3월 8일~9일 주말명상-단전(배짱·용기)명상/분노치유/놀이치유·방언명상//웃음명상·진동·샤우팅 춤/소리치유/아유르베다 요가...

[리아]

SINCE 2001 Life & Meditation 미스틱 로즈 명상 센터
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 Multiversity 명상 센터(KOR)

3월 8일~9일 주말명상-단전(배짱·용기)명상/분노치유/놀이치유·방언명상//웃음명상·진동·샤우팅 춤/소리치유/아유르베다 요가...

 단전(丹田. HARA)는 배꼽 아래 위치한 의식 센터이자 에너지의 원천이다.
대지에 연결된 느낌, 뿌리박음의 느낌이 이곳으로부터 나온다.
단전은 당신의 중심 안에 존재하는 것이다.
당신이 자신의 중심에 있을 때 외부의 누군가가 당신을 화나게 할 수 없다.
단전은 자기 권위를 의미하며, 자기 권위가 있는 사람을 화나게 할 순 없다.
단전 센터에 문제가 있을 때 당신은 아주 쉽게 논쟁이나 싸움을 한다.

사람을 믿지 못하는 것은 단지 당신이 자신의 센터에 있지 않음을 보여 줄 뿐이다.

단전이 불균형적일 때 많은 병이 생길 수 있다.
 단전(하라)에 중심을 둘 수 있을 때 우리는 고요와 용기, 수행의 참다운 질에 접근할 수 있다.
당신의 외적 내적 세계가 위아래로 마구 흔들리는 폭풍과 같은 상황 속에서도

당신이 단전을 각성하고 단전과 접촉하고 있다면

 당신은 내면의 강인한 힘과 변함없는 원천과 접촉하고 있는 것이다.
오쇼는 단전을 ‘삶과 죽음의 근원’이자  명상의 힘이 폭발하는 최초의 근원이라고 말했다.

한 강의에서 그것을 붓다 혹은 관찰자의 자리라고 묘사한 바도 있다.

일단 단전과의 연결이 자리 잡히게 되면 비동일시와 내맡김의 과정이 전개될 수 있기 때문이다.

“이완하라. 그러나 단전의 근원--  바로 그대 삶의 근원을 기억하라.
그러면 꽃들이 그대 위로 쏟아져 내릴 것이다.
그대는 그대보다 더 광대한 하나의 의식 속으로 녹아들고 있다.
이것이 유일한, 신성한 체험이다.
전 우주가 하나의 축하가 되고, 삶은 더 이상 하나의 비참함이 아니다.
매순간 존재는 그대가 기뻐하고, 노래하고, 춤추고, 사랑하고,
그대의 삶의 에너지들을 확대하는데 도움이 될 것이다.” (오쇼)

●프로그램 일정

3월 8일(토) 오후

❚오후 2시~: 오픈
❚2시10분~ 3시 10분: 하라스톱 명상(단전·놀이치유명상)
❚3시 35분~ 4시 35분: 이야기 명상
❚5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상(진동명상)
❚6시 ~ 7시: 저녁 식사
❚7시~ 8시 40분: 지버리쉬명상(지껄이기 명상)
❚8시 ~ 9시 :분노치유명상
❚9시 20분~10시 20분: 데바바니 명상(방언명상)
10시 10분~ : 나눔의 시간
 

9일(일)
❚ 7시~: 기상 및 세면
❚7시30분~ 8시 30분: 다이나믹 명상
❚8시 30분~ 9시 30분: 아침 식사
❚9시 30분~ 10시 30분: 웃음·춤 명상
❚11시~12시: 사난다의 아유르베다 요가
❚12시 20분~ 1시 : 오쇼 옴만트라 명상(소리치유명상)
❚1시~ 1시 20분 :나눔의 시간
❚1시 20분~ 2시 30분: 식사
❚2시 30분~: 워킹 명상 및 See you again

 
*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘미스틱로즈 삶과 명상’                        

                http://cafe.daum.net/lifeandzen
(*이 카페는 글로벌 컨넥션에서 수시 접속, 센터와 상호 의견과 정보를 교환하고 있으며,

본 센터는 그 방침을 존중, 이행하고 있습니다)

◈ 참가 안내◈
【일시】3월 8일~ 9일 (당일 및 부분 참여 가능)
【장소】5호선 마포역에서 도보 5~6분 거리 “미스틱 로즈 명상센터”
 【참가비】1박 2일 기준 10만원(센터내 숙박기준. 난방 및 샤워 시설. 식비 별도.  개인실 이용가(약간의 추가비용))
부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참
【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가
우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).
【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)나와 도보 5분~6분!

***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포) 지층 <미스틱 로즈 명상 센터>

※꼭! 00! 명심!!! 마포 주물럭집은 마포 공용주차장 부근에 하나,카페 베네 건너편에 하나 등 두 개가 있으니 헷갈리지 마시고 꼭 카페 베네 건너편 마포주물럭에서 아파트 단지 안쪽으로 들어오셔야 합니다.

