[반복학습법] 기억률을 높이려면 어떻게 해야 할까요?

[호수빛하늘]

어떻게 하면 잘 외울 수 있나요?

- 망각률과 반복학습법-

관련 영상자료 : EBS ‘기억과 학습’

영어 단어를 외우고, 또 외워도 잘 잊어버려서

공부하기 힘들다는 친구들이 많습니다.

외우는 것을 잊어버리는 것은

어쩌면 너무나 당연한 사실입니다.

이렇게 당연한 사실에 대해서

최초로 과학적으로 연구한 사람이 있습니다. 독일의 심리학자 헤르만 에빙하우스(Ebbinghaus; 1855~1909)입니다.

그는 16년간 기억을 연구해서 그 유명한 에빙하우스의 ‘망각곡선’이라는 탄생시켰습니다. 그는 “시간이 지나면 지날 수록 더욱 빨리 우리들의 기억은 사라진다.”는 것은 과학적 실험을 통해 증명했습니다.

 

에빙하우스의 기억에 관한 과학적 연구 <On Memory>

그의 연구에 의하면 보통사람의 경우(특별한 암기법을 적용하지 않은 경우), 학습 후 10분 후부터 망각이 시작되며, 1시간 뒤에는 50%, 하루 뒤에는 70%, 한 달 뒤에는 80%가 망각됩니다. 이를 그래프로 그리면 아래와 같습니다.

하지만 이러한 망각을 장기기억으로 보존시킬 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘시차를 둔 반복’입니다. 기억률이 떨어지는 시점에 반복을 통해, 다시 기억을 회복시켜는 주는 것입니다.

이러한 아이디어에 착안해서 고안된 것이 바로 ‘반복학습법’이죠. 영어 단어 반복에 관한 언어학자들의 연구는 대체로 7번 이상을 최적 반복횟수로 제시하고 있습니다.

1) 7 times or more

- Kachroo, N. J. (1962). Report on an investigation into the teaching of vocabulary in the first year of English. Bulletin of the Central Institute of English, 2, 67-72.

2) 6-7 times

-Crothers, E, & Suppes, P. (1967). Experiments in second language learning, New York: Academic Press.

3) 10 times

Saragi, T., Nation, I. S. P., & Meister, G. F. (1978). Vocabulary learning and reading. System, 6(2), 72-78.

최근에는 최적의 영어 단어 반복 학습 스케줄 연구한 언어학자 핌슬러(Pimsleur)는 아래와 같은 간격으로 10회를 반복하면 장기기억으로 저장된다고 합니다.

Repetition Interval

1회		2회		3회		4회		5회		6회		7회		8회		9회		10회
5		52		53		54		55		56		57		58		59		510
5초		25초		2분 5초		10분 25초		52분 5초		4시간 20분 25초		21시간 42분 5초		4일 12시간 31분 25초		22일 14시간 32분 5초		113일 40분 25초
100%	60%	100%	60%	100%	60%	100%	60%	100%	60%	100%	60%	100%	60%	100%	60%	100%	60%	100%

-Pimsleur. P. (1967). A memory schedule. Modern Language Journal, 51(2), 73-75.

주: 한 단어의 첫 노출 뒤에 5초 후 두번 째 노출을 주고 이후 25초 후 세번 째 노출, .....9회 노출 후에는 113일 정도 후에 10번 째 노출을 주면 장기기억이 가능하다. 그 이유는 다시 노출을 주는 시점이 점점 기억이 쇠퇴하여 기억의 60%가 남아있을 때이고 이때 재노출이 주어지면 다시 100%의 기억으로 회복이 되기 때문이다. 이상적인 노출의 간격은 위와 같고 이와 비슷한 스케줄로 진행되면 가장 이상적인 반복학습이 가능하다.

핌슬러가 제시한 10회기 반복 학습법에 근거하여,

영어수업시간과 가정학습을 연계하여

공부하는 효과적 단어학습법을 제시하면

1) 수업시간에 시차간격을 두고, 최소 4번 반복 연습합니다.

2) 수업시간이 끝날 무렵에 단어를 5회기 복습합니다.

3) 오전에 영어 수업이 들어 있었다면, 점심시간에 ~ 오후에 들어있었다면 종례시간에 6회기 복습합니다.

4) 잠이 들기 전에 7회기 복습합니다.

5) 주말에 새롭게 단어들을 몰아서 8회기 복습합니다.

6) 월말에 몰아서 9회기 복습합니다.

7) 시험기간에 10회기 복습합니다.

위의 단계에 따라 10회기에 걸쳐 복습하는 것이 힘들다면, 잠이 들기 전까지 7회기 까지만 해도 단어는 여러분들의 것이 될 가능성이 큽니다. ^^

학교의 모든 개념들을 이렇게 10회기 반복학습법에 의해 하기에는 너무나 벅차므로, 마인드 맵의 창시자인 토니 부잔(T. Buzan)은 10회기 보다 간단한 4회기 반복학습법을 제시하고 있습니다. 집중만 잘 한다면, 4회기 복습으로 장기기억으로 저장시킬 수 있다는 것입니다.

망각률과 반복학습.hwp