봄나물의종류~.(참고 하세요.)

[김갑수(강원)]

♠ 꿩의다리
	과명,속명 : 미나리아재비과,                 꿩의다리속 다른 이름 : 특       징 : 잎은 호생이며 세가닥으로                 갈라져 3개의 잎이나므로                 삼지구엽초로 착각할 수                 있고 줄기는 약간 굵은 편                 이다 채취 시기 : 4월말~5월중순 용       도 : 어린 잎과 줄기는 식용 식용 방법 : 무쳐 먹음 개  화  기 : 6월 원추화서로                 흰색 꽃이핌 생육 상태 : 다년생초 성장 환경 : 양지 들이나 산에 잘자람.

♠ 다래나무(다래순)
	과명,속명 : 다래과, 다래나무속 다른 이름 : 미후도 특       징 : 잎은 호생 넓은 난형이며                 가장자리에 가는 톱니가                 있으며                 덩굴나무임 채취 시기 : 잎 : 4월~5월                 열매 : 9월 용       도 : 어린 잎은 식용하고                 열매는 과일로 먹음 식용 방법 : 잎은 무침으로                  열매는 과일 및 술담금 개  화  기 : 5-6월 흰색의 꽃이핌 생육 상태 : 다년목 성장 환경 : 음지 계곡이나 산에                 잘자람.

♠ 물레나물
	과명,속명 : 물레나물과, 고추나물속 다른 이름 : 金絲桃 특       징 : 잎은 길죽하고 마주보고                 나며                 키가 50-80Cm정도임 채취 시기 : 4월~5월 용       도 : 어린 잎은 식용 식용 방법 : 무침으로 해먹음 개  화  기 : 6-8월 황색 5엽의                 꽃이핌 생육 상태 : 다년초 성장 환경 : 양지바른 들이나 산에                 잘자람.

♠ 냉이(나생이)
	과명,속명 : 십자화과, 냉이속 다른 이름 : 난생이 특       징 : 잎은 톱날처럼 갈라져있으                 며 땅에 퍼져있고 위로                 올라 갈수록 뾰쪽하며                 봄에 흰꽃이 피고 삼각형의                 열매를 맺는다 채취 시기 : 4월~5월 용       도 : 어린 잎과 뿌리는 식용 식용 방법 : 찌개로 해먹음 개  화  기 : 5-6월 흰색 십자형의                 꽃이핌 생육 상태 : 월년초 성장 환경 : 양지바른 밭이나 들에                 가에 잘자람.

♠ 돌나물(돈나물)
	과명,속명 : 꿩의비름과, 꿩의비름속 다른 이름 : 수분초, 화건초 특       징 : 잎은 작고 끝이 뾰쪽하며                 잎의 두께가 도톰하다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 관상용 식용 방법 : 생채로 먹음 개  화  기 : 5-6월 황색 별모양의                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 양지바른 들이나 낮은 산                 에 잘자람.

♠ 바위취(범의귀)
	과명,속명 : 범의귀과, 범의귀속 다른 이름 : 석심,호이(虎耳) 특       징 : 잎은 둥글고 잎면이 두꺼                 우며 잎맥에 흰색줄이                 있다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 관상용 식용 방법 : 생채로 먹음 개  화  기 : 7-8월 흰색 가는잎모양의                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 습지 특히 물이 흐르는 물                 가에 잘자람.

♠ 자귀나무(합환목)

과명,속명 : 장미과, 자귀나무속 다른 이름 : 야합수, 합환목(合歡木)                 잠자는나무, silk tree                 과부나무 특       징 : 잎은 호생 2회깃꼴겹잎                 키는 3-5m 밤에는 잎이                 오므려드는 특징이 있다 채취 시기 : 가을 서리내리기 전 용       도 : 수피 및 꽃은 식용, 관상용 식용 방법 : 수피 및 꽃을 따서 말린후                 차를 끓여 먹음 개  화  기 : 6-7월 분홍색의 우산모양                 의 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 나무 성장 환경 : 양지바른 곳에 잘자람.                 특히 강원도 강릉-삼척간                 동해고속도로 변에 많이 심                 겨져있다. 기       타 : 자귀나무피 및 꽃으로 만든                 차를 을 합환차라고 하며                 진정 消腫 효과가 있으며,                 합환목을 집에 정원수로 심                으면 부부간 금슬이 좋다하                여 합환목이란 이름이 붙었                다한다.

♠ 아주까리
	과명,속명 : 대극과, 예덕나무속 다른 이름 : 피마자 특       징 : 잎은 손 바닥 모양으로                 7갈래로 갈라짐                 줄기에 흰색은 분이 묻어                 있음 채취 시기 : 4월말~5월중순 용       도 : 어린 잎은 삶아서 식용                 열매는 기름을 짜서                 공업용 접착제 원료 식용 방법 : 잎에 독이 있어 생으로는                 먹지 못하며 반드시 싦아서                 먹어야 함 개  화  기 : 8-9월 소형 붉은색 꽃                 씨는 흰점이 있는 검은색 생육 상태 : 1년생 초본 성장 환경 : 양지 들에 잘자람.

