물구나무 밀기 배우기! 물구나무 쉽게 하는법 응용동작까지! 부천 기계체조 인천 요가 물구나무 김포 계양

[홍의현]

영상을 보고 차근 차근 따라해도 좋으나 이 영상으로만 다 담을수 없었습니다

물구나무를 설때 본인의 체형과 신체능력 

모든 사람들이 다 다릅니다

물구나무 서는 원리는 같아도 접근하는 방식이 다 달라요! 
그래서 그것을 잡아주는게 제가 할 일입니다! 

영상보고 참고하시고 연습하셔도 좋습니다 

https://www.youtube.com/watch?v=pnzGWNiFH-w 

본인이 제대로 하고 있는지 얼마나 자주 해야하고

연습방법이 맞는건지 잘 모르는 경우가 많아요 

그래서 물구나무 반을 따로 만들었습니다  

소수 인원으로 집중적으로 한명 한명 봐주는 식으로 진행합니다

물구나무 서는 방법 인천 기계체조 부천 아크로바틱 전문학원 

★물구나무 
물구나무 응요동작 - 프레스 핸드스텐드(물구나무 밀기) &물구나무 걷기 
수업물구나무에 필요한 근력 운동 및 스트레칭
정확한 자세로 물구나무 서기
벽을 이용한 물구나무
물구나무 프레스 다리 모으기 동선 연습

기장 중요한 건 안전입니다
수업 진행하면서 물구나무 원리 및 이해 그리고 무리되지 않게 연습하는 방법
디테일하게 차근차근 설명합니다.
 
물구나무는 심신 수양입니다! 꾸준히 올바르게 연습하는 게 중요해요!
잘못된 방법으로 연습할수록 추후에 고치는 게 더 힘들어집니다ㅜㅜ
멀리 돌아가시지 마시고 처음 배울 때 제대로 배우는 게 시간과 돈 아끼는 방법입니다!

화요일 목요일 5시 30분 수업 시작! 
수업 시간 1시간+ 자유 연습 시간 30분
수업료 4회 총 16만 원 8회 30만원

수업 인원 많아질 경우 수업 시간을 늘립니다 
만족할만한 수업 될 수 있게 노력하겠습니다 

감사합니다

궁금하신건 언제든 편하게 톡 남겨주세요^^
(24시간 카톡 문의 가능)

물구나무 서기 완벽한 체조시설 

장소 : 플로어 엑스 (기계체조 아크로바틱 전문학원)
신중동 역 3번 출구 2분 거리 위치