멍때리기 뇌의 피로를 푸는데....

[태산]

https://youtu.be/YRZjSjXLy-c?si=yK5oZ6MXxCHon9dp

1. 몸이 피곤하다고는 많이들 이야기하는데 뇌가 피곤하다는 것은 어떤 뜻인가요 ?

신체적으로 좀 느낄수가 있는데요. 사실은 피곤하다는 느낌 자체가 뇌에서 오는 신호입니다. 

근데 뇌의 피로는 우리가 자각을 하기가 조금 어려운데요.

뇌의 피로는 우리가 언제 자각을 할수 있냐면....

공부를 막 여러시간 동안 하다가 어느정도 더이상 암기가 안될때가 있습니다. 

2. 뇌가 피곤한 이유는 무엇입니까 ?

그래서 모든 신체기관중에서..... 

소화기관이나

뇌는 쉽게 지치고  피곤해할수 있습니다.

3. 뇌를 계속 피곤하게 두면 어떻게 뇌나요 ?

너무 과한 연결다리들이 끊어지게 됩니다. 

4. 뇌가 피곤하면 어떤 문제가 발생되나요?

그 다응메 ㅇ그러한 회로의 엉킴....

5. 아무것도 안하는 일명 멍 때리기가 뇌의 피로를 푸는데 도움이 되나요 

6. 뇌를 힐링할수 있는 방법은 어떤 것들이 있나요 ?

이완시키는 

근육운동을 하는 것입니다 .

결과적으로 

그런 요소들이 굉장히 활성화되고.. 뇌로 가는 혈류를 활발하게...

7. TV나 스마트론을 보면서 힐링하는 사람들도 있는 이러 것도 뇌를 힐링하는데 도움이 되나요 ?

그거보다는 자연적인 식물을 보다든지.. 아니면

척각을 

아니면 팔다리를 움직여서...

8. 뇌를 충분히 쉬게하면 어떤 효과가 나타나나요 ?

9. 뇌의 피로나 스트레스가

치매에도 여향이 ㅣㅆ나요 .