<![CDATA[
<P>
<DIV>
<P><STRONG><FONT color=#0000ff> </FONT></STRONG> <IMG class=txc-image id=tx_entry_809 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 602px; HEIGHT: 111px" height=111 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2058661349E011805A" width=602 vspace=1 border=0 actualwidth="683" id="A_2058661349E011805A6AE4"/><STRONG><FONT color=#0000ff> </FONT></STRONG></P>
<P align=left>
<TABLE style="WIDTH: 603px; HEIGHT: 380px" borderColor=#ffcccc cellPadding=0 align=left bgColor=#ffe5e5 border=3>
<TBODY>
<TR>
<TD bgColor=#ffe5e5>
<P><FONT size=3><FONT color=#0000ff size=2><STRONG></STRONG></FONT></FONT></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#457ebe><FONT color=#000000 size=2>2010 년 10 월 3 일 체중: 컨디션: 좋음 </FONT></FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#457ebe><FONT color=#000000 size=2>의지:</FONT></STRONG></FONT><FONT size=3> 끓어요! </FONT></P>
<P><FONT size=3> </P></FONT>
<TR>
<TD>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#ffa1d1> </FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#ffa1d1> </FONT><FONT color=#457ebe><STRONG><FONT color=#ff0099>▶ </FONT><FONT color=#ff0099>식사 </FONT></STRONG></FONT><FONT color=#ff84c3><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#ff0099>-</FONT> <FONT color=#ff3300>하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리도 찾아보고 </FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#ff3300>적어 주시면 식단조절에 도움이 되실거에요~^^</FONT></SPAN><FONT color=#f546ff> </FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> </P><STRONG><FONT color=#457ebe>기상(시간) -</FONT></STRONG> 7시, 바나나1개,
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe>아침(시간)</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#457ebe> -7시40분, 굿닥 닭가슴살100g, 사과1개, 삶은계란흰자2개,대단한콩1개</FONT></STRONG></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe> 8시,크레아틴,종합비타민1정</FONT></STRONG></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe>간식(시간) -10시,스튜디오에서 닭가슴살3조각, 원데이 난백 100g</FONT></STRONG></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe>점심(시간) -1시30분, 굿닥 닭가슴살50g, 고구마1개, 사과1개. 말린다시마20g</FONT></STRONG></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe>간식(시간) -3시복숭아1개+바나나2/1개 갈아마심</FONT></STRONG></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe>저녁(시간) -6시,쇠고기구워먹음150g(살만),양배추,</FONT></STRONG></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe>자기전(시간) -</FONT></STRONG></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> </P></FONT>
<TR>
<TD> <A name="[문서의 처음]"></A>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> <FONT color=#ff0099>▶ </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#ff0099>운동 </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#ff0099> -</FONT> <FONT color=#ff3300>오늘 하루 하신 운동의 종류와 운동 시간, 운동의 양을 되도록 자세히 적어 주세요^^</FONT></SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe>유산소 -오늘은 쉬어요!~~~그래도 집에서 이리저리!!움직임</FONT></STRONG></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe>무산소(근력) -스쿼트파이브를 이용한 여러가지 스쿼트자세, 런지,....헉!!생각만해도~</FONT></STRONG></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG><FONT color=#457ebe> 새로운버피테스트, 푸쉬업,각종 스트레칭들</FONT></STRONG></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><STRONG></STRONG> </P>
<TR>
