80대의 청춘 예찬

[쇠뭉치]

80대의 청춘 예찬 

강태공(姜太公)은 80에 세상에 나와서 주(周) 나라 800년 기틀을 잡았다! 

어릴 적, 강가에서 잡은 송사리를 마당 연못에 풀어놓고 열심히 밥을 줬다.

“송사리야, 빨리 커서 잉어가 돼라.”   

그때 같이 살던 사촌 형이 비웃으며 말했다.

“이 바보야, 피라미나 송사리는 아무리 밥을 많이 줘도 절대 잉어가 될 수 없어 그것도 몰랐냐?” 

그는 형의 말을 이해할 수 없었다.

왜 송사리가 크면 잉어가 될 수 없는 걸까? 

마치 소년의 꿈처럼 언젠가 송사리가 잉어가 되리라 굳게 믿으며 매일매일 연못가에서 송사리에게 밥을 주었다. 

이 세상에는 불가사의한 일이 많다. 

특히 과학과 의학 만으로는 풀 수 없는 문제들이 있다. 

1995년 미국 사이언스 지에 실린 글이다. 

"미국의 미드 오숀 호수에 살고 있는 물고기는 수컷이 수백 마리의 암컷 물고기 떼의 리더로 살아간다. 

그런데 리더인 수컷이 죽으면 바로 뒤의 암컷 물고기의 유전자가 바뀌면서 수컷으로 변해 물고기 떼의 

새 리더가 된다고 한다."

신기한 발견은 이 뿐만이 아니다. 

"미국 애리조나 주의 유명한 독사 방울뱀은 주식으로 다람쥐를 잡아먹는다고 한다. 

방울뱀이 다람쥐를 물면 독이 주입 돼 다람쥐의 몸이 서서히 마비가 되어 결국 방울뱀의 먹이가 된다. 

그런데 한 동물 학자가 예외의 경우를 목격했다. 

어떤 다람쥐는 방울뱀에게 물렸는데도 신경이 마비되지 않은 채 날쌔게 도망을 치더라는 것이다. 

너무 신기해 그 다람쥐를 쫓아가 포획해 보니 다람쥐는 새끼를 밴 암컷이었다. 

임신한 암컷 다람쥐는 새끼를 살려야 한다는 보호 본능으로 방울 뱀에 물리면 그 즉시 방울뱀의 독을 

해독하는 호르몬이 분출돼서 무사히 방울 뱀으로부터 도망칠 수 있었다. "

나이 팔십이 가까워지면서 ‘노익장’이란 말이 새삼 머리를 맴돈다. 

소년의 꿈처럼, 노인도 결코 꿈을 포기해서는 안 된다. 

세상은 노인들의 꿈을 불가능하다고 무시할지 몰라도 지금 이 순간에도 노인들은 놀라운 꿈들을 이루고 있다 

* 캐서린 로빈슨 에베레트는 96세에 노스캐롤라이나에서 변호사 개업을 했다. 

* 91세에 훌다 크로스는 미국 대륙에서 제일 높은 위트니 산을 정복한다. 

* 테네시 주 프랭클린에 거주하던 데이비드 유진 레이는 99세에 글을 깨우쳤으며, 

* 99세의 피아니스트 미에지슬러 호르스조스키는 새 앨범을 냈다. 

* 우리가 잘 아는 플레이 보이 창업자 휴 헤프너는 86세에 26살 차이가 나는 60세 애인과 결혼했다. 

* 세상을 움직이고 세계를 경영하는 홍콩의 재벌 리카싱(97세) 

* 헤지 펀드의 조지 소로스(95세),

* 언론 재벌 루퍼트 머독(94세), 

* 영화배우 클린턴 이스트우드(95세) 

* 가천 대학의 이길여(93세) 여사 등은 널리 알려져 회자되고 있는 유명한 노익 장들이다. 

* 어디 이 뿐이랴. 공주에 사는 박기준 씨는 100살에 운전면허를 따고, 

* 미국의 어느 할머니는 92세에 마라톤 풀코스를 완주하였으며, 

* 일본의 시바타 도요 할머니는 6000대 1의 경쟁을 뚫고 신춘문예에 당선되어 99세에 "약해지지 마 "라는

  시집을 발간하여, 150만 부가 넘게 팔렸으며, 100세 때는 시집 "100세"를 발간 후 102세에 타계하였다. 

