○사과와 하루 ○ (17일째)어제에 이어 폭탄을..

[사과와 하루]

8시 10분에 기상. : 알로에겔, 허벌티, CLA, 알약들 챙겨먹음. 어제는 허리뿐 아니라 발목도 아파서 오늘 운동은 잠시 쉬어야할듯. ㅠㅠ 자기전에 요가도 잠깐 했었는데 괜찮다가 또 자다 일어나니 온몸이 두들겨맞은것처럼 아프다. 파스를 발목과 허리에 붙였는데도 효과가 거의 없다. ㅠㅠ

침맞으러 가자.....

침맞으러 갔더니 의사선생님이 많이 달라졌다고 놀라셨다. 그때보다 많이 빠지긴했지.ㅋㅋㅋ

허리에 침+뜸+찜질 다하고 오늘 먹는 약까지 주셨다. 5일정도는 계속 나와야한다고 하셨다. 근데 일요일이 중간에 껴서 좀 그렇다....

하고 나니까 너무 시원하다. 근데 침 맞을때 ,, 참을성많은 나도 한군데는 아팠다. ㅠㅠ

혈압이 너무 떨어져서 두번쟀다. 아침에 몸이 너무 무거웠는데, 일어서니까 어질어질했다. ㅠㅠ

오면서 커피 한잔 사서 마셨다. 프렌치까페 골드라벨인데, 너무 맛없었다. 근데 한개에 1800원 ㄷㄷㄷ

집에와서는 청국장 씹어먹고 물마셨다.

배는 안고픈데 힘이 빠진다.

저녁에 퇴근하고나서 한숟갈씩 쉐이크식사먹고, 다시마 조각들 살짝 데쳐서 그냥 씹어 먹었다. 청국장환까지 씹어먹고 허벌티 마시니까 장난아니게 배가 부르다.

목이 좀 말라서 아침부터 물마심. 꿀꺽....

[비의향기]

아픈데..폭탄까징~~~그냥 점심때는 일반식 하는게..어떨지...허벌이 영양분 많고 좋기는 좋지만..그래두 밥의 힘이 대단하잖아여..특히 몸상태두 안좋으니..한끼정도는 드시는게..빨리 나을것 같은데여~~

[미소다이어트]

에고고.....아픈데 까지 불사하고있네요.... 괜찮을지 미소언니도 걱정...전화는 왜 안받는겨 안바쁠때 문자 주