행복이란 만족감 2406 안미연

[2406]

행복의 대한 논의

행복은 인간이 추구하는 중요한 목표이자 삶의 핵심적인 요소로 여겨진다. 사람마다 행복을 느끼는 방식은 다르지만, 일반적으로 내적 만족감과 삶에 대한 긍정적인 태도에서 비롯된다. 물질적 풍요는 일시적인 기쁨을 줄 수 있으나 진정한 행복은 감정적 안정과 개인의 성장, 그리고 타인과의 유대에서 나온다. 연구에 따르면 감사하는 마음, 현재를 즐기는 태도, 그리고 작은 성취를 소중히 여기는 습관은 행복을 증진시키는 데 도움이 된다. 가족과 친구 같은 중요한 관계는 행복을 지속시키는 데 필수적인 역할을 한다. 또한 스트레스를 긍정적으로 극복하고 삶의 역경 속에서 배우는 사람들은 더 깊은 행복을 경험한다. 자신을 사랑하고 타인에게 선행을 베푸는 행동 역시 행복감을 높이는 요인이다. 행복은 외부 조건에만 좌우되지 않으며 개인의 마음가짐과 태도에서 비롯되는 내적이고 주관적인 경험이다.

주관적 의견

나에게 행복은 좋아하는 일을 하면서 얻는 만족감에서 오는 거라는 생각이 든다. 좋아하는 음식을 먹거나, 제일 마음에 드는 음악을 듣거나취미 생활에 몰두하거나, 친한 친구를 만나 신나게 놀 때 행복을 느끼게 된다. 이런 걸 보면 행복은 사실 일상 속 아주 소소한 작은 즐거움에서 시작되는 것 같다. 맛있는 음식을 먹고 기분 좋아지는 순간이나, 좋아하는 활동에 푹 빠져 시간 가는 줄 모를 때 느끼는 몰입, 그리고 친구들이랑 웃고 떠드는 시간들이 결국 행복을 만들어 주는 거라 생각된다. 좋아하는 일을 할 때는 스트레스나 걱정 같은 걸 잠시 잊고 현재에만 집중할 수 있다. 이런 게 단순히 기분 좋은 걸 넘어 삶에 활력을 주는 중요한 요소인 것 같다. 결국 행복은 거창하거나 멀리 있는 게 아니라, 이런 소소한 순간들 속에 있는 거라는 생각이 든다. 생각해보면 오히려 행복해지려고 억지로 노력하려 했을떄 더 불행해졌던 경험이 생각난다. 그땐 정말 왜 노력해도 나는 행복하지 않은거지, 어느정도 노력해야 정말 행족해질까하는 생각이 들었는데 지금의 나는 그시절의 나에게 그런 고민보다는 현실에 집중하라고 조언해주고 싶다.