연령별 멜라토닌 호르몬 변화

[김태만]

연령별 멜라토닌 호르몬 변화

눈 중에서 두정안, 두정안이 퇴화된 동물은 일반 눈의 망막에서 외부 밝기에 대한 정보를 받거나 송과선 자체가 머리 표면까지 연장되어 빛에 대한 정보를 받는다.[1]



그에 따라 밝으면 일광욕을 해 체온을 조절하고(변온동물), 어두워지면 이곳에서 멜라토닌 호르몬을 생성 및 방출한다. 멜라토닌은 수면을 유도하는데, 멜라토닌이 수면에 필수적인 것은 아니지만, 체내 멜라토닌 수치가 가장 높을 때 잠을 더 잘 잘 수 있다.



나이가 들수록 이곳에 석회질이 쌓여서 멜라토닌 분비가 일어나지 못하고 수면 장애를 일으킨다.





송과선(松果腺, pineal gland)





부모님과 3대가 모여 살던 우리 집, 휴일 아침 8시의 모습은 참으로 다양했습니다. 일곱 살 막둥이에게는 해님이 일어나 자신도 일어나야 하는 시간이었지만, 유독 아침잠이 없는 조부모에게는 이미 한낮이었고, 사춘기에 들어서면서 밤잠이 없어진 큰아이에게는 한밤중이었습니다. 직장인인 저와 남편에게는 깨어났지만 따뜻한 이불 안에서 나가고 싶지 않은 달콤한 시간이었고요. 왜 같은 집에 살면서 이렇게 다른 시간대를 사는 것일까요?