♠ 산초나무
	과명,속명 : 운향과,                 산초나무속 다른 이름 : 분지나무 상초, 난대나무 특       징 : 낙엽관목                 가시가 호생임                 잎은 깃꼴겹잎                 줄기에 가시가 많음 채취 시기 : 4월말~5월중순 용       도 : 어린 잎과 열매는 식용 식용 방법 : 잎 : 된장국, 전                 열매 :기름짜서 먹음 개  화  기 : 8월 소형 황록색 취산화서                 열매는 삭과 씨는 검은색 생육 상태 : 다년생 관목 성장 환경 : 양지 들이나 산에 잘자람.

♠ 초피나무

과명,속명 : 운향과,                 산초나무속 다른 이름 : 조피나무, 재피나무 특       징 : 낙엽관목                 가시가 호생임                 잎은 깃꼴겹잎                 줄기에 가시가 많음 채취 시기 : 4월말~5월중순 용       도 : 어린 잎과 열매는 식용                 열매의 껍질은 고기비린내                 를 방지하는 향신료로                 추어탕에 넣음 식용 방법 : 잎 : 된장국, 전                 열매 :기름짜서 먹음 개  화  기 : 5월 소형 황록색 취산화서                열매는 삭과 씨는 검은색 생육 상태 : 다년생 관목 성장 환경 : 양지 들이나 산에 잘자람.

♠ 참죽나무
	과명,속명 : 멀구슬나무과,                 참죽나무속 다른 이름 : (참)중나무,쭉나무 특       징 : 낙엽교목                 잎은 호생, 깃꼴겹잎 채취 시기 : 4월말~5월중순 용       도 : 어린 잎은 식용                 나무는 목재원료 식용 방법 : 잎 짱아지를 담음 개  화  기 : 6월 꽃은양성화, 5수성                 향기가 강함. 생육 상태 : 다년생 교목 성장 환경 : 양지 들이나 산에 잘자람

♠ 화살나무(홑잎나물)
	과명,속명 : 노박덩굴과, 화살나무속 다른 이름 : 八樹, 참빗살나무 특       징 : 잎은 호생 작은 난형이며                 줄기에 화살대 처럼 날이                 돋아 있으며                 낙엽관목임 채취 시기 : 잎 : 4월~5월 용       도 : 어린 잎은 식용하고 식용 방법 : 잎은 무침으로  개  화  기 : 5-6월 꽃이피고 가을에                 붉은 열매가 열림 생육 상태 : 다년목 성장 환경 : 양지 계곡이나 산에                 잘자람.

♠ 졸방제비꽃
	과명,속명 : 제비꽃과, 다른 이름 : 특       징 : 줄기는 곧게서고 밀생하며                 잎은 호생 난형이며                 턱잎은 불규칙하게                 갈라짐 채취 시기 : 잎 : 4월~5월 용       도 : 어린 잎은 식용 식용 방법 : 잎은 무침  개  화  기 : 5-6월 담자색 또는 흰색                 꽃이피고 가을에                 세모진 열매가 열림 생육 상태 : 다년초 성장 환경 : 양지 계곡이나 산에                 잘자람.

♠ 남산제비꽃
	과명,속명 : 제비꽃과,     속 다른 이름 : 특       징 : 잎은 밑동이 밀생                 잎의 끝이 여러갈래로                 갈라지며 뿌리는 여러갈래                 로 갈라져 있다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 관상용 식용 방법 : 데쳐서 무쳐 먹음 개  화  기 : 5-6월 흰색의                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 그늘진 들이나 낮은 산                 에 잘자람.

♠  달맞이꽃
	과명,속명 : 바늘꽃과,                 달맞이꽃속 다른 이름 : 금달맞이꽃 특        징 : 1년생풀                 잎은 호생, 선상피침형 채취 시기 : 4월말~5월중순 용       도 : 어린 잎은 식용                 관상용 식용 방법 : 잎 데치고 말려 묵나물 개  화  기 : 7-8월  황색의 꽃이핌 생육 상태 : 1년생 초본 성장 환경 : 양지 들이나 산에                 잘자람.

♠ 박쥐나무
	과명,속명 : 박쥐나무과, 박쥐나무속 다른 이름 : 팔각풍 특       징 : 잎은 크고 오각형으로 잎                 끝이 뽀쪽하며 고유의 냄새                 가 난다                 잎의 모양이 박쥐같다하여                 붙여진 이름임 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 관상용 식용 방법 : 어린잎은 삶아서 우려내고                쌈으로 싸 먹음 (소량)                뿌리에는 독성이 있음  개  화  기 : 6-8월 황색 가는잎 모양의                 꽃이 핌 생육 상태 : 여러해 살이 나무 성장 환경 : 양지바른 곳에 잘자람

♠ 두릅나무
	과명,속명 : 두릅나무과, 두릅나무속 다른 이름 : 木頭菜 특       징 : 줄기는 곧게서고 침이 많이                 나 있으며 잎은 호생                 잎에도 가시가 있음                 먹으면 특유의 향이남 채취 시기 : 잎 : 4월~5월 용       도 : 어린 순은 식용 식용 방법 : 순은 무침 또는 회 개  화  기 : 7-9월 연한황색의                 꽃이 피고 가을에                 검은 열매가 열림 생육 상태 : 다년목 성장 환경 : 양지 계곡이나 산에                 잘자람.

