＜작전동 주짓수＞여성들은 왜 주짓수를 수련해야 하는가?

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​안녕하세요.

아마존 주짓수 아카데미 수장 아마존입니다.

요즘들어 흉흉한 강력범죄가 많이 일어나고 있는데요. 특히 여성을 대상으로 한 강력범죄가 많이 발생하고 있는데요. 이를 대처하기 위한 각종 호신용품이나 전문 경호인력의 수요가 점차 많아지고 있다고 합니다. 하지만 이같은 수요는 일시방편일 뿐 적극적 호신과는 거리가 멀다고 생각합니다. 적극적 호신이란 본인 스스로

자기 몸을 지킬 수 있는 힘이 있어야 설립된다고 생각됩니다. 특히 주짓수가 여성호신술로써 보다 대중적이고, 적극적 방어기술로써 널리 알려줘야 할 필요가 있어. 좋은 외국 기사가 있어 알려드리려고 합니다.

아래는 <여성들이 주짓수를 수련해야 하는 9가지 이유!> 에 대한 외국 기사를 번역한 것입니다.

1) Learn to defend yourself against a bigger, stronger attacker.- 자신보다 크고,강한 상대로부터 방어하는 방법을 배웁니다.

주짓수는 지렛대원리,상황에 맞는 포지션 점유,부드러운 움직임으로 강한 상대를 제압할수 있습니다.

주짓수는 FBI에서는 실제로 여성이 남자를 이길수 있는 유일한 무술이라고 정의할 만큼 실전에 가장 효율적인 무술입니다. 글과 미디어 보다는 집에서 가까운 주짓수도장에서 먼저 경험을 해보는걸 추천해드립니다.

2) Overcome your fear of being grabbed or held down.- 제압당하는거에 대한 두려움을 극복 할수 있습니다.

주짓수는 다른 무술과 다르게 특히 그라운드(바닥)에서 가장 불리한 상황에서 탈출하는 능력을 키워줍니다. 여성의 경우 힘쎈 남성으로부터 밀치거나 눌리는 경우가 있는데요. 수련을 통해 점점 두려움을 없앨수 있는 장점이 있습니다.

3) Develop the awareness to protect yourself and stay safe. - 안전유지와 자신을 보호할수 인지능력을 발전시킬수 있습니다.

 지속된 주짓수 수련은 자신감을 증강 시키고  주짓수를 수련하는 학생중 한명은 자신이 주짓수를 배우면서 가질수 있는 최대한 장점이라고 말합니다. 

4) Gain the confidence to handle life’s stressful situations. - 자신감을 갖고 스트레스 받는 상황을 잘 조절할수 있습니다.

주짓수를 수련해본 사람은 알겠지만, 수련중 신체적인것과 정신적인 변화가 생기는걸 많이 느낄수 있는데요, 대부분 매트위에서 또는 호흡을 통해서 스트레스를 조절할수 있는걸 알게 됩니다. 이런 긍적적인 변화는  학교,직장 여러곳에서 여러 어려움 속에서 자신을 스트레스로 잘 벗어나는 긍정적인 방향으로 발전시킬수 있다는것이죠. 

5) Discover a great way to burn off steam and relieve stress. - 가장 이상적인 스트레스 제거법을 발견하게 됩니다.

 한 예로 누구나 쓰레기 같은 직장상사나 동료를 만나게 되면 초크로 보내고 싶은적이 있을겁니다. 주짓수에서는 특히 이런점에서 자신감을 얻게 됩니다. 왜냐구요? 매일 매트위에서 새로운 기술, 동료들과 스파링을 하면 집에갈때가 되면 행복해집니다.

실제로 한 연구에 의하면 주짓수가  우울증,정신건강에 많은 도움이 된다는 통계도 있다고 합니다.

6) Get in shape and stay healthy while having fun. 재미를 통해 몸매와 건강 두마리 토끼를 잡을수 있습니다.

헬스장 등록 해놓고 한달에 몇번 가보셨나요? 혼자하는 런닝머신,지루한 운동,자꾸 게을러지는 정신. 주짓수는 특정운동이 아닌 전신을 사용해야하므로 매번 상대와 스파링을 온몸으로 해야하기 때문에 지루할 틈이 없습니다. 다이어트요?? 한번이라도 경험해보신분은 아실겁니다. 상담한 운동력과 재미...... 주!짓!수!

7) Appreciate your body for what it can do instead of what it looks like.- 보여지는것보다 몸이 할수 있음을 감사하게 됩니다.

신체움직임을 통해 여러기술들을 익히고 잠재적인 신체능력을 찾아가실수 있을겁니다.

8) Unleash your competitive side by in BJJ tournaments. 시합을 통해 헌신할수 있습니다.

전 세계적으로 주짓수대회는 여러곳에서 열리고 있습니다. 시합을 준비하면서, 시합을 통해서 자신을 부족함을 알아가고 기술들을 더 세밀하고 연습하고 주짓수를 더 깊게 대할수 있는 기회가 맞게 될것입니다. 그만큼 시합을 통한 희열감을 바꿀수 없는 무언가로 채워줄것입니다.

9) Build a social network of positive friends. 긍정적인 인적 네트워크를 확충할수 있습니다.

주짓수의 여러 정보를 공유함으로써 전세계 친구들과 친밀감을 유지하는데 좋은 기회를 만들수 있습니다.

위 기사는 외국기사라 다소 한국과는 문화적으로 차이가 있어 이해하고,의역하기 쉽지 않았으나, 주짓수를 통해 정신적,신체적,자신감,인적 네트워크를 긍정적으로 발전시킬수 있다는점을 다시 한번 장점을 느낄수 있었던것 같습니다.

출처 : OSJ청라주짓수

                                      주짓수는 아마존 주짓수 아카데미에서!! 

아마존 주짓수 아카데미는 '최고보다는 최선을' 이라는 모토(motto)로 2017년 3월 2일 오픈했습니다. 직장내 스트레스, 학교폭력, 다이어트로 고민하는 당신의 삶을 특별하게 만들어줄 '주짓수' 그 첫 걸음을 '아마존 주짓수 아카데미'와 함께 하세요.

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