<P>저로서는 정확하게 하자면 인슐린 결핍증이라고 해야 하지만,</P>
<P>당뇨병이라고 칭할 수도 있겠습니다.</P>
<P>처음은 15년전에 공복시 130정도가 나왔던 것으로 기억을 하고 있습니다</P>
<P>그리고 7일간 설탕과 지방을 먹지 않고 쟀을 때 95정도 나온 것으로 생각이</P>
<P>되는데, 계속 식사만을 가지고 당 조절을 해 왔습니다.</P>
<P>그러다가 3년전 부터 아침 공복에 110에서 135를 계속 오르락 내리락 하다가</P>
<P>보조제를 먹기 시작했던 것이 문제가 되었는지, 140을 시작으로 어쩌다 한 번씩</P>
<P>(물론 음식 컨트롤을 잘 못했을 경우) 200을 넘게 가는 경우도 있었습니다.</P>
<P>작년 8월부터 12월까지는 아침 공복의 평균이 123정도..</P>
<P>올해 1월에 알칼리 환원수 (트림사의 이온 H-1)를 복용하면서 당이 내려가기</P>
<P>시작, 평균이 120정도로 내려갔지만, 여행을 다니면서 음식을 컨트롤 못하고</P>
<P>또 트림사의 이온수를 마시지 못하게 되면서 4월말까지의 평균이 130정도로</P>
<P>다시 올라가게 되었습니다.</P>
<P>4얼 말에 '당*환'이라는 보조제를 구입하여 이온수와 같이 병음을 시작했습니다.</P>
<P>그래서 이때부터 아침과 저녁 공복과 식후 2시간의 혈당을 네 번 첵크하기 시작을 </P>
<P>했는데, 8월초 차가버섯을 음용하기 전까지는 아침 공복 평균 98, 2시간 후에</P>
<P>155, 저녁 공복 124, 2시간 후 158로 컨트롤이 되고 있었지만, 전체적으로는</P>
<P>31%가 타겟을 벗어나고 있었고 69%가 타겟 안에 있었습니다.</P>
<P>7월 중순까지의 이전 90일간의 A1c는 5.914%로 타겟인 6.5%보다는 낮아서</P>
<P>컨트롤은 잘 되고 있다고 보았습니다.</P>
<P>그러다가 혈당을 더욱 안정되었으면 좋겠다고 생각하고 있던 차에, 우연히 '차가버섯'을 </P>
<P>알게 되었고, 이것을 음용 시작 한 것이 8월 3일 저녁부터 였습니다.</P>
<P>아침 전에 2스픈, 점심 전에 2스픈, 저녁 전에 2스픈 (각 2그램 씩) 그리고 운동 후</P>
<P>2 그램, 취침 전에 2그램...총 10 그램을 먹었습니다. 물론 보조제를 같이 음용</P>
<P>했지요, 여기까지의 수치는 아침이 96/111, 저녁 130/195 였는데, 이는 한번은</P>
<P>점심때 부페를 가서 너무 마음껏 먹었는지 저녁 후에 191이 나왔었고 (그 다음날</P>
<P>아침은 82) 한번은 점심후에 샌드위치에 스프를 마셨는데 254가 나왔습니다 </P>
<P>(그날 저녁 2시간 후는 163으로 안정을 되찾았습니다).</P>
<P>그러다가 지난 주, 토요일에 제가 깜빡 잊고 보조제를 안 가지고 회사에 출근....</P>
<P>아음 속으로 큰일 났다고 생각을 했지만, 차가 버섯을 믿고 그냥 보통처럼 생활을</P>
<P>시작...</P>
<P>7일 아침은 90 그리고 2시간 후는 검사를 못했으며, 저녁은 97/102가 나왔습니다. </P>
<P>그래서 7일 부터 오늘 아침까지의 평균은 아침 96/130 점심 110/124, 저녁 -/102.</P>
<P>정상이 (8) 89% 타겟외 (1) 11%</P>
<P>물론, 보조제를 복용하지 않고 입니다...</P>
<P>아직은 초기 단계라서 뭐라고 할 수는 없지만, 보조제를 복용하지 않고도 이런</P>
<P>정도라면 계속 보조제를 되도록이면 복용하지 않고 계속 모니터를 할 생각입니다.</P>
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첫댓글차가버섯은 인위적으로 혈당을 떨어뜨리기 보다는 자연적으로 혈당이 잘 조절될 수 있는 신체를 만드는 것이 목적이므로 당뇨의 경우 단기간에 수치가 떨어지더라도 조금씩 기복이 있으실 겁니다. 하지만 추세는 점차 안정적으로 되실 것이니 끝까지 노력을 하시면 좋은 효과를 얻으시리라 생각됩니다. 힘내십시요.^^
당뇨는 꾸준한 관리가 필요한 질병인 듯 합니다. 체중조절과 저염식의 식사, 그리고 가장 중요한 것은 운동입니다. 차가버섯은 가장 중요한 면역력을 키워주기때문에 꾸준히 음용하시면 좋은 결과를 얻으실 수 있으실 겁니다. 참고로 고혈압으로 약에 의존하시던 저희 아버지께서는 차가버섯을 꾸준히 드신 후 현재는 약을 끊으신 상태입니다. 좀 더 부연설명을 드리자면 처음에 약을 끊으셨을 때는 혈압 수치가 너무 높아져 걱정했었지만 그것은 일시적이라는 것을 알게 되었습니다. 그 과정만 잘 견뎌내면 더이상 약 이 필요없다는 것을 요. 힘내세요~!!
첫댓글 차가버섯은 인위적으로 혈당을 떨어뜨리기 보다는 자연적으로 혈당이 잘 조절될 수 있는 신체를 만드는 것이 목적이므로 당뇨의 경우 단기간에 수치가 떨어지더라도 조금씩 기복이 있으실 겁니다. 하지만 추세는 점차 안정적으로 되실 것이니 끝까지 노력을 하시면 좋은 효과를 얻으시리라 생각됩니다. 힘내십시요.^^
현재까지는 계속 보조제를 음용하지 않아도 좋습니다...오늘도 아침에 (어제 점심 전에 차가버섯을 안먹어선지...) 109 그리고 2시간 후인 10시에는 116 (식후 2시간 타겟이 100-160) 이더군요...
당뇨는 꾸준한 관리가 필요한 질병인 듯 합니다. 체중조절과 저염식의 식사, 그리고 가장 중요한 것은 운동입니다. 차가버섯은 가장 중요한 면역력을 키워주기때문에 꾸준히 음용하시면 좋은 결과를 얻으실 수 있으실 겁니다. 참고로 고혈압으로 약에 의존하시던 저희 아버지께서는 차가버섯을 꾸준히 드신 후 현재는 약을 끊으신 상태입니다. 좀 더 부연설명을 드리자면 처음에 약을 끊으셨을 때는 혈압 수치가 너무 높아져 걱정했었지만 그것은 일시적이라는 것을 알게 되었습니다. 그 과정만 잘 견뎌내면 더이상 약 이 필요없다는 것을 요. 힘내세요~!!
풀내음님과 차가버섯의 궁합이 매우 잘 맞는 듯 합니다. 차가버섯 음용은 적은 양이라도 꾸준히 드시는 것이 좋습니다. 지금 상황에 만족하지 마시고 계속해서 열심히 음용하세요.^^ 화이팅입니다.
넵.. 요즘은 너무 먹는 것이 아닌가...10그램이긴 하지만, 저녁에 운동을 하고 (10반쯤에 마십니다) 그리고 0시경에 잠자기 전에 또 마시는 데..괜찮겠죠?