<P>안녕하세요 오랜만에 글을 남기네요 </P>
<P>다름이 아니라 질문이 있어서 이렇게 글을 남깁니다</P>
<P>얼마전 스텝퍼를 버리고 신랑이 회사에서 놀고 있는 </P>
<P>AB슬라이드를 들고와서는 이것으로 운동을 하라고 그러네요</P>
<P>그래서 할려고 맘을 먹었는데요 </P>
<P>운동효과가 있나요 그리고요 등을 벽에 붙이구요 </P>
<P>손잡이부분에 발바닥을 올려놓고 밀었다 당겼다 하면 </P>
<P>허벅지 살이 좀 빠질까요 이 운동을 하고 더욱더 굵어지면 </P>
<P>전 못하구요 허벅지 살이 정말 장난이 아니게 많이 있거든요 </P>
<P>여러분들 중에 AB슬라이드로 운동을 해보신 분들이 계시면 조언 좀 부탁을 </P>
<P>드려도 될련지요 부탁드립니다 </P>
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첫댓글 AB슬라이드가 뱃살빼는데는 아주 짱이라고 들었어요. 허벅지살은 글쎄요. 하기 나름 아닐까요?
뱃살이라도 열심히 해서 빼야 겠네요 함 허벅지는 열심히 해서 뻬도록 하고요
겁게 함 해봅시다 
그거 조심하세염. 제 동생이 미국유학갈때 들고갔다가...허리디스크가 터져서...한국 들어와서 수술하고 나갔슴다. 보기에는 쉽지만..위험할 수 있어욤.