RE : 제729회 꼴찌완주자 훈련(2022년8월7일) 운동장 집결/안민고개 드림로드 입구 반환 24K

[하루하루(이수익)]

기온도 높고 습도는 더 높고~~ 숨이 막히는 날씨에도 일요 훈련 열심히 잘 마무리하신 분들 모두 수고 많으셨습니다^^ 저도 간만에 열달했네요^^
공지는 안민고개 임도 입구 다녀오는 코스로 하였으나 무더운 날씨에 급수가 원활하지 않을 거 같아서 F3 코스 회전으로 계획을 변경해서 훈련 진행했습니다~~
코스 변경 공지를 못한 괸계로 회장님/수빈부장님께서 안민고개에서 꼴찌 회원님들 찾다가 실패하고 오붓하게 드라이브하시고 운동장으로 오셨네요~~ ㅎㅎ 안민고개가 차로 가면 참 아름다운 곳이죠 ㅋㅋ
다음부터는 훈련 코스 변경시 공지하고 운동 시작하도록 할게요^^

일요 훈련 참석인원입니다~~
총 8명
김주한 송상호 김기종 정채연 구자봉 전영상 이수빈 이수익
아직 릴레이 후 휴식 기간이라 훈련 인원이 조촐합니다 ㅎ 10월 경주 동아 선수들은 다음주부터 슬슬 시작해 보아요^^
상호형님~ 더운날씨에 장거리팀 끌어주시느라 정말 수고 많으셨습니다 ㅎ 감사합니다^^🙏

마무리 조깅중~~ 정말 땀이 한바가지네요 ㅠㅠ

국밥&막걸리~~
땀흘린 후 시원한 막걸리 👍

마지막 루틴 051 아이스 커피~~

날씨 때문에 정말 힘든 훈련이었지만 맛있는 아침과 커피와 함께하는 수다로 회복 완료된 것 같습니다^^

크리에이터 데뷔전에서 우수한 성적으로 입상하신 새싹 유튜버 수빈 부장님께서 국밥 쏘셨습니다 ㅎ 잘 먹었습니다^^ 감사합니다 🙏
오늘도 장거리 훈련 투지와 열정으로 완료하신 주한형님께서 커피 쏘셨습니다 ㅎ 잘 마셨습니다^^ 감사합니다 🙏 훈련때 제공해주신 고퀄리티 워터도 잘 마셨습니다^^
회장님 제공 신상 “옥수수맛 오예스”도 맛있게 잘 먹었습니다 ㅎㅎ 감사합니다 🙏
무더위가 기승이네요~~ 보양식도 많이 드시고 수분 섭취도 충분하게 해주세요^^ 홧팅😄

[이기자(강대봉)]

전날 가족 외식으로 참석이 힘들었네요..ㅎㅎ
정신 차리고 다음엔 참석 할께요..
모두 수고하셨습니다.

[김주한]

장거리 이끌어준 상호씨 고생 많았고 감사합니다. 회장님 국밥도 맛있게 잘먹었습니다. 오늘 힘들었지만 장거리 훈련 시 달리는 방법에 대해서 생각을 하게하는 일요 훈련이었습니다.

[하늘★(이수빈)]

다들수고하셨고 무더위에 지친체력 보양식으로 보충하세요^^. 최근들어 젤로 더운 훈련이였네요~~

[김기종]

모두 수고하셨습니다.
국밥과 커피 맛나게 잘먹었습니다. 감사합니다.