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<p>안녕하세요? </p><p> </p><p>이번에 헬스장 새로운대로 옮겼는대 파워 레그 프레스가 있더라구요. </p><p> </p><p>파워 레그 프레스 할때 발바닥을 1 1 자와 스쿼트처럼 약간 벌려서 팔자 모양으로 프레스 밀때 허벅지 발달근육 차이가 있나요?</p><p> </p><p>어떤 발 위치가 정석인가요?</p><p> </p><p>약간 벌려서 미는게 중량은 더 많이 올릴수 있던대요. 차이점이 먼가요? </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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파워 레그 프레스
스탕달
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조회 564
15.02.28 22:18
댓글 2
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첫댓글 중심잡는 차이 아닌가여?ㅋㅋ
다리를 11자로 좁게하면 외측광근 다리를 벌리수록 내측광근이 더 발달된다고 알고있습니다