왼쪽 대흉근 파열 회복할 수 있을까요?

[몸짱이되는그날까지~]

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나이 : 33



*아픈곳은 ? : 아프지는 않습니다. 다만 왼쪽 대흉근 윗쪽이 패여있습니다.



*통증양상은요? : 아프지는 않는데 왼쪽 대흉근을 다쳐서 인지 같은 무게를 들어도 왼쪽 팔에 금방 쥐가 날듯 뭉치고 금방 피로해집니다.



*아프기 시작한 시기는요? : 약 3~4년 전에 평행봉을 하다가 대흉근이 아팠는데 그냥 근육통인줄 알고 참고 했습니다. 그런데 너무 아파서 참고 낫기를 기다렸는데 어느 순간 보니 통증은 없어졌는데 왼쪽 가슴 근육이 패여 있습니다.



*어떤 동작시 통증이 나타나시는지요? : 벤치프레스나 인클라인 벤치프레스 등을 하게 되면 왼쪽 팔의 3두 근이 금방 피로해집니다. 아이들 비행기 태워준다고 겨드랑이를 잡고 수직으로 들어올리는 것들을 해주곤 하는데요 그럴때 왼쪽 어깨와 대흉근이 연결된 곳에 무리가 가고 쥐가 날듯 근육이 뭉쳐집니다. 물론 오른쪽은 아무 이상 없는데 반해서 말입니다.



*병원에선 어떻게 진단 받으셨습니까? : 대흉근이 아플 당시 물리 치료를 받으러 갔는데 별 말이 없고 물리 치료도 시원찮아서 그냥 안 갔습니다. 그러다가 가슴이 패이고 나서 가봤더니 근육조직은 한 번 상처가 나면 근육조직으로 아무는 것이 아니라 상처조직으로 아물어서 이러한 현상이 나타난다고 했습니다.

 그냥 제 생각엔 왼쪽 대흉근 윗쪽이 패여있으니 그 쪽 관련 운동을 하면 메워질까 하는 생각에 인클라인 벤치 프레스나 벤치 프레스를 하거나 덤벨 플라이 등으로 보완하려고 하고 있습니다. 양 가슴이 똑같은 균형을 맞출 수 있게 되었으면 좋겠습니다. 완벽히는 아니더라도 패여 있는 곳이 없어졌으면 합니다. 어떻게 운동을 해야 하는지 꼭 알려주세요.. 보기에도 안 좋고 힘쓰기에도 신경이 쓰입니다.

답변 기다리겠습니다.

[몸짱을 향해서 ^^]

혹시 사진으로 정상측과 비교해서 올려 주실수 있나요??? 저도 되게 궁금 하네요 ~ 글로는 한계가 있고 해서 사진 첨부해서 수정 부탁드려요 ~

[몸짱이되는그날까지~]

수정했습니다~ 회복할 수 있는 방법 알려주세요~*^^*

[트레이너wild]

수술을 하셔야 합니다. 대흉근파열이라면 봉합하는 수술을 해야 합니다. 일반 병원가시지 마시구요~ 하늘스포츠클리닉 이라는 곳이 있습니다, 인터넷 쳐보시길~ 거기에 전화하셔서 대흉근파열관련 상담 받아보시길~

[몸짱이되는그날까지~]

운동으로 회복하는 방법이 있길 바랬는데... 역시나 수술밖에 없나요...ㅠㅠ

[잼나]

저랑 같은 증상이네요 저도 평행봉하다가 왼쪽을 다쳐서 힘을주면 가운데로 모이는(수축) 상태.. 근육파열의 증상인 부상부위가 퍼렇게 멍든걸 체육선생님이 괜찮다고하신말만믿고 계속 운동햇습니다;; 19에 다쳐서 지금 23인데 저번주 병원을가보니까 근육이 파열된거니 1달간 입원치료 받으라는...