♠ 오갈피나무

과명,속명 : 두릅나무과,오갈피나무속 다른 이름 : 오가피나무  특       징 : 잎은 5장 난형이며, 가장자                 리에 가는 겹톱니가 있고                 낙엽관목으로 키는 3-4m                 이다. 채취 시기 : 어린잎 :5월,                 뿌리,수피는 가을 용       도 : 어린잎은 식용,수피는 약용 식용 방법 : 어린잎은 나물로 해먹으며                 수피는 약용또는 차를                 끓여 먹음 개  화  기 : 8-9월 연한 황색 우산모양                 의 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 나무 성장 환경 : 우리나라 전역에 자람 기       타 : 잎이 5장의 작은 잎이라 하                 여 오갈피란 이름이 붙음.

♠ 음나무

과명,속명 : 두릅나무과,음나무속 다른 이름 : 엄나무, 嚴木, 刺楸 특       징 : 잎은 5-7갈래로 갈라져 있                 고, 가장자리에 가는 톱니                 가 있고 낙엽교목으로 키는                 5-15m이며 나무에 굵은                 가시가 많다. 채취 시기 : 어린잎 :5월,                 뿌리,수피는 가을 용       도 : 어린잎은 식용,수피는 약용 식용 방법 : 어린잎은 나물로 해먹으며                 수피는 약용 또는 차를                 끓여 먹음 개  화  기 : 8-9월 연한 황록색 우산모                 양의 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 나무 성장 환경 : 우리나라 전역에 자람

♠ 참나물
	과명,속명 : 산형과, 참나물속 다른 이름 : 대엽근,산미나리 특       징 : 잎은 미나리 잎처럼 작고                 잎이 윤기가 돌며,                 밑줄기는 붉은 빛이다                 쌈으로 먹고나면 미나리                 처럼 은은한 향기가 난다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 관상용 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 7-8월 흰색의 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 응달지고, 습지에 잘자람.

♠ (참)당귀
	과명,속명 : 산형과, 바디나물속 다른 이름 : 目貴草, 當赤, 宿根草 특       징 : 잎은 1-2회 3출겹잎이고                 잎이 3-5갈래로 갈라지며,                 갈래는 긴 타원형임                 줄기는 곧게서며, 키는                 1-2m정도이다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 관상용                 뿌리는 한약재 식용 방법 : 잎은 생채또는 데쳐서 쌈으                 로 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 8-9월 자색의 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 응달지고, 습지에 잘자람.
당귀란 참당귀의 뿌리를 말하며 고려시대 목귀초(目貴草),당적(當赤)이라고도 하였으며, 1600년대에는 숭엄초불휘라고도 하였다. 다른이름으로 숙근초(宿根草)라고도 한다. 뿌리는 약재로 쓰이며 약성은 온화하고 맛은 달고 쓴데, 방향성 정유와 서당,비타민E 등이 함유되어 있다. 월경을 조절하고 월경통을 제거해주는 효능이 있는데 이것은 혈액순환을 촉진시키고 진통효과를 나타내기 때문이다. 또한 보혈작용이 현저하여 빈혈에 유효하고 일반 타박상이나 현전성 동맥염의 치료에도 응용된다. 만성 화농증에 사용하면 순환을 개선시키고 체내의 저항력을 증강시키며, 변비에 복용하면 장관운동을 원활하게 해주어 배변을 용이하게 한다. 이밖에도 빈혈로오는 두통, 관절염등에 널리 사용한다. 자궁출혈이 심할 때는 사용하지 않으며 장기간 또는 다량투여하는 것도 삼간다. 당귀의 가는 뿌리를 차를 달여 마시거나 술을 담가 먹는다.

♠ 잔대
	과명,속명 : 초롱꽃과, 잔대속 다른 이름 : 사삼,방치륜자채 특       징 : 잎은 마디마디별로 4잎이                 있으며, 잎을 따면 흰색,                 진액이 흐르며 뿌리는 더덕                 처럼 굵다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 관상용                 뿌리도 식용 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 7-8월 분홍색 종모양의                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 양지바른 곳에 잘자람.

