＜책＞ 고혈압은 병이 아니다.

[향상일로]

고혈압은 병이 아니다.

"고혈압은 전혀 걱정할 게 못 된다. 그냥 내버려두라. 가정용 혈압 측정기를 가지고 있다면 지금 당장 내다 버려라."

저자 마쓰모토 미쓰마사(72) 씨는 책의 제목 '고혈압은 병이 아니다'처럼 확신에 넘친다. 물론 혈압약을 복용하면 더더욱 안 된다고 경고한다. 그의 고혈압 대처법은 지극히 간단하다. '내버려두라'는 게 전부다. 물론 수축기 혈압이 200mmHg을 넘거나 심장에 지병이 있는 경우만 예외란다.

언제부턴가 고혈압은 '국민병'이 돼버렸다. 일본의 경우 5천만 명이 넘는다. 1980년대 후반만 해도 고혈압 환자는 230만명에 지나지 않았다. 왜 이렇게 됐을까? 혹시 만들어진 병은 아닐까?

저자는 고혈압이 언제부턴가 '병'으로 둔갑했고, 치료제도 덩달아 활개치기 시작했다고 말한다. 그러면서 건강한 사람을 환자로 만든 '주범'으로 제약회사 등 의료계를 지목한다.

그가 제시하는 단적 사례가 고혈압 기준치 '조작'이다. 일본에서 1980년대 후반과 2010년대 초반의 20여년 사이에 고혈압 환자가 무려 20배 이상 폭증한 이유이기도 하다.

1987년 당시 고혈압 기준치는 수축기 180mmHg였다. 이때 환자 수는 앞서 언급한 230만명. 의료계는 2004년 이 기준치를 140으로 낮췄고, 이에 따라 그동안 멀쩡하던 사람들이 갑자기 환자로 분류되며 그 수가 1천600만명에 달했다. 그리고 수치가 다시 130으로 낮춰지자 2011년 조사결과 무려 5천500만명이 환자로 둔갑했다.

저자는 "'환자'가 늘면 혈압약 판매는 당연히 늘어난다"면서 "고혈압 기준치의 조작이야말로 제약회사에 금덩이를 안겨주는 도깨비 방망이"라고 일갈한다.

일단 환자로 분류되면 불안감에 시달리게 된다. 그날부터 혈압약을 죽을 때까지 복용하고 걸핏하면 혈압계에 의존하기 마련. 일본에서 20여년 사이에 환자 급증에 따른 혈압약 시장이 다섯 배로 커져 한화로 10조원가량에 이른다. 저자는 '고혈압증'을 제약회사가 주도하는 '사기 상술'로 규정한다.

그렇다면 고혈압이란 과연 뭔가? 그저 방치해도 되는 것인가? 앞에서 이른 바처럼 '고혈압은 전혀 걱정할 게 못 된다'는 게 저자의 결론이다. 혈압이 높아지는 건 자연스러운 신체현상이지 질병이 결코 아니라는 것. 오히려 혈압약을 먹으면 암이나 치매 등 부작용을 낳을 수 있다고 경계한다.

인체의 모든 반응에는 반드시 목적이 있다는 게 저자의 지론이다. 혈압은 신체 여건에 따라 수시로 등락을 거듭하는데 그중 하나를 놓고 질병 운운하는 것은 어불성설이라고 잘라 말한다.

나이가 들어감에 따라 혈압이 올라가는 것도 지극히 당연하다. 이치는 이렇다. 나이를 먹으면 혈관도 유연성과 탄력성을 잃어 딱딱해진다. 동맥경화는 그래서 생긴다. 동맥이 딱딱해지면 확장과 수축이 힘들어지고, 그만큼 혈액을 멀리 보내기도 어려워진다. 이 때문에 심장은 뇌나 손발 끝까지 혈액을 보내기 위해 혈압을 높여 피를 내뿜는다. 이런 상황에서 약을 투여해 억지로 혈압을 낮추면 혈액순환이 안 돼 건강에 해로울 수밖에 없다.

