구구팔팔(덜덜이)

[뼉다구회장(권순홍)]

덜덜덜 한다고 덜덜이 또는 진동운동기라 하지요

새것도 있고(30만원)  중고운동기구에서는 10만원 안쪽에서 구할 수 있더군요.

브래지어를 24시간 찬사람은 유방암 걸릴 확률 90%,

12시간 찬 사람은 50%의 확률 입니다.

이처럼 피가 잘 안통하게 하거나 뭉친근육을 풀어주지 않으면 암도 걸립니다.

반대로  주무르거나 흔들어 주어 혈액이 잘돌게 하면 만병이 통치라고 해석 할수도 있겠습니다.

유방암도 안걸리는 운동도 되겠습니다.

특히 정력이 약해졌거나 전립선염,자궁질환을 앓고 계신분들은 무조건 나아진다고 소개해 드린적이 있습니다.

사용법

처음 5분간 양발을 최대한 넓게 벌리고 서있는다.

이 때 45도각도로 인사하듯 구부렸다 폈다를 반복한다.

서있을 때와 구부렸을 때 흔들리는 부위가 다르기 때문이며 골고루 특히 구부렸을 때 전립선,방광이

많이 흔들린다.

다음 5분간 발이있던 자리에 두손을 최대한  벌리고 업드러 뻐쳐의 자세로 2-3분간 업드린다.

이 때 고개를 올렸다 내렸다를 반복한다

어깨와 얼굴,머리부분을 집중적으로 흔들어 주기 위함이다.

이비인후과와 관련된다.

나머지 2-3분간 두 종아리를 최대한 벌린자세로 발을 올렸던 자리에 올리고 상체는 바닥에 누운다.

마무리 하는 건데 하체에서 돌아오지 못한 혈액을 심장으로 돌아오도록 하는거다.

하지정맥류와 관절염과 관계된다.

이렇게 아침 저녁 공복에 10분씩 하는 겁니다.

식사하고 바로 하는이가 없도록 하시고 어떤의사가 당뇨환자는 밥먹고 바로 운동하라고 하는데

잘못된 겁니다.

운동은 공복에 하셔야 합니다.