<P>2010년 1월 12일 : 전 분당에 사는 41세 남성입니다. 1월 12일 6시에 빙판길 낙상을 당함.</P>
<P> 경골과 비골 3군데 부러짐. 비골의 경우 가루로 부서진 곳도 있어서 상태가 안좋은 편이라고 담당 의사선생님이 </P>
<P> 말씀하심. 서울대 병원(분당)이 자리가 없어서 분당 수내동의 신@병원에 입원함.</P>
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<P>1. 1월 13일 오후 (+ 1일): 약 2시간 수술대기와 2시간의 수술시간을 합쳐 총 4시간의 수술을 받음.</P>
<P> 수술경과는 좋은 편이라고 함. 반신 마취함(하반신).</P>
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<P>2. 1월 23일 (+11일) : 퇴원함. 반기부스 상태.</P>
<P> 집에 오니 살것 같음.이때 첨으로 목욕도 함(물론 왼편 다친 다리는 물이 안가게 함.)</P>
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<P> 퇴원 후부터 분당의 토@한의원에서 어혈을 빼준다는 한약을 7일치(21개) 지어서 매일 3회식후에 </P>
<P> 전자렌지에 40초 정도 데워서 먹고 있음. </P>
<P> 이약을 먹은 뒤에 효과가 있는 듯함. 덜아프고 덜 붓는 듯함.</P>
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<P> 저는 사무직종인데, 1월 22일부터 2월 10일 현재까지 하루 에 2-8시간 출근함.</P>
<P> 발은 방석위에 놓고 생활 중임.</P>
<P> 저녁이면 발에 피가 몰려 에린 경우도 있음. </P>
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<P> 그러나, 참고 있음.왜냐면 다음날 아침이면 거의 80%는 붓기가 빠지기 때문임.</P>
<P> 인간관계가 아무래도 다치기 전보다는 줄어들기에 가족과의 화합이 중요한 시기임.</P>
<P> 즉, 환자의 절친한 가족인 와이프와 애들에게 자신이 봉사할수 있는 길을 찾아야 할듯함.</P>
<P> 예 : 설겆이를 의자놓고 해서 가사를 분담 한달지, </P>
<P> 아이들의 영어나 수학공부를 시켜준달지...</P>
<P> ( 참고로 저의 아이들은 2명인데,</P>
<P> 첫째는 11세, 딸 .초등 4년 올라가고,</P>
<P> 둘째는 10세. 아들. 초등 3년 올라갑니다. ) </P>
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<P>3. 1월 27일 (+15일) : 실밥 뽑음. (퇴원후 첨 방문) 난 실밥이 실을 뽑는 줄 알았는데, 노트의 스프링 모양의 핀을 가위로 잘라내는 것임.</P>
<P> 생각만큼은 안아팠구요. (다만 남성들의 경우 포경수술 후의 실밥 뽑는 것보다는 좀 더 아픈 듯 함.)</P>
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<P> 시간보내기가 관건인 듯 합니다.(평소에 비해 시간이 많기에)</P>
<P> @ 저만의 방법을 소개합니다.</P>
<P> 1) 방송 3사 드라마 다시보기 (다운 받아서 다음등의 인터넷에서 플레시 게임하면서 동시에 봅니다.)</P>
<P> 2) 평소 연락 못했던 사람들 연락하기 (대학때 선배,후배,친구들)</P>
<P> 3) 여기 카페의 치료 경험담 읽고 참고하기</P>
<P> 4) 나의 목표를 좀더 현실화해서 다친 몸을 가지고도 이루기 쉽게하기(즉, 너무 거창한 목표는 향후 1년간 줄이기)</P>
<P> 그래야 우울증 안걸릴 듯함.</P>
<P> 자신에게 칭찬하고 스스로에게 관대해질 필요가 있을 듯함.</P>
<P> 5) 영화 인터넷에서 보기. </P>
<P> 6) 티비엔 등의 케이블 티비 보기(무료)</P>
<P> 7) 방송 3사의 무료방송 다시보기(교양,시사) </P>
<P> 8) 신문보기 (평소 비해 정독)</P>
