스크랩 생리통 호르몬 총정리

[배고픈사슴]

생리통은 

처음부터 마지막까지 그냥 호르몬의 농간임

생리 기간에 피부 뒤집어지는 거
생리 기간에 변비나 설사 나는 거

생리 기간에 

갑자기 식욕 왕성해지거나 입맛 떨어지는 거
심지어 생리통 그 자체까지!!

전부 호르몬의 농간질임 . . .

아파도 알고 아프면 덜 아프진 않고
그냥 유식하게 아플 수 있어서 정리해봄
우리 존재 파이팅이다 여자들아ㅠ

* 프로게스테론
- 임신을 도와주는 호르몬

- 난자가 수정되어 수정란이 되면 

자궁에 잘 붙어있도록 자궁 근육을 이완시킴

- 난자가 수정되지 않으면 

자궁벽을 허물어 월경을 하게 만듦

- 자궁을 수축시키는 호르몬인 

프로스타글란딘을 억제함

- 생리 기간에는 분비량이 극소량으로 적어짐, 

그로 인해 프로스타글란딘이 폭발함

* 에스트로겐

- 배란 준비를 돕는 호르몬

- 피부를 매끈하게 만들어주는 등 성적 매력 높여줌

- 프로게스테론과 충돌하면 

스트레스를 유발해서 생리전증후군을 일으킴

- 생리 기간에 분비량이 급감해서

 피부 트러블을 유발함(여드름.)

* 프로스타글란딘

- 허물어진 자궁 조직과 혈액을 배출하는 역할

- 자궁 근육을 수축시켜 압통을 유발

- 생리통의 주범.

- 생리 기간에 폭발적으로 분비되어서

 생리통을 개쎄게 일으킴


* 인슐린

- 인슐린 저항성이 높은 사람은 

남성호르몬이 과다분비되어서 생리불순이 옴

- 인슐린 저항성

인슐린은 세포한테 포도당을 먹이는 역할인데, 

세포가 포도당 안 먹는다고 땡깡 부리는 상태

- 세포가 포도당을 거부하는 건데, 

몸은 인슐린이 모자라다고 파악

- 그게 인슐린 과다 분비를 유발해서 

여러가지 호르몬 불순을 일으킴


* 이노시톨

- 인슐린 저항성을 개선해서 생리 불순을 해결함

- 인슐린이 세포한테 포도당을 쉽게 먹일 수 있도록, 

세포 안쪽에서 문을 열어줌

- 프로게스테론을 촉진해서 

프로스타글란딘을 자연스럽게 억제해줌

- 콜린과 결합된 콜린이노시톨 형태로 섭취하면 

이노시톨의 작용 범위가 넓어져 

생리통과 생리전증후군도 완화

- 콜린이노시톨은 해외에서 성인여드름 치료제로도 쓰임. 

생리기간 여드름 완화에도 도움!


* 소염진통제

- 프로스타글란딘을 억제해서 생리통을 완화시켜줌

- 위장벽을 훼손시키기 때문에 하루 권장량을 반드시 지켜야 함

- 과하게 섭취할 경우 위궤양 등의 2차 질병을 유발함
Ex) 나프록센, 이부프로펜 등


* 진경제

- 신경을 조절해서 복부 경련을 진정시켜줌
- 쥐어짜는 듯한 복통이 심할 경우 진경제 복용이 도움 됨

- 안압상승, 녹내장, 시야 흐림, 변비, 호흡곤란 등 

진통제보다 심한 부작용이 생길 수 있음
Ex) 부틸스코폴라민브롬화물, 파파베린염산염 등