<TD>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> <FONT color=#ff0099>▶ 주절주절...</FONT> </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">오늘은 음,,,사실 운동안하는줄 알고 스튜디오를 갔죠^^</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">생각보다 넘일찍도착해서 빈둥!!~~~스트레칭 좀하면있다가~ 사람들이 하나둘씩오고~</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">반가운분들이 많이 오셨어요^^ 이미 파티때뵌분도 계시고!~ 여하튼 많은 분들이랑 이야기도 잼있게~~~ 그사이 촬영팀들이 오셨고!~그때까지 좋았죠!!^^</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">헉 근데 이게 왠일 !~~~리얼 운동을 시작!~헉헉헉 땀이 비오듯 주르륵!!!!</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">정말 지금까지중 땀 많이 난날에 꼽힐!!!!1 이것저것 자세들을 정신나간채로 따라했죠,</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">태양샘께서...눈뜨라..계속 말씀하시공. 난 거의기절상태,!!! 런지할때 다리에서 불탄다는느낌</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">제대로 느꼈어요, 이런거구나! 그리고 젤겁나는 버피테스트 ,,,으,이건정말 매번 너무 힘들다는,, 근데 새로운버피알려주셨는데 기존꺼보다 한10배는 업된듯!! 진샘의 구령과는 다른나만의 버피세상에서 허우적!!! 정말 오늘은 최최최최고! 였습니다.</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">하지만 역시 끝나고나면 잠깐인데...란 생각이 들더라구요.~ 졸업생분들?!하시는거 보면서</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 역시 우린 아직 20일차구나!!란 생각이 떠올랐죠 </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">우린 아직 더 갈길이멀었구나!~~~이제 본격 다이어트도 시작하고 우웅!!! 그래도 많은 분들도 뵙고 좋았네요, 버트.몸은 아주뒤죽박죽 아파용, 이놈의 근육통 ㅋ</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">오늘의 운동을 생각하며!~~~분노의 연주?ㅋㅋ 함 했어요.ㅋㅋ이렇게 저의 일요일은 이제 </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">끝났답니당.^^ 낼아침 유산소를 생각하며!~~~~바잇!!</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #457ebe; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '굴림'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #0000ff; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> </P></SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> <STRONG>☞</STRONG></SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"> </P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P><BR clear=all><STRONG></STRONG> </P>
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<P>크로스오버 피아니스트 막심의 "쿠바나" 라는곡입니다^^</P>
<P>신나는^^~~~~근데 간만에 쳐보려니좀!!^^ 피아노위에도 제대로 못치운ㅠㅠㅋㅋ~</P>
<P>그냥 적당히 들어주시길!!^^ 좋은밤에이용!~</P>
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<P><iframe id="e3bAS6L53ks$@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/e3bAS6L53ks$@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_b2a52e764eebaad131f07c9bdfc8b287a6119763907c1ef4815c1e4d483397ad3a1596af6cde998c7a44a3a6e2d4b4a845cf01967ae02c8060d0e6e4" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></P>
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<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000" color=#c8056a><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG>써바이벌지독한 트레이닝에서 현재 사용하는 의류와 식품, 운동용품입니다. </STRONG></SPAN></FONT></P>
<P align=center><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000"> </FONT></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000" color=#e31600><STRONG>의류 : 슈퍼피쳐링(운동복) </STRONG><SPAN class=surl><A class=uccUrl href="http://www.superfeaturing.com/" target=_blank [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick='smartLog(this, "s=TO&a=RCTO&pg=1&r=1&p=2&e1=1478170", event); return gUSR1Link(this, "RCTO", "1", "2", "1478170");'><FONT color=#4d7a16><U>http://www.superfeaturing.com/</U></FONT></A></SPAN></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000" color=#e31600><STRONG>식품 : 원데이(보충제, 계란흰자), 굿닥(닭가슴살) </STRONG><A class=uccUrl href="http://www.oneday1.com/" target=_blank [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="smartLog(this, 's=TO&a=ESTO&d=758067&pg=1&r=1&p=12&rc=4&bt=1&hs=1&hi=0', event); gUSRXLink(this,'ESTO','1','12','','758067','','','','','','4',event);"><FONT