보리차의 엄청난 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다!
보리차의 효능, 혈액순환 촉진에 영향을 줍니다. 보리차는 혈액 순환을 원활하게 해주고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 평소에 몸이 많이 차거나 혈압이 높은 분들에게 좋은 효능을 준다고 해요.그래서 따뜻하게 먹을 때 가장 맛있다고 합니다. 항산화 작용과 피부 미용에도 탁월하구요. 우리 몸에 생기는 활성산소는 다양한 질환의 원인이되는데요 보리차에는 베타카로틴 성분과 비타민이 함유되어 있어 황산화 작용을 하며, 폴리페뇰 성분이 활성산소를 제거해 피부 미용에도 좋은 효과를 준다고 합니다.
또한, 콜레스테롤 조절을 해주며 보리차에는 비타민 C, E가 함유되어 콜레스테롤을 낮추고 혈관 질환을 예방하는 부분에 아주 탁월하다고 합니다! 그 뿐만 아니라 변비 해소에도 좋아 여성들 사이에서는 다이어트 상품으로 최고라고 합니다! 보리차는 탄수화물과 단백질, 지방과 함께 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 특히 풍부한 식이섬유는 변을 부드럽게 만들며 소화에 도움을 주기 때문에 변비 예방 및 숙변을 제거하는데에도 큰 도움이 된다고 합니다!
보리차는 몸이 체온 조절 효과에서도 뛰어난데요, 몸을 차게 하기 때문에 더운 여름에는 보리차를 통해 달아오른 몸을 시원하게 할 수 있고, 열사병에 걸린 사람에게도 좋은 효과를 보인다고 합니다! 평소 몸에 열이 많다고 하면 보리차를 마셨을 때 체온이 안정되는 효과를 볼 수 있어요! 차로 이용할 때에는 먼저 보리를 볶아야하는데 볶는 기술에 따라서 보리차의 맛이 달라진다고 하네요! 보리를 볶는 요령을 간단하게 소개한다면 불 조정을 일정하게 잘해야 한다고 해요. 불조절은 차의 맛을 좌우하게 되는 중요한 요소이기 때문이죠! 겉보리 껍질이 약간 탈듯 말 듯한 정도로 서서히 볶아주는 것이 좋습니다.
시중에 볶아서 판매되고 있는 보리차가 많은데요, 직접 볶아서 차로 끓여 마셔보는 것도 좋습니다. 보리차는 많이 마셔도 부작용이 없으므로 용량은 신경을 쓸 필요가 없어 소화 불량 증상이나 식후에 마시면 소화를 돕는다고 합니다.