<p>당뇨환자들은 자주 갈증을 느낀다</p><p>나도 그중 하나였다.</p><p>식이요법 하기전 포..이온음료를 큰병으로 12병을 구매했다.</p><p>그런데 이온음료도 혈당을 높이다고 해서 남 좋은 일 시켰다.</p><p>어느날 타사제품을 먹고 혈당 수치 확인하는 글을 봤다.</p><p>별 변화가 없다고 있어서 나도 궁금했다</p><p>늦은 밤 저녁을 짜게 먹어서인지 갈증이 심하게 났고</p><p>물은 소용없었다.</p><p>포.. 이온음료를 큰 물잔으로 세컵을 벌컥벌컥 마셨다.(이를때 내가 좀 과하다는걸 자주 느낀다)</p><p>음료는 빨리 혈당이 오른다길래...........</p><p>마신후 15분   112</p><p>마신후  30분   118</p><p>마신후  1시간   116</p><p>나에겐 별 변화가 없었다.</p><p>그래도 특별한 일 없으면 물을 마셔야 겠지?</p><p>사람마다 신체의 변화가 다르다는 것을  많이 느낀다.</p><p>내가 안올랐다해서 다른 사람도 똑같진 않다는 것을 꼭 기억하고 나에게 맞는 음식을 찾아야 겠다.</p><p> </p>
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