저자는 "현대의료는 이 같은 '나이'를 아예 무시한 채 20대든 80대든 구별 없이 130만 넘으면 누구나 고혈압으로 진단해버린다"고 비판한다. 그러면서 혈압 기준을 극단적으로 낮춘 현재의 기준치보다 옛날처럼 '나이+90'으로 계산하는 게 훨씬 합리적이라고 덧붙인다. 콜레스테롤 또한 혈압과 마찬가지로 오해를 사고 있다며 그 수치가 아무리 높아도 괜찮으니 만들어진 질병에 기죽지 말고 웃으며 편히 살라고 권고한다.

“현대의 의료는 ‘나이’를 아예 무시한다. 혈압이나 콜레스테롤 기준치에 ‘나이’는 전혀 고려 대상이 아니다. 20대이든 80대이든 130이면 누구나 고혈압으로 진단한다. 세상에 이런 엉터리 의료가 어디 있는가. 혈압은 극단적으로 낮춘 현재의 기준치보다 옛날의 ‘나이+90’으로 계산하는 것이 훨씬 합리적이다. 이는 오랜 세월 환자를 진찰해온 의사의 실질적 판단에 의해서만 할 수 있는 말이다. 또 실제 생활과 정확히 일치하는 내용이다.” (‘혈압이 180이어도 괜찮아’ 중)

‘고혈압은 병이 아니다’는 현직 의사가 고혈압에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 고혈압 치유의 새로운 해법을 제시하는 책이다. 40여 년 동안 10만 명을 진찰한 경험과 다양한 연구 자료를 통해‘고혈압은 질병이 아니라 제약회사의 이익 때문에 만들어진 허구의 병’이라는 충격적인 내용을 설득력 있게 풀어내고 있다.

“고혈압증’이란 말에는 ‘증’이 붙는데도 ‘증상’이 없다. 즉 아프다거나 괴로운 증상이 없다는 얘기다. 딱 잘라 말하면 고혈압은 병이 아니다. 약간 신경 쓰이는 정도의 혈압이 큰 병을 일으킬 가능성은 제로에 가깝다. 고혈압이 국민병이라는 것은 새빨간 거짓말이다.”

그렇다면 수많은 고혈압 환자는 어떻게 만들어진 것일까? 일본에서 환자 수는 대략 5500만 명에 달한다.

“제약회사와 어용학자가 모두 한통속이 되어 ‘혈압이 높으면 뇌졸중이나 심장병을 일으키기 쉽다. 방치하면 큰일 난다’는 캠페인을 벌이며‘고혈압 위험론’을 퍼뜨렸기 때문이다. ‘고혈압증’이야말로 제약회사의 이익 때문에 만들어진 허구의 병이라고 생각한다.”

저자는 ‘혈압이 높아지는 것은 자연스러운 가령현상이지 질병이 아니기 때문에 약을 복용할 필요가 없다’고 단언한다. 많은 사람이 필요하지도 않은 혈압 치료를 위해 비싼 치료비를 ‘강요당하고 있다’는 것이다.

“우리 몸이 스스로 혈압을 높이는 것은 생명을 지키기 위해서다. 혈압이 180이어도 괜찮다. 오히려 약으로 혈압을 떨어뜨리는 것은 목숨을 앗아가는 것과 같은 행위다. 뇌경색은 혈압약을 처방한 의사가 만든다고 해도 과언이 아니다.”

저자는‘혈압약을 먹으면 암이나 치매에 걸릴 수 있다.’며 혈압약 사용에 신중을 기해야 한다고 주장한다. ‘혈압약을 끊으면 몸이 더 좋아진다.’는 저자의 고혈압 대처법은 아주 간단하다.

“내버려두라. 이게 전부다. 가정용 혈압 측정기를 가지고 있다면, 지금 당장 내다 버려라. 그런 측정기는 마음을 어둡게 하고 질병으로 이끌 뿐이다.”