color=#4d7a16><U>www.oneday1.com/</U></FONT></A> <SPAN class=surl><A class=uccUrl href="http://www.gooddak.com/" target=_blank [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick='smartLog(this, "s=TO&a=RCTO&pg=1&r=1&p=2&e1=810091", event); return gUSR1Link(this, "RCTO", "1", "2", "810091");'><FONT color=#4d7a16><U>http://www.gooddak.com/</U></FONT></A></SPAN></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000" color=#e31600><STRONG>운동용품 : 토구(밸런스쿠션), 익스코(유산소보조기구) </STRONG><A class=uccUrl href="http://www.togu.co.kr/" target=_blank [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="smartLog(this, 's=TO&a=ESTO&d=461137&pg=1&r=1&p=12&rc=4&bt=1&hs=1&hi=0', event); gUSRXLink(this,'ESTO','1','12','','461137','','','','','','4',event);"><FONT color=#4d7a16><U>www.togu.co.kr/</U></FONT></A></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000" color=#e31600><STRONG>케틀벨(파워트레이닝) </STRONG><FONT color=#2f9d27> </FONT><A href="http://cafe.daum.net/kettlebell"><U><FONT color=#2f9d27>http://cafe.daum.net/kettlebell</FONT></U></A></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000" color=#e31600><STRONG>아이언렉스(다목적헬스기구) </STRONG><A href="http://cafe.daum.net/ironrex"><FONT color=#2f9d27><U>http://cafe.daum.net/ironrex</U></FONT></A></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000">이러한 기회를 주시고 지원해주시는 기업들에게 감사를 드립니다 </FONT></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000"><STRONG>써바이벌 지독한트레이닝이 무료로 진행되기 위해서 협찬품을 아끼지 않고 지원해주십니다</STRONG></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000">대한민국의 의지있는분들은 도전해주세요! 트레이너진의 다이하드팀과 함께 꿈을 이뤄드리겠습니다!</FONT></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #000000">열심히 아닌 독하게 보다 지독하게! -트레이너진-</FONT></STRONG></P>
<P> </P></DIV>
<P> </P>
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카페 게시글
6기 한승희님의 일지
써지트21일- 몸이불타는경험! (오늘 운동의힘듦을 연주로표현!ㅋ)
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첫댓글 ㅋㅋㅋ 올 누나 쩐다.. ㅋㅋ 난 왜 경쟁심이 생기지 ㅋㅋ 나도 어려운곡 연습하러 ㄱㄱ
그래그래!!!너의연주기대기대.나기타 알려줘!~~~~~
분노의 연주~ 멋진걸~!ㅋ
분노라.!~~~~~~~~~~~ㅋㅋㅋ
2기에 뮤지션(?)들이 좀 계시네요.. 전엔 기우씨 기타, 오늘은 승희씨 피아노...ㅋㅋㅋ기타와 드럼 스틱에서 손을 뗀 십수년 세월이 급후회되네요... 대학 때 보컬로 갈아타긴 했지만... 한창 동아리 활동할땐 스틸하트 쉬즈곤도 가뿐했으나... 지금은.... 보컬 출신중에 가창력 젤 개판인 사람은 저뿐인가봅니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
보컬출신!!!!우!!!기대기대! 부러워요~
오호 멋지당 피아노라 나랑먼이야기 ㅋㅋ 나중에 나도 알려줘요~~
당근이지!!!! 알려줄께!!
헉 ㅋㅋㅋㅋ 피아니스트다!! 누나 멋짐!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 누나 우리 소고기 먹어도 되는거에염 `ㅡ`?? ㅋㅋ
응 살고기만! 좀 먹었지!~ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와우~ 나옛날에 배웠었는대 가까먹음 알려주오~ ㅋㅋㅋ
기회가된다면 언제든!!!ok~~~~~~~~~~
우와 완전 멋져요 :)
저도 어렸을적에 피아노 쪼꼼 배우다가 그만뒀는데
이영상을 보니 급 다시 배우고 싶어지네요ㅋㅋㅋ
다들 근런생각들 많이 하시는듯! ~~~~성인들도 생각보다 많이 하니!~~~다시배워보세욤!^^
ㅎㅎ 고생했어요
ㅎㅎ 저한테 도움이 되었어요^^~~~~~
저리 우아하게 피아노를 치는 아이가 스튜드오에서 고생을 ㅠㅠ 곡 좋다 ㅋㅋㅋ 완전 격정적이야 ㅋㅋㅋㅋ
응 좀 격정적이지.ㅋㅋㅋㅋ 담엔 여리여리한걸로!~~~~~
ㅋㅋ 누나 누나 곡소리를 피아노연주로 만들어봐봐 재미있을듯 ㅋㅋ
안되!~~~~곡소리 안내려 노력중이란말야!~
이런 분 꼭 있죠...^^
와~ 대박~~~~ 하시는 일이?
열심히 운동하고~~~~오후엔! 아이들에게 피아노를 열심히 가르치죠!~ㅋ
곡소리를 연주로.ㅎㅎㅎㅎ 언니 우리의 그 느낌이 연주에 묻혀있는듯.ㅎㅎㅎ멋지심......ㅋㅋㅋㅋ와....
응~~~~~~~~~~으앙!~~~~ㅋㅋㅋㅋ 너가 새로알려준자세! ㅋㅋ 미리배워놓길잘했어. 담에도.ㅋ
와~ 브라보 !! 라이브 ~~~ 보. 여. 줘 ㅋㅋㅋ
음! 라이브 고고!!! ㅋ~난중에 100일뒤멋진데가요.ㅋㅋ
일욜수고했고 오늘운동 좋았어.오늘처럼만 해.
음.. 낼은 오늘보다 더잘하려 노력할께요! 제가 루이샘100%200% 믿는거 아시져.. ^^
헐 악보가져와
ㅋㅋ
인터넷치면나와~
너 언제암보까지했냥 헐 ㅎㅎ
피아노 강사세요? 손의 감각이 남다를 듯 합니다. 서지트 주제곡? 하나 만드셔도 되겠습니다 ㅋ
그럴까봐요!!! 써지트 주제곡.ㅋㅋㅋㅋ 새로운과제!!~~~
와우 능력자시군요
와..........
피아노 굉장히 잘치시네요;;
피아노 잘치시네요.. 멋지세요..