<P>오늘 나눔의 집에서 2주차 몸살림 운동을 진행했습니다.</P>
<P>지난주에는 여러 사범님의 도움으로 힘들고 어색하지만 운동을 마무리 했는데 오늘은 초보사범둘이</P>
<P>진행해야 된다는 생각에 초조한 마음,불안한마음이 반반이되어 출발했습니다.</P>
<P>지난주에 진행해서 이번엔 좀 더 쉽게 진행할수 있으리라 생각했는데 두근두근한 마음은 여전합니다.</P>
<P>나눔의집에 도착해보니 이병갑 사범님이 먼저 와 계서서 무척이나 반가웠습니다.</P>
<P>나무난로옆에 모여 두런두런 몸살림 운동에대해 이야기하다 보니 한분 두분 반가운 얼굴들이 보였습니다.</P>
<P>7시30분이 되어 많은 분들이 참석하지 못했지만 운동을 시작했습니다.</P>
<P>동네에서 오늘 관광을 가셔서 많은 분들이 참석하지 못했습니다.</P>
<P>많은 분들이 운동할때에는 뜨거운 열기가 좋고 조금은 적은 분들이랑 운동 할때에는 아기자기한 맛이 있고 </P>
<P>일일이 자세교정을 할수있어 나름 좋았습니다.</P>
<P>오늘은 지난주에 했던 온몸운동과 허리펴기,서서 팔돌리기를 하고 서서 허리굽히기와 하체풀기.온몸펴기2단계를</P>
<P>했습니다.</P>
<P>하체풀기와 온몸펴기는 많이 힘들어 하셔서 짦게 짦게 끊어 여러번에 나누어 했습니다.</P>
<P>운동시작한지 2주차밖에 안되었는데 너무 팍세게 운동을 진행 시킨건 아닌지 모르겠습니다.</P>
<P>마음이 앞서 몸살림 운동의 효과를 빨리 느껴보시고 고통을 즐길수있기를 바라는 마음에 팍세게 시켰는데 생각외로 잘 따라오셨습니다.</P>
<P>마무리로 온몸펴기 3단계를 6분정도 하고 2주차 운동 마쳤습니다.</P>
<P>고수 사범님들의 고견부탁합니다.</P>
<P>금요일날 시간있으신 사범님들 호저에 있는 성공회 원주 나눔의 집으로 초대 합니다.</P>
<P>마음이 따듯하고 나눔이 있는공간으로~~~</P>
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첫댓글 나날이 공부하는 사범님 모습이 보임니다
수련생 몸 도움주기는 시간이 조금흐른뒤에 하심이 조을듯 함니다
예~~ 사범님덕분에 저희부부 많이 배우며, 정말 맘이 든든합니다.
늘 감사한 마음입니다.
처음된자가. 나중된다고 . 요즈음 여러분들 뵈면서 고맙고 감사하네요. 특히 두분 모습 언제 보아도 좋아요.
감사합니다. 소장님께서도 상대방을 기분좋게하시는것 아시지요.
하루에 한장이라도 사진이나 동영상을 올려 주시면 더욱 좋을것 같습니다. 수고 많이 하셨습니다.
예~~ 가기전까지 사진기를 꺼내놓기는하는데 도착하여보면 가방속에 없는 이유는 뭘까요?
ㅎㅎ머리(귀동맥)목탁소리나도록안때렸구먼...
정말대견스럽구먼...열심히하는모습...앞으로큰힘이될짝꿍사범님..홧팅
오늘부터 우리집에 쌍목탁 소리가 울릴것 같습니다.ㅎㅎㅎ
가족처럼 오붓하게 대화를 나누시네요. 댓글을 읽고 나니 저도 기분이 흐뭇해지네요.