이 책을 통해서 저자는 ‘의사나 제약회사가 하라는 대로 따라하지 말고 스스로 생각하고 판단하는 힘을 길러야 한다.’ 고 강조한다. 그리고 혈압 걱정에서 자유로워지면 몸도 마음도 건강해진다고 목소리를 높인다.

“혈압은 신경 쓰지 않는 편이 좋다. 아니, 오히려 신경을 써서는 안 된다. 혈압에 신경 쓰는 행위 자체가 스트레스이고, 그런 부정적인 생각이 되레 많은 병을 불러일으킨다.”

마쓰모토 미쓰마사(松本光正) 일본 간토 의료클리닉 원장 지음, 서승철 옮김,

책 목차

제1장 ‘고혈압증’이라는 이름의 사기 상술

    8년 동안 50이나 낮춰진 기준치

   죽을 때까지 먹어야 하는 약

   건강한 사람을 환자로 만든 큰 죄악

   충격적인 혈압약 데이터 조작 사건

   엉터리 논문으로 조작한 대히트 상품

   전례가 없는 형사고발 사건

   다섯 배나 뛴 혈압약 매출

   신약 개발 비즈니스는 한탕주의

   기부금을 요구하는 어용학자들

   애매모호한 기준치의 근거

   돈만 밝히는 WHO

   세 살짜리에게도 혈압 검사 장려

   원자력발전과 같은 혈압의 이권 구조

   단순한 조작으로 거액을 벌어들이는 기업

제2장 뇌경색은 의사가 조장한다

   제일 무서운 것은 뇌경색

   혈압약은 뇌경색 발병을 배가시킨다

   공정한 실험이 중단된 이유

   혈압약을 먹으면 암에 걸린다

   약으로 혈압을 내렸더니 치매에 걸리더라

   혈압은 나이와 함께 상승한다

   혈압이 180이어도 괜찮아

   인체의 모든 반응에는 반드시 목적이 있다

   생명을 지키기 위해 내 몸은 스스로 혈압을 높인다

   앞뒤가 바뀐 원인과 결과

   약을 처방하는 것은 의사의 자기 보호술

제3장 혈압 측정, 절대로 하지 마라

   혈압은 개성이다

   근거 없는 아침 혈압 측정

   혈압 측정기는 지금 당장 내다 버려라

   혈압이 다 내려가면 인간은 죽는다

   ‘저혈압’은 돈이 안 된다

   콜레스테롤도 거짓투성이

   왜 여자가 더 오래 살까

   콜레스테롤은 생명의 근원

제4장 부정적 사고는 만병의 근원

   사람들은 새로운 표현에 낚인다

   ‘생활습관병’은 말장난

   대사증후군, 노화 방지도 거짓말

   혈압 측정은 암 선고나 마찬가지

   의료에도 ‘선의의 거짓말’이 필요하다

   의사의 말 한 마디가 몸을 해친다

   ‘걸쭉한 혈액’도 엉터리

   월드컵 경기 시청 중 심근경색이 늘어난 이유

   웃음만큼 면역력을 높여주는 것은 없다

   혈압약보다 웃음이 훨씬 낫다

   자세만 바로 해도 혈압은 내려간다

   긍정적 사고는 질병을 낫게 한다

   건강에 무관심한 것이 몸에 이롭다

제5장 스트레스만큼 무서운 것은 없다

   소금과 고혈압은 아무 관계가 없다

   소금을 줄이면 몸에서 힘이 빠진다

   어린 시절의 식사가 몸에 좋다

   혈압을 낮추는 음식은 존재하지 않는다

   공복 건강법으로는 오래 살 수 없다

   매일 똑같은 것을 먹어도 장수한다

   음식을 50번 씹으면 날씬해진다

   휴식이 보약

맺는 말/ 혈압 걱정은 깨끗이 잊어라!

역자 후기/ 이 책을 읽고 어머니의 혈압약을 줄였다!