안녕하세요 오랜만에 글을 남기네요
다름이 아니라 질문이 있어서 이렇게 글을 남깁니다
얼마전 스텝퍼를 버리고 신랑이 회사에서 놀고 있는
AB슬라이드를 들고와서는 이것으로 운동을 하라고 그러네요
그래서 할려고 맘을 먹었는데요
운동효과가 있나요 그리고요 등을 벽에 붙이구요
손잡이부분에 발바닥을 올려놓고 밀었다 당겼다 하면
허벅지 살이 좀 빠질까요 이 운동을 하고 더욱더 굵어지면
전 못하구요 허벅지 살이 정말 장난이 아니게 많이 있거든요
여러분들 중에 AB슬라이드로 운동을 해보신 분들이 계시면 조언 좀 부탁을
드려도 될련지요 부탁드립니다
첫댓글 AB슬라이드가 뱃살빼는데는 아주 짱이라고 들었어요. 허벅지살은 글쎄요. 하기 나름 아닐까요?
뱃살이라도 열심히 해서 빼야 겠네요 함 허벅지는 열심히 해서 뻬도록 하고요겁게 함 해봅시다
그거 조심하세염. 제 동생이 미국유학갈때 들고갔다가...허리디스크가 터져서...한국 들어와서 수술하고 나갔슴다. 보기에는 쉽지만..위험할 수 있어욤.