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Q&A 게시판 3대운동 위주 다관절 운동만 하려고 하는데 루틴 지적 부탁드립니다.
grammaruser1 추천 0 조회 1,043 15.09.04 23:42 댓글 1
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댓글
  • 15.09.05 00:03

    첫댓글 제 경험에 증량할때 가장 빠른것은 연양갱을 간식으로 3개씩 2~3번 먹었었는데
    가장 빠른 시간에 증량이 되더군요

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