로 보내주세요.
몸을 지키는 활동을 석달간의 결과를 분석해보고, 2년~3년의 향후 몸의 상태를 진단해 보자.
B. 추천하는 책을 사서 읽거나 듣기를 다 한다. 또 본 카페를 통해서 스스로 방향을 안다.
C. 절대 의료 행위는 아니고 스스로 “미량요소 따뜻한 혼합음료와 환”을 해결하고 필요시 부족을 돕는다.
(1) 민들레4와 쑥3, 모시잎3, 은행잎2, 양파껍질2, 칡의 새줄기2, 뽕잎2, 왕고들배기, 고춧대1. 마룽가이, 오레가노, 여-자, 알로에, 대추와 감초 등으로 만든 혼합음료를 찬물은 마시지 아니하고 온장고에 두고 매일 8회 이상 수시로 마신다. 청백삼탕, 강황 등 좋은 재료는 수시로 추가 한다.
(2) 가루는 약콩 절반, 민들레4와 쑥3, 모시잎1, 은행잎1, 양파껍질1 등을 분쇄하여 환을 짓는다. 그래서 더 많은 량을 먹는다.
필요한 자는 본부에 주문을 상담 할 수가 있다. 재료가 필요하신 분은 회원제로 운영을 한다.
D.