♠ 모싯대
	과명,속명 : 초롱꽃과, 잔대속 다른 이름 : 첨길경, 백면근, 향삼 특       징 : 잎은 심장모양이며                 줄기가 길 게 올라오며                 줄기 마디마디에  꽃이핌                 땅속뿌리가 더덕처럼                 생겼다.                 상처가난 곳에 흰색                 진액이남  채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 관상용 식용 방법 : 데쳐서 무쳐 먹음 개  화  기 : 8-9월 보라색 초롱모양의                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 그늘진 들이나 낮은 산                 에 잘자람.

♠ 도라지

과명,속명 : 초롱꽃과, 도라지속 다른 이름 : 명엽채, 사엽채, 경초, 백약 특       징 : 잎은 심장모양이며                 줄기가 길 게 올라오며                 줄기꼭대기에  꽃이핌                 땅속뿌리는 더덕보다 작고                 여러 갈래로 갈라졌다.                 상처가 난 곳에 흰색                 진액이남  채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 관상용                 뿌리는 식용,약용 식용 방법 : 잎은 데쳐서 무쳐 먹음                 뿌리는 껍질을 벗겨                 나물로 무쳐먹음 개  화  기 : 7-8월 흰색,보라색의                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 그늘진 들이나 낮은 산                 에 잘자람.

♠ 더덕
	과명,속명 : 초롱꽃과, 더덕속 다른 이름 : 태삼,삼엽채 특       징 : 잎은 4마주보고 가로질러                 차례로나며 가을에 초롱모                 양의 꽃이 핀다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용,                뿌리는 약용 및 식용  식용 방법 : 잎은 생채 또는 데쳐서                 먹으며 뿌리는 더덕구이,                 장아지 등을 해 먹음 개  화  기 : 7-8월 초롱모양의 흰색                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 응달진 곳에 잘자람.

♠ 만삼
	과명,속명 : 초롱꽃과, 더덕속 다른 이름 : 당삼, 태삼,삼엽채 특       징 : 잎은 호생 가을에 초롱모                 양의 꽃이핀다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용,                 뿌리는 약용 및 식용  식용 방법 : 잎은 생채 또는 데쳐서                 먹으며 뿌리는 더덕구이,                 장아지 등을 해 먹음 개  화  기 : 7-8월 흰색의 초롱모양의                 꽃이 핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 응달진 곳에 잘자람.

♠ 단풍취
	과명,속명 : 국화과, 단풍취속 다른 이름 : 개불딱취, 장이나물 특       징 : 키가 작고 잎은 원형에 가                 까우며 6개의 톱니가 있음                 잎에 작은 털이 많이남 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 7-9월에 두상화서의                 흰색 꽃이핌 생육 상태 : 여러해살이 풀 성장 환경 : 응달진 곳의 나무밑이나                 그늘진 곳에 잘자람.

♠ 미역취
	과명,속명 : 국화과, 미역취속 다른 이름 : 일지황화 특       징 : 키가 작고 잎은 좁고 길며                 줄기는 약간 붉은색임. 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 7-8월에 두상화서의                 황색 꽃이핌 생육 상태 : 여러해살이 풀 성장 환경 : 양지바르고, 햍볕이 잘드는                 곳에 잘자람.

♠ 숙부장이
	과명,속명 : 국화과, 쑥부장이속 다른 이름 : 쑥부쟁이,권영초 특       징 : 키는 50cm정도                 경생엽은 호생이며 긴                 타원상의 피침형                 줄기는 곧으며 가지를친다 채취 시기 : 4월말~5월중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 이용 방법 : 어린잎은 무쳐 먹음 개  화  기 : 4-5월 두상화서로                 연한 자주색 꽃이핌 생육 상태 : 다년년생초 성장 환경 : 양지바른 들에 잘자람.
옛날 가난한 대장장이의 집에 딸이 있었다.   집이 가난하다보니 딸은 매일 동생들을 위해 쑥을 뜯어서 동생들에게 죽을 쑤어 먹였다.   동내 사람들은 그녀를 쑥을 뜯으러 다니는 불쟁이네라고 불렀다.   그녀가 죽고나서 그 무덤에 이 풀이 자라게 됨에 따라   동내 사람들은 그 풀을 "쑥을 뜯으러 다니는 불쟁이네"가 변하여   쑥부쟁이라고 부르게 되었다고 한다.

♠ 참취
	과명,속명 : 국화과, 개미취속 다른 이름 : 동풍채,백운초 특       징 : 잎은 굵은 톱니 모양이며                 키가 작다.                 날 것 또는 데쳐서으로                 쌈으로 먹든 입에 고유의                 향기가 남아있다. 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용,관상용 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 7-8월 흰색의 들국화모양                 의 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 양달진 곳에 잘자람.

