산행을 오래하시려면 하체운동 열심히 하셔서 무릎강화 시켜야됩니다
운동은 스쿼트 런지 벽스쿼트등 하시면 좋아요
첫댓글 용어가 어려워 찾아보았습니다,참고하시면 좋을것 같습니다,https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16899630&memberNo=24635978&vType=VERTICAL
https://www.hani.co.kr/arti/science/science_general/1105873.html덕분에 좋은 운동 알게 된거 같습니다,감사합니다,
첫댓글 용어가 어려워 찾아보았습니다,
참고하시면 좋을것 같습니다,
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16899630&memberNo=24635978&vType=VERTICAL
https://www.hani.co.kr/arti/science/science_general/1105873.html
덕분에 좋은 운동 알게 된거 같습니다,
감사합니다,