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1. 아로마테라피의 정의
아로마 테라피란 Aroma(향)와 Therapy(치료)의 합성어로 식물에서 추출한 방향성 오일인 정유(Essential oil)를 이용하여 질병을 예방하고 치료하며 스트레스를 해소,통증완화등의 목적과 건강과 아름다움의 유지 증진에 도움을 주는 고대로부터 내려오는 자연요법이다.
정유를 사용하여 마사지하는 방법은 역사속의 많은 문명에서 의학적으로 사용되어 왔으며 오늘날에 와서는 가장 자연적이고 효과적인 대체의학의 한 분야로 인정받고 있다.
또한 1980년대에 들어 건강과 안녕에 대한 관심이 고조되면서 화장품에도 자연성분의 첨가가 새로운 기조로 자리잡으면서 정유의 사용이 일반화되어 가는 경향이다.
정유는 아로마테라피의 가장 핵심적인 부분이다. 다양한 종류의 나무, 식물, 풀, 꽃, 뿌리등에서 추출하는 정유는 그 종류만도 수백 종에 이르며 효능 및 효과는 인체에서 일어나는 거의 모든 증상들과 연결된다. 어떤 것은 신경계질환이나 스트레스 완화에 쓰이고 또 다른 것들은 자극과 원기회복에 ,또 순환을 촉진시키는 오일도 있으며 이 외에도 각종 다양한 증상들을 치료한다.
아로마테라피는 유동적이고 다양한 요법으로 많은 사업분야에 적용되고 있다. 특히 대체치료로서의 아로마테라피 분야는 전문시장에서 빠른 성장을 보이고 있다.
2. 아로마테라피의 역사
아로마테라피를 신개념으로 받아들이는 경향이 있으나 그 역사는 기원전으로까지 거슬러 올라간다. BC4500년경에 이집트에서는 이미 많은 종류의 정유를 사용해 왔다는 것이 미이라를 통해 알려졌고 상류층의 무덤에서도 시체가 부패하는 것을 막기 위해 아로마 성분을 사용했던 기록이 있다. 1922년에 발견된 기원전 1311-1352년의 통치자 투탄카멘의 무덤에서도 아로마제품을 사용했던 기록이 있었다.
아로마성분의 효과와 방향성으로 인해 이집트인들은 당시에는 종교적, 의학적, 미용학적으로 사용이 매우 활발했다. 히포크라테스는 ‘건강유지의 길은 아로마목욕과 마사지를 매일하는 것이다. ’라고 했을 만큼 정기적인 아로마관리는 신체를 릴렉스 시켜주고 밸런스를 유지시켜주며 질병을 사전에 예방할 수 있다.
로마시대에 이르러서는 세계각국과의 활발한 교류로 로마인들은 다양한 종류의 아로마 성분이 포함된 엣센셜오일을 생산하였으며 줄리어스 시이저, 네로황제등의 통치시대에는 일상생활에서 필수불가결한 품목으로 여겨졌다. 즉 향수,향수오일,화장품,목욕용품,방향성제품,차등까지 아로마 성분을 현명하게 사용했던 것이다.
그후 로마인들과의 교류로 영향을 받았던 아랍인들이 아로마 성분 연구에 박차를 가하여 마침내 다양한 질병의 치료 및 미용등에 효과적으로 사용하기 시작하였으며, 당시 십자군에 의해 서기 11세기경에 다시 유럽에 재소개 되었다. 15세기에 이탈리아인들은 아로마 성분을 이용하여 향수의 예술을 발달시켰고 당시 이탈리아의 세도가였던 메디치는 이것을 프랑스의 왕 헨리 2세에게 전해 주었다.
그리고 영국의 엘리자베스 1세 여왕은 의상과 일상생활에서 아로마 성분을 효율적으로 사용함으로써 그녀의 미를 돋보이도록 했으며, 17세기에 프랑스의 루이 14세 때부터 전유럽에 붐을 이루며 아로마 성분이 사용되기 시작했다.
정유의 치료적 특성에 대해 과학적인 연구는 프랑스를 중심으로 1920년대 Rene Maurice Gatefosse에 의해 시작되었다. 자신의 경험을 바탕으로 가테포세는 그의 일생을 정유의 치료효과에 대한 연구로 보냈으며 'AROMATHERAPY'란 단어를 만든 사람도 그였다.
