플라잉 요가의 효과

<p><img width="1024" class="txc-image" id="A_24297C3459586E1F03D1EE" style="width: 712px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24297C3459586E1F03" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20170630_224706.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_24297C3459586E1F03D1EE"/><br></p><p><span><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_75495_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211E9B4458DA0D4A17" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="5.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_211E9B4458DA0D4A1776B0"/></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 12pt;"><strong>플라잉 요가의 효과</strong></span></span></p><p><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;"><br></span></span></p><p><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">안녕하세용 ^^</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">오늘은 요즘 많은 인기를 얻고 있는 플라잉요가!</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">아이엘 필라테스</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">&요가에서 수업을 진행하고 있는데요, </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">어떤 효과가 있는지 <span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">알려드릴께요</span><br></span></span></span></p><div class="se_component se_sticker default "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><div class="se_sticker_area" id="SEDOC-1519651238361-2104281155_sticker_0"><u><font color="#0066cc"><br></font></u></div></div></div></div></div><div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_T3 se_align-center"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><p class="se_textarea"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">플라잉 요가는 맨몸으로 하는 요가가 아닌 해먹을 이용한 운동입니다.</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">요가라고 하면 대부분 맨몸으로 하는 운동으로 알려져 있지만 </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">요즘은 플라잉요가가 대세로 </span></span></p><p class="se_textarea"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">여성들이 많이 선호하며 떠오르고 있는 운동입니다.</span><br></span></p></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><br><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">공식적인 명칭은 무중력 요가, 해먹요가, 에어리얼 요가 등 다양하게 불려지는데요</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">날아다니는 듯한 동작들 때문에 알기쉽게</span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;"> 플라잉 요가로 불리고 있습니다.<br><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">플라잉 요가는 기본적인 요가에 </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">필라테스와 스트레칭의 운동을 더 한 운동으로,</span><br></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">스트레스 완화와 온몸 스트레칭에 더 좋은 효과를 보이고 있습니다.</span><span><br></span></span></span></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><br></div></div></div><div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_T3 se_align-center"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><p class="se_textarea"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">플라잉요가는 거꾸로 매달리고 온몸을 늘이는 동작이 많은 만큼 </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">척추의 스트레칭과 </span></span></p><p class="se_textarea"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">몸의 균형잡기에 <span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">탁월한 효과가 있음은 경험해보시면 느낄수가 있습니다.</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">그래서 척추에 부상을 당한 운동선수들도 </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">재활을 목적으로 플라잉요가를 많이 시작한다고 하죠!</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">척추에 균형이 잡히게 되면 </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">틀어진 골반도 바로잡히게 되고, 전체적인 몸의 균형이 잡히게 됩니다.</span><br></span></span></span></p></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><br></div></div></div><div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_T3 se_align-center"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><p class="se_textarea"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;"><strong>그 외의 효과로는</strong></span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">셀룰라이트 제거와 노화방지가 있습니다.</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">몸을 늘이고, 잘 쓰지 않는 근육을 자극시키고 </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">강화시킴으로써 지방세포를 분해하는 힘을 </span></span></p><p class="se_textarea"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">가지고 있습니다.</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">따라서 다이어트와 몸매라인 관리에 아주 좋은 효과를 가지고 있지요!</span><br></span></p></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><br></div></div></div><div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_T3 se_align-center"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><p class="se_textarea"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">또한 플라잉 요가는 원활한 혈액순환에 도움이 됩니다.</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">여러가지 동작을 하다보면 </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">온몸 구석구석 자극이 되고,</span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">혈액이 잘 순환되며 피부의 혈색도 </span></span></p><p class="se_textarea"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">좋아지고, 기분까지 상쾌해져 </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">정신도 맑아집니다.</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">특히! 여자분들께 좋은 운동이에요.</span></span><span><br></span></p></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><br></div></div></div><div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_T3 se_align-center"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><p class="se_textarea"><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">보기만해도 배우고싶어지는 플라잉요가!</span><br></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">상담하시고 <strong>아이엘 필라테스&요가와</strong> 함께 </span></span><span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 11pt;">플라잉요가를 경험해보세요~~~^^<br></span></span></p></div></div></div></div></div></div><p><br></p>