【승용차 이용시 】
1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자
용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나
합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩
【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.
【문의 전화】010-8565-7999(사난다)
 

● 프로그램 소개-

Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆ <하라 스톱 명상>(단전명상)
하루가 다르게 변화하는 “속도 중심의 사회” 속에서 어떻게 생존할 것인가?
갈수록 늘어나는 스트레스로부터 어떻게 중심을 잡고 흔들림없이 살아 남을 것인가?
단전의 각성은 그를 위해 필수적이다.
놀이처럼 즐겁고 춤추고... 대단히 효과적인  이 명상을 통해 당신은 당신의 흔들림없는 부동의 지점과 그것을 가져오는 균형을 발견하게 될 것이다.

 ◆이야기 명상 (Letting your voices out)
 원래는 매일 밤 잠들기 전 열흘 동안 행해지는 아름답거나 미쳐버리는
Talk 명상.  
  명상을 통한 해방된 에너지가 당신 안에 흘러들어올 때, 그 에너지는 자신을 표현하기 위한 모든 종류의 통로를 발견할 것이다.  그것은 당신이 어떤 종류의 재능을 가졌는가, 당신의 능력, 개인성과 성격에 달려있다.
 때문에 명상을 통해 무슨 일이 일어날지는 아무도 알 수 없다. 

 때로는 갑작스런 변화가 찾아올 것이다. 입이 무겁던 사람이 유창한 다변가가 된다거나, 그림이나 음악, 문학에 관심 없던 자가 세상사를 모두 잊은 채 오로지 그 속에만 빠질 수도 있다.

“중요한 것은 당신이 침묵할 수 없다면 누구도 천국의 문을 열어줄 수 없다는 것이다. 그렇다면 먼저, 완전히 미쳐버려라!”(오쇼)

◆쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆지버리쉬 명상
“나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)
우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.
지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,
고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.
일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆분노치유명상
내면 깊이 억압된 분노의 해소와 이완, 아름다운 에너지.
왜 나에게는 기쁨이 일어나지 않는가?
나는 왜 자주 알 수 없는 슬픔과 무기력 속에 빠져드는가?
현재의 인간은 지나치게 기교적이고 너무 문명화되어 있다.
그리고 그것이 인간을 불구로 만든다. 지나친 문명화는 쓸모없는 것이다.
과도하게 문명화된 인간이 자신의 알 수 없는 분노와 직접적인 작업을 하기란 어려운 일이다.  깊은 슬픔과 분노의 층과 작업하기는 어려운 일이다.
그것들은 깊이 억압되어 있을 것이기 때문이다. 
 너무나 깊이 축적된 분노를 해방시키고 아름다운 침묵의 에너지로 넘쳐나기.
 슬픔과 무기력에서 생생한 야성과 자유의 에너지로  충만하기

◆데바바니 명상(방언명상)
구약성경에서 유래한 방편.
데바바니는 명상가를 통해 움직이고 말하는 신성한 음성이다. 이 때 명상가는 텅 빈 그릇, 또는 하나의 통로일 뿐.
소리 없는 소리를 들어라.
이 명상법은 일명 “혀의 라티한(인위적인 노력이 개입되지 않을 때 자연스레 발산되는 제3의 에너지)”.
간단하고 작은 방편이나 당신의 무의식 안으로 가장 깊이 뚫고 들어감에 있어서 엄청난 도움을 줄 수 있다.
마음의 의식적인 층은 깊은 이완을 경험하며 몇 주안에 당신은 완벽하게 새로워져 있는 자신을 매일 아침 느낄 것이다

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆웃음  명상 –웃음/침묵/춤 명상
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과
에너지 통로의 순화.
깊은 웃음은 몸안의 탁한 기운들을 몰아내고 눈물, 콧물, 기침, 가래등
많은 노폐물이 배출된다.
웃음을 웃는 것, 얼굴에 미소를 짓는 것조차도 뇌의 작용은 행복할 때
나오는 호르몬을 배출시키며 몸안의 면역력을 높여준다.
어둠의 안개와 불행의 연기는 홀연 사라지고
거기 투명한 하늘만이 우렁차게 웃고 있다.
이어지는 깊은 침묵의 세계

◆사난다의 아유르베다 요가
몸풀기, 전신관절 근육강화요법, 호흡법.....

모든 명상과학과 몸마음 치유의 보고 아유르베딕 요가를 통한 몸 마음의 정화와 이완.

 마음의 평정과 질병 치유 그리고...상업화된 요가와 차별화된 몸마음 전체 과학으로서의 순수정통 아유르베딕 요가. 

우리 모두가 갖고 태어나는 몸의 자세를 통해 마음의 평정과 휴식을 불러오기.  

수천 년 동안 전승된 순수 요가 호흡법을 통해  신체 내의 미묘한 에너지 통로를 정화하고 신경체계의 활동에 균형을 회복하기

❚안내자: 사난다
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 3대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈 등) 안내자 과정과 센터장 과정을, 남인도 케랄라에서 아유르베딕 마사지 트레이닝/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수.
<사색의 향기 문화원> 명상 전담 강사, 한겨레 신문사 ‘휴’ 힐링 캠프 강사. 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.

◆오쇼 옴 만트라 명상(소리치유)
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다.

소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상

[Lily]

아~ 3월 8,9일 명상도 재미있겠어요! 기대되는 프로그램을 준비해주시는 리아님, 사난다님 감사합니다^^ _()_

[사난다(정효순)]

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