겨울 인생 에세이/ AI시대 일부러 불편하게 살기

[최영찬]

[AI 시대, 일부러 불편하게 살기] / 최영찬

편리함의 달콤한 함정

요즘 우리는 너무 편리해졌습니다.

몸은 덜 쓰고, 생각도 덜 하는데,

이상하게 몸은 더 피곤합니다.

AI는 점점 똑똑해지고 있는데,

우리는 깊이 생각하는 일이, 점점 힘들어지고 있습니다.

그래서 나는 한 가지를 실험해 보기로 했습니다.

일부러 불편해지기로 말입니다.

몸은 편해졌는데 마음은 더 피곤한 현대인

1. 편리함이 남긴 것

운전을 시작하기 전,

나는 가벼운 몸으로 거리를 걸었습니다.

바람이 옷깃을 스치고,

발걸음에는 가벼운 리듬이 있었습니다.

그러나 차를 타면서, 그 리듬은 사라졌습니다.

짧은 거리조차 차에 맡기면서,

배가 나오기 시작했고, 몸은 더 무거워졌습니다.

편리함이 준 대가였습니다.

그 후로 나는 다시 걷기 시작했습니다.

하루 한두 시간, 땀을 흘리며 걸으면서

몸은 서서히 다시 깨어났습니다.

일부러 힘들게 걸어보기

2. 스마트폰과 디지털 피로

스마트폰은 손안의 작은 우주입니다.

그러나 그 안에서 우리는 너무 쉽게 길을 잃어버립니다.

짧은 영상, 빠른 자극, 순간의 웃음.

불꽃놀이처럼 화려하지만

끝나고 남는 것은 피로뿐입니다.

생각은 얕아지고, 집중력은 약해집니다.

그래서 나는 다시 스마트폰을 내려놓고

두꺼운 책을 펼칩니다.

긴 문장을 읽고, 깊은 생각에 잠기면서

나의 정신은 다시 깨어납니다.

스마트폰과 디지털 디톡스

3. AI 시대와 창의력

AI는 글을 써주고, 그림을 그려주고,

생각의 초안까지 대신해 줍니다.

편리함은 이제 절정에 이르렀습니다.

하지만 뇌는 사용하지 않는 기능을

제거해 버립니다.

생각하지 않아도 되는 삶이 반복될수록

사고력과 창의력은 무뎌집니다.

그래서 나는 일부러 불편을 선택합니다.

읽기 어려운 책을 펼치고,

서툰 시를 쓰고, 그림을 그립니다.

창작의 고통 속에서, 나의 뇌는 다시 깨어납니다.

바로 이 순간 나는

‘내가 인간으로 살아 있구나’하는 느낌을 받습니다.

AI시대와 창의력

4. 작은 불편이 주는 힘

작은 배는 작은 바람에도 쉽게 흔들립니다.

기술 문명의 편리함만 좆아 살때

나는 그 작은 배 위에서

자주 흔들리곤 했습니다.

걷기, 읽기, 쓰기, 창작하기.

이 작은 불편들은,

우리 삶을 지탱하는 견고한 기둥입니다.

짧은 거리는 차를 타지 않고 걷기

5. 문명과 아날로그의 균형

어떤 사람은 이 글을 읽고

“그러면 문명을 거부하자는 말인가?”

라고 생각할 수도 있습니다.

하지만 나는 문명을 부정하지 않습니다.

문명의 도구는 우리 삶을 풍요롭게 합니다.

다만, 지나친 의존이나 배제가 아닌

균형을 강조하고 싶을 뿐입니다.

문명의 도구와 아날로그적 삶은

대립하는 것이 아니라

서로 지탱하는 두 개의 기둥입니다.

문명과 아날로그 삶의 균형잡기

6. 결론 : 불편을 선택하는 용기

오늘, 우리는 너무 많은 것을

편리하게 얻고 있는지도 모릅니다.

하루 30분 걷기

주말 하루 스마트폰 끄기

두껍고 어려운 책 끝까지 읽기

이러한 작은 불편들은

무너진 몸과 정신을 회복시키는

가장 안전한 방법입니다.

당신은 언제 가장 ‘살아 있다’고 느끼십니까?

편리함만 좆을 때인가요,

아니면 조금 불편을 감수할 때인가요?

(시 119:71)  (약 1:2-4)

어려운 책을 읽으며 생각하기

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Winter Reflections on Life:

[Choosing Discomfort in the Age of AI]

by Y.C,Choi

The Sweet Trap of Convenience

These days, life has become almost too convenient.

We move less, we think less—yet strangely, our bodies feel more exhausted.

AI grows smarter by the day, while we find it harder to think deeply.

So I decided to run an experiment. I chose, deliberately, to be uncomfortable.

1. What Convenience Leaves Behind

Before I started driving, I used to walk lightly through the streets.

The wind brushed against my collar, and my steps carried a rhythm.

But once I relied on the car, that rhythm disappeared.

Even short distances were surrendered to the machine.

My belly grew, my body felt heavier. That was the price of convenience.

So I began walking again. An hour or two each day,

sweating as I moved— and slowly, my body woke up once more.

2. Smartphones and Digital Fatigue

A smartphone is a tiny universe in the palm of your hand.

But inside that universe, we lose our way far too easily.

Short videos, quick thrills, fleeting laughter—they sparkle like fireworks,

but when they fade, all that remains is fatigue.

Thoughts grow shallow, focus weakens.

So I put the phone down and open a thick, demanding book.

As I follow long sentences and sink into deep thought, my mind awakens again.

3. AI and Creativity

AI now writes our words, paints our pictures,

even drafts our ideas. Convenience has reached its peak.

But the brain discards what it does not use.

The more life repeats without effort, the duller our thinking and creativity become.

That is why I choose discomfort. I open books that are hard to read,

I write poems, I sketch clumsy drawings.

In the struggle of creation, my brain stirs back to life.

And in that moment, I feel—truly—that I am alive as a human being.

4. The Power of Small Discomforts

A small boat sways even in a gentle breeze.

Living only by the ease of technology,

I too rode that fragile boat, often shaken by the smallest winds.

Walking, reading, writing, creating— t

hese small discomforts are the quiet pillars that hold up our lives.

5. Civilization and Analog Balance

Some may wonder, reading this:

“Does this mean we should reject civilization altogether?”

No. I do not deny civilization. Its tools enrich our lives.

But I speak of balance— not blind dependence, not total rejection.

Civilization’s tools and analog living are not enemies.

They are two pillars, supporting each other, holding us steady.

Conclusion: The Courage to Choose Discomfort

Today, perhaps we gain too much, too easily.

  - Walk for 30 minutes a day

  - Turn off your smartphone for a weekend

  - Finish a thick, difficult book

These small discomforts are the safest way to restore our weary bodies and minds.

When do you feel most alive?

When chasing convenience alone—

or when embracing a little discomfort?

(Ps. 119:71)  (Jas. 1:2-4)

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