♠ 머위
	과명,속명 : 국화과, 머위속 다른 이름 : 머구,머우, 봉두엽, 봉두채,                 관동화 특       징 : 잎은 곰취처럼 둥글고 크며                 잎 가장자리가 곰취와 다르                 게 불규칙한 톱니모양이다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용  식용 방법 : 잎은 생채 또는 데쳐서                 먹으며 줄기는 장아지 등을                 해 먹음 향긋하고 쌉사름한                 맛이 남 개  화  기 : 7-8월 가운데 줄기에 흰색                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 응달진 곳에 잘자람.
머위잎에는 비타민 A를 비롯하여 비타민이 고루 함유되어 있으며 칼슘성분이 많은 알카리성 식품으로  잎을 따 버리고 잎자루를 삶아서 물에 담그어 아릿한 맛을 우려낸 후 껍질을 벗겨 버리고 조리한다. 삶을 때 공기에 접하면 갈색으로 변하므로 끓는 물에 빨리 넣고 삶는다.  머위는 볶음, 조림, 장아찌, 정과 등으로 조리하며 머위잎은 삶아서 쓰고 아릿한 맛을 우려내고 머위쌈으로 먹을 수 있다.   이른 봄에 꽃봉오리는 포엽에 싸여 돋아나는데 피지 않은 꽃봉오리일 때 살짝 데쳐서 잘 게 썰어 셀러드, 초고추장무침, 튀김, 무침 등으로 조리하면 향기와 맛이 두드러진 진미의 산채가 된다. 머위 잎자루의 껍질은 방부효과가 있어서 산나물을 염장할 때 이것을 함께 넣고 절이면 곰팡이가 생기지 않는다.   머위 꽃봉오리는 건위, 진해, 해열의 효과가 있으며 식욕을 증진하는 약이 되기도 하며 차로 만들어 이용하기도 하고 술에 담그어 약술을 만들기도 한다.  삶은 머위나물은 염장가공(鹽藏加工)도 하고 말렸다가 묵나물로도 이용한다

♠ 곰취
	과명,속명 : 국화과, 곰취속 다른 이름 : 웅채(熊菜),                 마제엽(馬蹄葉) 특       징 : 잎은 하트 모양이며 잎의                가장자리가 톱니모양이고,                가을에 노란 꽃이 핌. 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용,                 뿌리는 약용(진정제,진                 통제,보익제) 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 7-8월 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 응달지고, 습지에 잘자람

♠ 박쥐나물
	과명,속명 : 국화과, 박쥐나물속 다른 이름 : 특       징 : 키는 60-90cm 잎에 털이                 거의 없고 잎자루가 길고 ,               다각형임 가장자리에                 고르지 않는 톱니가있음. 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 7-9월 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 응달지고, 습지에 잘자람

♠ 어리병풍
	과명,속명 : 국화과, 박쥐나물속 다른 이름 : 병풍취 특       징 : 키는60-100cm 잎에 털이                 조금있으며 잎이 손 바닥 ,                 모양으로 갈라지고                 가장자리에 고르지 않는                 톱니가 있음. 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 7-8월 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 응달지고, 습지에 잘자람.

♠ 우산나물
	과명,속명 : 국화과, 우산나물속 다른 이름 : 토아산 특       징 : 잎은 여러갈래로                 우산모양이다 채취 시기 : 5월초~5월하순 용       도 : 어린 잎과 줄기는 식용 식용 방법 : 무쳐 먹음 개  화  기 : 6-9월 흰색 꽃이핌 생육 상태 : 다년생초 성장 환경 : 양지 들이나 산에 잘자람.

♠ 쑥
	과명,속명 : 국화과, 쑥속 다른 이름 : 봉호, 애자, 애엽, 약애 특       징 : 잎은 여러갈래로 갈라져                 있으며 줄기가 길게 올라                 오며 잎의 뒷면에 솜같은                 털이나 있으며 독특한                 향기가 난다  채취 시기 : 4월~5월중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 약용 식용 방법 : 잎은 데쳐서 떡을 해먹음                 또는 즙을 내어 먹음 개  화  기 : 7-9월 연한,홍자색의                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 그늘진 들이나 낮은 산에                 잘자람.