현대 아로마테라피의 아버지라고 불리는 Dr.Jean Vlanet는 교과서적인 책인 'The Practice of Aromaterapy'를 펴내기도 하였으며 특히 정유의 치료의학적 특성검증에 대해 많은 연구를 했다. 그의 밑에서 아로마테라피를 공부한 Robert Tisserand는 영국에 아로마테라피를 소개했으며 최초의 영문판책인 ‘The Art of Aromatherpy'를 집필했다.
현재 서구 각 국의 여러 연구소들에서 좀더 다양한 분야에서 과학적인 접근이 많이 시도되고 있다.
3. 정유(essential oil)의 정의 = 아로마 오일
정유란 식물에서 추출한 고농축 상태의 방향성 오일로 식물의 추출물은 수천년 동안 치료용도로 사용되어왔고 오늘날에는 증류법에 의해 많은 종류의 정유를 추출되고 있다. 우리의 인체와 감정,정신에 미치는 정유의 치료효과는 완전히 증명되지 않았으므로 정유를 사용할때는 주의를 기울여야 한다.
피부를 통해 흡수된 정유는 혈액순환을 통해 전신을 순환하다 친화력을 가진 기관에 찾아가 기능을 활성화 시키는데 이러한 점에서 인체의 호르몬과 매우 유사하다.
인체사용가능 정유는 약70종이 있으며 개별적으로 쓰일 수도 있고 목적에 따라 2-3종류를 혼합해서 사용할 수도 있다. 모든 정유는 소독 및 방부효과가 뛰어나며 100% 순수 자연성분으로 생명력을 가지고 있다.
정유는 매우 고농축 상태이므로 원액상태로 피부의 직접접촉을 피해야 하며 (예외: 라벤다와 티트리는 소량의 원액을 사용한다.) 항상 희석한 상태로 사용한다.
희석매개체로 사용되어지는 것은 정유의 사용 방법에 따라 달라진다.
- 공기: 흡입법, 포푸리, 가습기, 램프
- 물 : 목욕, 좌욕, 자쿠지, 사우나, 습포
- 식물성오일,로션,크림: 마사지, 화장품
4.정유의 추출 및 분류
정유는 추출방법도 까다롭고 추출시기도 적절한 때가 아니면 그 효과가 달라지는등 매우 세심한 주의를 요하므로 완제품으로서의 정유는 희소가치가 높을 수 밖에 없다.
정유의 추출량은 전체 식물의 양에 비해 매우 소량이다. 예를들어 장미 1000Kg에서 추출되는 정유는 단 520g 정도이며 가장 널리 알려진 라벤다유도 라벤다 100Kg에 약 2Kg 정도의 정유가 추출된다.
정유의 추출방법
a. 스팀 증류법 - 가장 일반적인 추출법.
b. 압축법 - 과일류 추출에 사용.
c. 솔벤트 추출법 - 앱솔루트 추출.
추출부위
정유는 식물의 여러부위에서 다양하게 추출된다.
a. 꽃 : 쟈스민,오렌지블로섬,장미,일랑일랑
b. 꽃과 잎: 로즈마리,라벤다,페파민트
c. 나무 : 시다우드,샌달우드
d. 열매 : 쥬니퍼
e. 과일 : 만다린,오렌지,레몬,라임
5. 정유의 품질 측정
원하는 만큼의 치료효과를 얻으려면 얼마나 순수한 정유를 선택하느냐 하는것이 중요하다. 반드시 그렇지는 않지만 정유의 품질은 가격과 비례한다. 유기농법으로 재배한 식물에서 얻은 오일이 가격면에서는 조금 비싸지만 높은 품질을 갖고 있고 좋은 효과를 기대할 수 있다. 때에 따라 이득을 많이 남기기 위해 순수오일은 최소화하고 거기에 유사한 오일이나 알콜성오일등을 섞는 경우가 많은데 이런 경우 향이 아무리 좋아도 생명력이 없기 때문에 치료효과를 기대하기는 어렵다.
정유의 순도를 알아보는 방법은 다음과 같다.
1)한 방울의 정유를 손가락 위에 떨어뜨려서 기름기가 느껴지면 식물성 오일과 혼합
되어 있을 가능성이 많다.
2)정유를 물에 떨어뜨렸을때 물에 뜨지 않고 물과 잘 혼합되거나 물이 탁한 색으로
변하면 유화제가 섞인 화장용이나 공업용일수 있다.
3)냄새를 맡아보아 알콜냄새가 나면 에틸알콜을 섞었다고 볼수 있다.
6.보관 및 유효기간
1)정유는 직사광선에 상할 우려가 있기 때문에 갈색 유리병을 용기로 사용하고 시원한 곳에
보관하는 것이 좋다.