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<P>4. 2월 3일 : 1) 퇴원후 2번째 병원 방문(수술했던 분당 수내동 <A href="mailto:신@병원">신@병원</A>) 이젠 물리치료를 해도 된다고 하심.</P>
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<P> 2) 재활 치료 시작(약 90분에 걸쳐서 전기자극과 적외선열치료,공굴리기,판돌리기,기계강제 발목왕복운동 등을 하고,</P>
<P> 치료사님이 맛사지 해주시고, 매트 위에서 무릎을 땅에 대고 누워서 또는 엎드려서 발을 들었다가 </P>
<P> 약 10초 정도 버티고 3초 정도 쉬는 것을 약 30회씩 반복함.)</P>
<P> 재활치료는 1주에 2-3회 가고, 1회당 비용은 약 40,000원임,(12회 등록시 400,000원임.)</P>
<P> 보험은 안된다고 함.</P>
<P> 분당 수내동의 <A href="mailto:신@재활센타임">신@재활센타임</A>.</P>
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<P>5. 2월 5일 : 재활치료함 (발목 꺽이는 각도가 훨씬 커짐.)</P>
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<P>6. 2월 8일 : 재활치료함.</P>
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<P>7. 2월 9일 : 병원 방문 (비골의 진액이 약간만 보이고, 경골은 진액이 많이 나와 90프로 붙었다고 하네요.)</P>
<P> 그래서, 퇴원 후 먹던 보신탕을 1일 1회(석식) 에서 1일 2회(조식,석식)으로 늘림.</P>
<P> 저는 우유를 2일에 1회 마시고 있구요.</P>
<P> 커피는 한약(어혈치료) 먹는 기간에는 안먹고 있음.</P>
<P> 술은 원래 소주 2병 마시는데, 사고 이후 금주중임.</P>
<P> 담배는 원래 안피고 지금도 안피움.(술보다 담배가 더 안좋다고 하네요.상처부위에...)</P>
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<P> 몸무게는 원래 89킬로정도 였는데 사고후에 84-85정도로 약 5킬로그램 줄은 듯함.</P>
<P> 좋아지는 것도 있네요. ㅋㅋ</P>
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<P> 의사선생님께서 오늘부터 걸을때, 왼발을 땅에 10-20% 정도 대고 목발 2개 짚고 걸어보라고 하셔서 해봤는데.</P>
<P> 저녁에 잘때 통증이 심하고 붓기가 더 심해지는 듯함.</P>
<P> 근데, 어디서 들어보니 그래야 진액이 더 잘나온다기에 시키는 대로 하고 있음.</P>
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<P>8. 2월 10일 : 아침에 일어나니 어제의 붓기는 많이 빠짐.</P>
<P> 오늘도 왼발에 10-20프로 대고 걷고 있음. (목발 2개 짚고), 역시나 저녁에 아픔.</P>
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<P>9. 2월 11일 : 열심히 상기와 같이 재활일기를 써보았습니다.</P>
<P> 댓글과 관심을 밑에 달아주시면 더 재밌는 재활일기를 쓸께요...</P>
<P> 믿습니다...허공 배상.</P>
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첫댓글 제가 잘하고 있는 건지요? 선배님들의 조언부탁드립니다...
반갑네요, 저도 분당살아요,쪽지로 질문드렸어요, 확인후 답주시면고맙겠습니다~
쪽지 드림...치료 잘하세요...ㅋㅋ
고생하셨네요..저도 분당 경골 비골 간부절상 개방성골절 서울대에 자리가 없어 그 신* 병원에서.수술한지 5개월 되었어요.12월 중순에 .퇴원하고 질문상담게시판에 올린 글 있어요..
예 참고 할께요...
신기하게 엄청 빨리 호전되네요 ^^^ ㅋㅋ전 3개월이나 되야 뼈진이 나오던뎅 ^^ 차도가 좋아서 다행입니다
보신탕,소고기,생선회,엄청 먹음....ㅋㅋ..감사합니다....ㅋㅋ