♠ 엉겅퀴
	과명,속명 : 국화과, 엉겅퀴속 다른 이름 : 장군초, 마자초, 엉거시 특       징 : 잎은 여러갈래로 갈라져                 있으며 잎끝에 침이 나있으                 며 잎의 뒷면에 솜같은                 털이나 있으며 독특한                 향기가 난다  채취 시기 : 4월~5월중순 용       도 : 어린 잎은 식용 식용 방법 : 잎은 된장국을 끓여먹거나                 데쳐 나물로 먹음 개  화  기 : 7-9월에 보라색의                 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 양지바른 들이나 낮은 산                 에 잘자람.
엉겅퀴는 "가시나물"이라 하여 결각진 잎의 톱니가 모두 가시로 되어 있어서 다치면 따끔거린다. 보기에도 무척 험상긎으나 연한 어린 순은 나물로 이용한다.  엉겅퀴는 종류가 많으며 대대는 어린 순을 산나물로 먹을 수 있는데 보기보다는 좋은 산채이다.  잎의 가시가 부더러운 울릉도에 자생하는 섬엉겅퀴, 유럽 원산으로 귀화 토착화된 지느러미 엉겅퀴, 고려엉겅퀴, 도깨비엉겅퀴, 가시엉겅퀴, 참엉겅퀴 등이 흔히 어린 순을 식용하는 종류이다.  엉겅퀴는 잎 줄기에 단백질, 탄수화물, 지방, 회분, 무기질, 비타민 등이 함유되어 있는 영양가 높은 식품이다.  우리는 흔히 봄에 돋아나는 비교적 가시가 연한 어린 잎을 이용하며 살짝 데쳐서 약간 쓴맛을 우려낸 뒤 나물로 무치기도 하고 볶아도 좋고 국거리로도 이용한다. 그러나 일본이나 미국, 유럽 등지에서는 어린 순보다 크게 자란 줄기를 이용하는데 굳어지지 않은 것을 잘라 잎을 쳐내 버리고 껍질을 벗긴 후 엉겅퀴의 대궁을 생으로 샐러드나 국거리, 튀김 등에 이용하며 삶아서 볶음이나 조림, 저림 등 다양하게 조리하는데 향기롭고 맛도 좋으며 씹히며 사각거리는 맛을 즐겨서 더 중요시하고 잇다. 이밖에 뿌리를 이용하는 덤불엉겅퀴나 뿌리엉겅퀴도 있다.  엉겅퀴는 민간약으로도 긴히 쓰였다.  잎의 생즙은 관절염에 잘 듣는다고 하여 즐겨 먹으며, 또 생즙에 밀가루를 반죽하여 척추가리에스의 환부에 붙여도 효과가 있다 하여 잎을 삶은 물로 줄기나 치질의 세척제로 이용하면 효과가 있다 한다.  엉겅퀴의 뿌리는 잘 게 썰어서 볕에 말렸다가 다려 약용하는데 건위, 강장, 소염, 해독, 이뇨제 등으로 쓰이며 신경통에도 잘듣는다고 한다. 또 잎을 말렸다가 토혈, 출혈 등의 지혈제로도 효과가 있다.  엉겅퀴라 하면 옛날에 스코틀랜드에 침입한 바이킹의 척후병이 성 밑에 난 엉겅퀴가시에 찔려 비명을 지르는 바람에 성내의 병사들이 깨어나 바이킹을 물리쳤다 하여 구국의 공로로 스코틀랜드의 국화가 된 것으로도 유명한 식물이다.

♠ 민들레
	과명,속명 :국화과, 민들래속 다른 이름 : 포공영, 금잔초, 신냉이, 특       징 : 잎은 뿌리에서 바로나며                 피침형이다.                 줄기가 없으며 뿌리에서                 바로 꽃대가 나온다 채취 시기 : 4월말~5월중순 용       도 : 어린 잎은 식용,                 뿌리는 약용 식용 방법 : 어린잎은 무쳐 먹음 개  화  기 : 4-5월 두상화서로                 황색 꽃이핌 생육 상태 : 다년생초 성장 환경 : 양지바른 들에 잘자람.
민들레의 잎은 쓴맛이 나며 잎을 씹어 먹으면 위궤양에 효과가 있다고 한다.   또한 꽃이 피기 직전의 잎은 설사에 잘 듣는다고 한다.   옜날에 민들래를 서당의 마당에 많이 심었다. 서당훈장을 蒲公이라하고,민들래를 蒲公英   이라 했다.   이 것은 민들래의 9가지 습성을 이용해 학동들에게 덕목을 가르키기 위해서였다고 한다.   그 아홉가지 덕목은   1. 장소를 가리지 않고 길가에 피어나 인마의 발에 밟히면서도 어려운 환경을 이겨내는       忍德   2. 뿌리를 많이 다쳐도 살아나듯이 역경을 이겨내는 剛德   3. 한꺼번에 꽃을 피우지 않고 꽃대별로 차례로 피는 禮德   4. 어린 잎은 나물로, 뿌리는 김치를 담궈 먹듯 온몸을 바치는 用德   5. 꽃에 꿀이 많아 곤충을 끌어 들이는 情德   6. 잎이나 줄기를 자르면 힌색 액이 나와 사랑을 뜻하므로 愛德   7. 뿌리는 약재로 쓰여 머리를 검게하므로 孝德   8. 종기에 민들래 즙이 으뜸이니 仁德   9. 씨앗이 멀리 날아가서 자수성가하는 勇德
민들레는 칼륨(K), 칼슘(Ca), 마그네슘(Mg)등이 풍부한데, 칼륨(K)은 이뇨제의 역할을 하므로 부종이나 복수시 효과적이며, 칼슘(Ca)과 마그네슘(Ma)은 골격구성에 도움을 주므로, 출산후 산부의 치아와 뼈를 튼튼하게 유지시켜 준다. 또한 마그네슘(Mg)과 철분(Fe)은 혈액생성을 촉진하고, 위산과다를 중화시켜 주므로 통풍이나 류마티즘에 민들레즙을 3~4주간 마시면 증상이 사라지며, 황달이나 비장에도 효과적이다.   민들레는 봄의 대표적인 들풀의 하나지만 어린 싹을 즐겨 먹는 산나물이다. 뜯었을 때 흰 유액이 나오며 쌉쌀한 맛이 독특한데 이 쓴맛이 소화를 촉진하고 식욕을 증진시키는 역할을 한다. 쓴맛은 심한 편이 아니므로 데쳐서 2~3시간 우려낸 후 조리하면 나물로서 초무침이 산뜻한 입맛을 낼 수 있으며 말렸다가 묵나물로도 이용한다. 또 꽃은 피기 전에 따서 말린 것을 포공영(蒲公英)이라고 하여 한방에서 옛부터 해열, 발한(發汗) 건위제로 약용했으며 비타민 A와 같은 화학구조를 가지고 있어서 야맹증의 치료약으로도 이용되며 변비에도 효과가 있다. 꽃은 옷을 입혀 튀김으로 만들어도 맛이 있다. 또 뿌리와 함께 소주에 담그어서 약술도 만든다. 생약의 포공영은 민들레의 꽃과 뿌리를 일컫는 것으로 민들레에는 "이눌린"," 팔미틴", "세로틴" 등 특수성분이 함유되어 있어서 건위, 강장, 이뇨, 해열, 천식, 거담 등의 효과가 인정되어 있다. 잎이나 뿌리 모두에 쓴맛이있다.   우리나라에서는 민들레를 산나물이나 약초로 다루지만 유럽에서는 특히 프랑스에서는 즐겨 먹는 잎채소의 하나라 하여 개량종은 상추보다 더 맛이 있어 "샐러드"용으로 널리 쓰이고 있다. 민들레의 어린 싹에는 비타민 B1, C가 많이 함유되어 있다.