2)정유는 휘발성이 강해 사용 후 반드시 뚜껑을 닿아 놓아야 한다. 특히 믹스해 놓은
오일일수록 반드시 밀폐해 놓아야 하는데 정유의 휘발성의 차이 때문에 가벼운 입
자부터 날라가기 시작해 오일의 구성성분이 달라지게 된다.
3)정유마다 유효기간이 다른데 오픈하지 않았을 때 좋은 보관상태라면 대개 2년 정도
지속된다. 과일에서 추출한 정유는 6개월로 보존기간이 짧다.
7. 정유의 효능
정유는 많은 종류가 있으므로 대표적인것 몇가지만 나열하도록 하겠습니다.
lavender : 학명 : lavandula angustifolia 추출부위 : 꽃 향의 강도 : 미들 노트 재배 원산지 : 프랑스 특징 및 효과 : 가벼운 꽃향기의 라벤더 정유는 가장 널리 사용되는 정유이며 뛰어난 진정작용으로 유명하 다. 지 친 심신을 진정시키고 특히 건성 피부와 각종 피부트러블에 효과적이다.
아로마 오일의 종류 및 효능을 소개하겠습니다.
1. 사이프러스
- 하지정맥류, 부종, 급성/만성 기관지염, 두려움, 여드름, 지성피부, 다한증 등에 좋습니다.
2. 주니퍼
- 셀룰라이트 제거, 류머니즘 질환, 방광염, 신우염, 요로결석, 습진, 여드름 등에 좋습니다.
3. 패퍼민트
- 근육통 및 신경통, 요통, 타박상, 벌레 물림, 소화불량, 메스꺼움, 위통, 멀미, 집중력과 기억력 향상, 감기, 천식, 기관지염, 폐렴 등에 좋습니다.
4. 파인
- 류머티즘, 관절염, 근육통, 면역개선 효과, 거담, 방광염 및 신우염, 습진과 마른 버짐 등에 좋습니다.
5. 샌달우드
- 정맥류, 두통, 불면증, 방광염, 임질 등 각종 성병과 비뇨기계 질병, 불감증, 가려움증, 마른 비듬, 두드러기, 발진, 알레르기성 염증 등에 좋습니다.
6. 그레이프후르트
- 지방 분해와 콜레스테롤과다 억제, 면역기능 강화, 감기 예방, 스트레스, 우울증, 신경쇠약 등에 좋습니다.
7. 라벤다
- 심리적 육체적 안정, 불면증, 고혈압, 세포재생 촉진, 화상, 여드름, 탈모 완화, 스트레스성 소화불량, 근육통, 류머티즘, 관절염, 편두통, 생리전 증후군, 생리통 감기, 기관지염 등에 좋습니다.
8. 로즈마리
- 기억력 증신, 정신적 과로, 무기력, 저혈압, 혈액순환장애, 수족냉증, 비만, 관절염, 근육통, 일시적 근육피로, 비만, 염증성 호흡기 질환에 좋습니다.
9. 타임 ( 다임이라고도 합니다. )
- 살균, 면역강화, 기억력 및 집중력 향상, 저혈압, 근육통, 류머티즘, 두통, 비염, 신경성 질환 등에 좋습니다.
10. 제라늄
- 스트레스, 신경과민, 우울증, 두통, 좌절감, 호르몬의 불균형, 폐경기 증상, 생리전 증후군 등에 좋습니다.
11. 오렌지
- 기분전환, 이해력 및 집중력 증진, 정신불안정 및 정신피로 해소, 각질 제거, 소화불량, 감염증, 변비, 설사, 빈혈, 여드름, 지성 피부 등에 좋습니다.
12. 레몬그라스
- 정신적 피로, 우울증, 강장, 살균, 소화 촉진, 이뇨, 최음, 항우울증 등에 좋습니다.
13. 유칼립투스
- 기억력 및 집중력 향상, 신경계 강화, 전염병 예방, 감기, 기관지염, 폐질환, 신경통, 관절염, 근육통, 냉성 류머티즘, 비뇨기 감염, 일반 염증, 금성 통증, 살균, 탈취, 해열 등에 좋습니다.
14. 일랑일랑
- 항우울증 및 최음 효과, 스트레스와 근심, 우울증 감소, 혈압강하, 피부연화, 건성 및 지성 피부에 좋습니다.
기타 더 많은 종류가 있다.
아로마오일의 효능
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