스크랩 [헬스보디정보] 질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증

[Otay]

출처 : https://www.dogdrip.net/index.php?_filter=search&mid=userdog&search_target=title_content&search_keyword=%EC%9D%98%EC%82%AC&document_srl=236020174&page=1

슬개골 연골이 연화되어 게살처럼 풀어지게 된다...

여성에게만 주로 발생한다고 하나. 남자 환자도 급증

최근에 웨이트 붐 그리고 요가와 필라테스 같은 관절을

과도하게 꺽는 운동시 많이 발생

스쿼트 미친듯이 하고 몇일 있다가 데드리프트 치고 이렇게 무릎 혹사 시키는 경우

쪼그려 앉고 오래 걷거나 한 경우...

그리고  사고 또는 외상에 의해 슬개골연골연화증 발병

관절 대부분 질환이 그렇지만

현재까지 슬개골연골연화증을 치료할수 있는 방법은 없다

최대한 자극을 줄이고 쪼그려 앉거나 양반다리를 하지 않아야 하며

재활운동이 중요하다

하지만 스쿼트, 레그익스텐션, 레그프레스 같은 슬개골을 축으로 하는 운동은

절대 금기시 된다.

그런데 보존적 치유를 위해 대퇴사두 내측광근 등을 키워야 하고

위 운동은 못하니까 슬개골연골연화증 환자들은 미칠노릇이다.

대부분 등척성 운동 고관절을 이용한 다리 들기를 한다

대표적 증상으로는

1. 무릎을 많이 사용한 날 무릎 앞 불편감 뻐근함

2.무릎에 손을 짚고 의자에 앉았다 일어날때 무릎에서 걸리는 느낌

그리고 갈리는 느낌이 전해진다.

3. 과도한 운동 후 슬개골이 한박자 늦게 움직이는 느낌

4. 의자에 앉아서 다리을 접고 펴는 익스텐션 동작시에 걸리거나 갈리는 느낌

5. 심한 경우 자전거만 타도 부담감이 온다

병원 방문시 치료방안

1. 대부분 휴식과 물리치료 등을 권함 

2. 무릎내부에 주사치료

(관절윤활주사 이외 어떠한 주사도 효과 없고 무릎을 악화시킴)

3. 너무 심한 경우 무릎연골 다듬는 수술 (재발함)

4. 주변 근육을 키우는 다리들기 등 하체 운동을 권한다

앞으로 기대되는 치료법

자가지방줄기세포 (배양법) 

현재 배양하지 않는 시술은 하고 있지만 큰 효과는 없다

2021년부터 배양된 시술이 가능해지니 기대해볼만 하다

(현재 줄기세포 배양은 불법)

병의 예후

1. 불편감 지속 ,우울증 발생

2. 계속 과다 사용시 퇴행성 슬개연골관절염으로 진행

3. 완치환자는 거의 존재하지 않음

4. 심지어 mri로 확인도 안되는 경우도 많다

대부분 슬개골연골연화증 환자들 하는 말 중 하나가

차라리 십자인대가 끊어지면 수술하고 재활하면 시간이 걸려도 회복이 되는데

이건 정말 방법이 없다고 우울증약 드시는 분이 많음

이런 자세 제발 하지 마세요 ㅠㅜ

[하나둗]

무릎 안 다쳤을 땐 소중함을 모르다가 아프고 나선 이게 얼마나 중요한지 알게 됨ㅜㅜ 나도 무릎 튼튼했는데 무리해서 운동하다가 좆창남...

[리리체]

요즘 필테하는데 무섭네

[에어팟살때까지닉넴안바꿈]

나 슬개건염 생겼는데 진짜 아플땐 다리 구부리지도 펴지도못했어 ㅜ ㅜ 물리치료하면 잠깐 괜찮아지다가 나중에 간헐적으로 찌릿한느낌들면서 존나아픔 ㅜ

[이공이일합격]

걸리는 느낌이 혹시 무릎 굽혔다 펼때 뚝 뚝 소리 나는건가?

[사이다악]

무릎 통증 심한 날은 새벽에 잠도 못잠...

[달빛칵테일]

조심해야돼…나도 무릎 튼튼한채로 살았는데 스쿼트 잘못했다가 어느날부터인가 뿌득뿌득 소리나서 갔더니 저거 진단 받음 충격파 1회당 7마넌 ㅅㅂ 두부위하는데 14마넌 우습게 깨지드라 치료받은 여시들 알거야 존나 아파^^ 입에서 으아아 으악 소리 절로 나옴 누가 내무릎 망치로 팍빡! 찍는 기분 후 그나마 보험되서 망정이지 진짜 운동 조심해야돼 튼튼한 사람도 한순간 망가짐

[요르레히후후]

나야....아니...몸 왤케 허약해ㅠㅠㅠㅠㅠ

[born this way]

나 레그프레스하가가 무릎나갓자나ㅠㅠㅠ

[Fearless Girl]

mri로도 안보인다고??
근데 울엄마는 어떻게 진단 내린거임?
핸드폰 많이 해서 그렇다던데?
시부엉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[풀무원치즈볼]

안해야겟다 ㅜ

[강한 여성에게 한계란 없다]

나야나....ㅠ

[Keeponlovingu]

나22.. 근데 이럴때는 하체운동 뭐해야해? 아무것도 못해..?웨이트는?ㅜㅜ

[햄쥐햄찍]

아니 컴퓨터 양반다리 하는데 고쳐야겟다 ㅅㅂ

[아우룸]

뮬슬리퍼 뮬샌들 신고나서 더 심해졌어

[쎅다마조커]

시벌 이거 난데... 평지나 수영이 좋구나..

[암레뒤]

ㅅㅂ ㅠ 나 홈트하다가 이거 걸렷는데
한동안 진짜 우울햇어
움직이는 양 많아지니까 정말 많이 나아졌어

[셔링링]

여샤 대왕연어하다가 댓 다는데 오히려 걸어서 더 괜찮아졋단거야? ㅠㅠ

[차차출차차]

응 안 움직여서 오히려 근육이 하나도 없어서 못잡아줘서 악화되기만 했고 많이 움직이게 되니까 허벅지 근육 생기면서 나아짐
허벅지 근육이 졸라 중요해 스쿼트 같은거 해!

[양발]

하 진짜 어떡해... 이제 20대인데ㅠㅠㅠ 수영 배워봐야겠다...

[쥬르륵눙물]

나 연골연화증인데...우째해야하너

[fft55d]

헐 나 병원갔다가 이거라고 들었는데 ㅅㅂ... 심각한거였군... 난 런데이 무리하게 하다가 심해졌어 예전에 1일1런데이했거든

[습관적 망붕]

나잖아... 컴퓨터 양반다리 매일 했는데..

[윤슬처럼]

아..인강들을때 양반다리하는거 진짜 고쳐야겠다 ㅠㅠ

[감레온]

나평영하다가 무릎 개아파졌는데ㅠㅠ 평영당분간안하고 다른영법만해랴셋가..

[로또에인생저당잡힘]

나 이건거같은데.. 확실한것같은데... 담주에 병원 꼭 가봐야지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