♠ 수리취
	과명,속명 : 국화과, 수리취속 다른 이름 : 떡취, 산우방 특       징 : 키는 0.5-1m 잎은 난형이                 며 잎 뒷면에 흰색의 털이                 있음 채취 시기 : 4-5월초 용       도 : 어린 잎은 식용, 식용 방법 : 데치고 말려서 묵나물로                  먹거나 떡을 해먹음. 개  화  기 : 9-10월에 자주색 또는 힌                 색의 밤송이처럼 가시가                 많이 달린 꽃이피며 꽃잎                 은 아래를 향하며 핀다 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 양지바른 곳에 잘자람.

♠ 분취
	과명,속명 : 국화과,분취속 다른 이름 : 風毛菊 특       징 : 잎은 난형이고, 가장자리                 에  톱니가 있고 잎전체에                 작은 솜털이 많다. 채취 시기 : 어린잎 :5월, 용       도 : 어린잎은 식용 식용 방법 : 어린잎은 나물로                 해먹음 개  화  기 : 7-10월 연한 자주색 종모                 양의 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 우리나라 전역에 자람

♠ 씀바귀
	과명,속명 : 국화과, 씀바귀속 다른 이름 : 고채, 황매채, 신냉이 특       징 : 잎은 작고 길죽하며                 땅에 붙어자란다                 잎에 상처가 나면 흰색의                 유액이 나오며 유액의                 맛은 쓰다  채취 시기 : 4월~5월중순 용       도 : 어린 잎은 식용 식용 방법 : 잎은 된장국을 끓여먹거나                 데쳐 나물로 먹음 개  화  기 : 7-9월에 황색 의 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 양지바른 들이나 낮은 산                 에 잘자람.

♠ 비비추
	과명,속명 : 백합과, 비비추속 다른 이름 : 특       징 : 잎은 큰 근생엽이며                 심장형 또는 난상의                 넓은 타원형 땅에 붙어                 자란다 채취 시기 : 5월 초-중순 용       도 : 어린 잎은 식용 식용 방법 : 잎은 데쳐 쌈싸 먹거나                 묵나물로 먹음 개  화  기 : 7-9월에 보라색의                  꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 양지바른 들이나 낮은 산                 에 잘자람.

♠ 원추리(넘나물)
	과명,속명 : 백합과, 원추리속 다른 이름 : 넘나물, 훤초 특       징 : 잎의 길이는 80Cm가량                 난초처럼 생겼음 채취 시기 : 잎 : 4월~5월 용       도 : 어린 잎줄기는 식용 식용 방법 : 잎줄기는 무침 개  화  기 : 6-8월 황색의 꽃이 피고                 가을에 마늘모양의 열매가                 열림 생육 상태 : 다년초 성장 환경 : 양지 계곡이나 산에                 잘자람.
원추리의 어린 순을 넘나물이라한다. 정월 대보름날에 이 원추리국을 끓여 먹음으로써 새해의 근심스러운 일을 잊으려고 했다.

