약 대신 먹는 천연 소화제 12가지

[사랑방]

약 대신 먹는 천연 소화제 12가지 

연주곡 - 착한 아내 Saxophone Version (이한중)

몸을 따뜻하게 해 주고 소화를 돕는 약이 되는 식품 12.

◆ 팥

팥은 성질이 차가워서 소화가 안될 때 위장으로 몰리는 열을 식혀준다.

또한 팥에 함유된 비타민 B1은 위산이 높아지는 것을 낮춰주고

탄수화물의 소화를 도와준다.

◆ 호박죽

호박 속 천연 당분은 위를 보호하고 튼튼하게

만들어주기 때문에 음식물의 소화와 흡수 능력을 향상한다.

◆ 무

매우면서 단맛을 지닌 무는 성질이

따뜻하고 '디아스티제'라는 소화효소가 많이 함유되어 있는 것이 특징이다.

◆ 새우젓 

발효 음식인 새우젓에는 지방을 분해하는 효소가 많이 들어 있기

때문에 기름진 음식을 먹을 때 곁들이면 좋다.

◆ 마

오장육부를 튼튼하게 하고 원기를

회복하는 데 탁월해서 천연 소화제로 자주 쓰였다.

◆ 양파

양파는 겨울철 차가워진 몸을 따뜻하게 해주며

소화가 안되거나 헛배가 부른 사람들에게 좋다.

◆ 생강차 

겨울철 차가워진 몸속을 따뜻하게

해주어 소화를 돕는 데 탁월하다.

◆ 부추

따뜻한 성질을 지니고 있어 소화를 도와줄 뿐 아니라

만성위염과 위궤양 같은 위장 질환에도 좋은 채소다.

◆ 사과

사과 1개에는 5g의 식이 섬유가 들어 있는데,

장을 자극해 변비나 설사, 장염에도 효과가 있다.

◆ 찹쌀

찹쌀은 소화 기능을 정상화시키는 데 도움을 준다.

특히 소음인 체질의 위장병 환자들에게 좋다.

◆ 매실청

매실에 함유된 다양한 유기산은 소화액과 소화효소의 분비를

원활하게 해주어 소화가 잘될 뿐 아니라 식욕까지 돋운다.

◆ 양배추

양배추의 대표적인 효능 중 하나는

위 점막을 강화하고 손상된 위를 재생시키는 것. 

- 옮겨온 글 -

[에스페로]

좋은정보 감사 드림니다.
오늘도 힘찬한주
되시길 바람니다.

[사랑방]

감사합니다
오늘도 좋은 하루 되세요

[여주]

약 대신 먹는 천연 소화제
우리 주변에서
쉽게 구할수있어
늘 가까이하면 좋을 음식들이네요
잘 보고 갑니다

날씨가 많이 차갑습니다
감기 조심 하시고
행복한 저녁시간 되세요

[사랑방]

감사합니다
포근한 밤이 되세요