[메밀의 효능] 더운 여름에 먹으면 좋은 음식 메밀 막국수
[메밀의 효능] 더운 여름에 먹으면 좋은 음식 메밀 막국수
날씨가 무더워지면서 땀도 많이 흘리게 되고 지치게 되시죠!
더운 여름에 먹으면 좋은 음식 중에 메밀 막국수가 있는데요
식구들이 좋아해서 가끔 먹으러 간답니다.
요즘 때이른 무더위 때문에 가족들이 좋아하는 막국수를 먹으러 갔답니다.
막국수는 메밀을 주원료로 사용하여 만드는데요 메밀에는 어떠한 효능이
있을까요? 메밀의 효능에 대해 알고 또한 주의사항 참고하시고 드시면
좋을 것 같아 포스팅해보았답니다.
-메밀의 효능-
메밀의 열량은 100g당 374칼로리로 낮아 다이어트 식품으로 활용하셔도
좋으며, 메밀에는 단백질 함량이 높아 탄수화물이 많이 함유되어있는
쌀 대신 섭취하셔도 좋습니다.
메밀의 효능에는 필수아미노산과 비타민이 함유되어 있어 생기 없는
피부에 도움이 되어 피부미용에 효과가 있다고 합니다.
메밀의 효능에는 간 기능을 도와주며 해독작용에 효과적이어서 숙취로
고생할 때 차로 드시면 정신이 빨리 맑아진다고 합니다.
메밀의 효능에는 몸에 열이 많고 화농성 여드름 때문에
고통을 겪고 계신 분들에게 도움이 된다고 합니다.
메밀의 효능에는 혈관을 깨끗하게 하여 심신 안정에도 탁월하므로
휴식을 취할 때 따뜻하게 우려낸 뒤 먹어주면 더 몸이 가벼워지는 것을
느낄 수 있습니다.
메밀의 효능에는 당뇨에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에
혈당 조절에도 좋다고 합니다
*메밀 섭취 시 주의사항*
메밀은 돼지고기와 함게 먹지 않는 것이 좋은데요, 특정한 성분이 만나
탈모를 일으킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
메밀은 찬 성질을 갖고 있기 때문에 몸이 차신 분들은 가급적
메밀차를 피하는 것이 좋습니다.