♠ 산마늘
	과명,속명 : 백합과, 파속 다른 이름 : 명이, 맹이,산산 특       징 : 잎은 긴 타원형이며                 잎과 줄기에서 향기가 난다 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎과 뿌리는 식용  식용 방법 : 잎은 생채 또는 데쳐서                 먹으며 뿌리는 짱아지 등을                 해 먹음 개  화  기 : 5-7월 가운데 줄기에 흰색                 /연보라/황색의 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 깊은 산속 응달진 곳에                 잘자람.

♠ 얼레지

과명,속명 : 백합과, 얼레지속 다른 이름 : 며느리취, 가제무릇 특       징 : 키는 15-25cm 잎에 윤기                 가 조금있으며 잎은 난형                 으로 보통2장이며 잎에 암                 자색의 반점이 있음 채취 시기 : 4-5월초 용       도 : 어린 잎은 식용, 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹으며 데치고 말려서                 묵나물로 사용. 개  화  기 : 4-5월에 분홍색 또는 흰색                 의 꽃이피며 꽃잎은 아래                 를 향하며 핀다 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 고산지대의 능선부근에                  잘자람.

♠ 밀나물
	과명,속명 : 백합과, 밀나물속 다른 이름 : 특       징 : 잎은 호생 난형 또는 타원                 형이며 덩굴 식물로 덩굴손                 이 있다. 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용  식용 방법 : 잎은 생채 또는 데쳐서                 먹음 개  화  기 : 5-7월 줄기에 흰색 꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 덩굴 풀 성장 환경 : 산속 능선 부근에 잘자람.

♠ 풀솜대(지장보살)
	과명,속명 : 백합과, 솜대속 다른 이름 : 녹약,이팝나물,지장보살 특       징 : 잎은 둥글레처럼 가로질러                 차례로나며 가을에 흰                 꽃이 핌. 채취 시기 : 5월초~중순 용       도 : 어린 잎은 식용, 식용 방법 : 생채 또는 데쳐서 쌈으로                 먹거나 비빔밥을 해 먹                 으며 묵나물로 사용. 개  화  기 : 6-8월 흰색꽃이핌 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 응달진 곳에 잘자람.

♠ 고사리
	과명,속명 : 고사리과 다른 이름 : 미채,거두채 특       징 : 잎은 콩나물 모양의 줄기가                 자라 잎이 펴지며 잎은 겹                 으로 여러갈래가 나온다                 잎 전체에 작은 솜털이                 많다. 채취 시기 : 어린줄기 :5월 용       도 : 어린줄기 식용 식용 방법 : 어린줄기는 나물로 먹음 개  화  기 : 양치식물로 포자번식하므                 로 꽃은 피지 않는다 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 우리나라 전역에 자라며                 특히 수분이 많은 곳에 잘                 자람

♠ 고비
	과명,속명 : 고비과 다른 이름 : 관중,미채,구배 특       징 : 잎은 콩나물 모양의 줄기가                 자라 잎이 펴지며 잎은 겹                 으로 여러갈래가 나온다                 잎 전체에 작은 솜털이                 많다. 채취 시기 : 어린줄기 :5월 용       도 : 어린줄기 식용 식용 방법 : 어린줄기는 나물로 먹음 개  화  기 : 양치식물로 포자번식하므                 로 꽃은 피지 않는다 생육 상태 : 여러해 살이 풀 성장 환경 : 우리나라 전역에 자라며                 특히 수분이 많은 곳에 잘                 자람

[맹명희]

제목 수정 하세요. 종료가 아니죠..

[김갑수(강원)]

안녕 하세요. 영종도 봄나들이는 잘 다녀 오셨어요. 수정 했습니다.선생님..

[맹명희]

ㅎㅎㅎ 쑥 뜯으러 갔다가 허탕치고 왔습니다.

[한인자]

봄나물이 많네요.......

[이선민(충남)]

들에서 풀로 보던 것도 나물이 많네요. 감사합니다.

[김순한(충주)]

먹을 수 있는 식물이 많네요 유익한 정보 감사합니다.

[최귀자]

무심히 지나치던 풀들이 나물이었네요...
잘 뒀다가 고향나들이에 한 웅큼이라도 뜯어다 먹고 싶어요..감사합니다..^^

[유근화]

비비추가 먹는 건 줄 이제야 알았네요 많이 알고 갑니다.

[양경숙(대전)]

재미있는 나물도 있고 친근한것도 있고 처음보는 것두 많네요
좋은 정보 감사합니다

[권순복(수원)]

모르는것을 많이 알게 되었네요 감사합니다

[정복숙]

모르고 놓쳤던 것들, 왠지 알송달송 했던것들 확인 했네요 .감사합니다.
지천으로 널린 달맞이꽃 내년 봄엔 묵나물로 해두고 싶은데 사슴벌레 때문에 어떨지 모르겠네요.

[윤광우(태백)]

좋은자료 감사합니다..

[김갑수(강원)]

도움이 되셨으면 합니다.ㅎㅎ~~