예화가 아닌 실화이다. 

나는 지난 금요일(11월 28일),

어느 의료 관련 협회 창립 및 창간 30주년에 참석하여 헤드 테이블에 앉게 되었는데,

마침 그 자리에 참석한 분들이 이중근(85세) 부영 그룹 회장, 김재철(91세) 동원 그룹 회장,

김승호(94세) 보령 회장, 김재기(89세) 전 은행장, 우명규(90세) 전 서울 시장, 심대평(85세) 전 지사, 

이원종(84세) 전 청와대 비서 실장, 윤성태(84세) 전 장관님들이었는데,

제가 가장 나이가 어린 70 대라 와인을 따라 올렸다. 

모두가 놀라운 건강과 왕성한 활동으로 노익장을 보여주고 계신 분들이라 절로 고개가 숙여지고, 

나이는 숫자에 불과하다는 확신이 더 강해졌다. 

연일 언론에는 106세를 살고 계시는 김형석 교수를 비롯해, 90이 넘어서도 건강하고 활기찬 노익장을

과시하는 분들이 보도되고 있다. 

인간의 뇌는 몸의 아픔은 잘 못 느끼지만, 마음에는 제일 민감하게 반응한다고 한다. 

 ‘나는 무능력하다, 나는 끝났다, 나는 늙었다’고 생각하는 순간, 뇌는 자신의 일을 놓아버린다고 한다. 

나는 믿음이 강한 자! 나는 말씀에 강한 자! 나는 건강에 강한 자! 나는 물질에 강한 자! 나는 행동에 강한 자!

라는 확신과 자신을 가지고, 아직은 할 일과 이루고 성취할 일이 태산같이 많은 80대 청춘으로 살아갈 일이다. 

사람은 나이만큼 늙는 것이 아니라 생각만큼 늙기 때문이다. 

로마의 철학자 키케로는 '노년에 맞서는 최고의 무기는 늘 새로운 것을 배워 지식(학문)을 익히고 ,

세상과 지혜를 나누는 미덕을 실천 하는 것'이라 하였다. 

바야흐로 우리는 나이가 8.90대인데 뇌 기능이 청년 못지않은 사람들이 활동하는 슈퍼 에이져 시대에 살고 있다. 

결론은 미국 아인슈타인 의대가 슈퍼 에이저 7만 명을 조사한 결과

운동, 독서, 왕성한 취미 생활, 숙면이 공통점이었다고 한다. 

누구나 우리는 몸 하나 만으로 평생 살 것인데 몸이 녹슬고 고장이 나지 않게 위하여

혈압과 혈당. 당뇨 관리, 명상을 통한 스트레스 관리, 숙면 취하기,  노안ㆍ난청ㆍ치아관리등

적극적인 예방과 대처가 슈퍼 에이저(super ager)의 생활양식이라는 것이 통계 수치와 의학적 결론이다. 

그러나 뛰어나고 유명한 슈퍼 에이저의 이야기로 결코 주눅 들 필요는 조금도 없다. 

왕성한 사회적 활동이나, 명성이 성공한 인생이거나,  행복한 노후인 것은 별개의 문제이기 때문이다. 

성공은 타인의 잣대에 따른 상대적 평가라면 행복은 자신의 기준에 따른 절대적 평가이다. 

곱게 늙는다는 자체가 인생 경험의 총화(總和)이며, 일생을 마친 뒤에 남는 것은 그가 [얻은 것]이 아닌 

[뿌린 것]이기 때문이다. 

인생에 정답은 없다. 해답만이 있을 뿐이다. 

자신이 몇 세까지 살 것이며,  어떤 나이로 어떻게 살 것인가 는 오로지 자신의 몫이며 자신의 선택에 달려있다. 

"진리는 평범하며 늘 우리 가까이 있다"

<옮긴 글>

[뚝배기★]

나이는 숫자에 불과하다는 내용을 많이 접하게 되지만
사람 나름대로 하는 방식이 수명을 좌우 한다고 봅니다'
예를 들면 가천대 이길여 총장님을 보면 90이 아니라 4~50대
젊음을 유지하는 것을 메스컴을 .통해 익혀 들었습니다.
마음을 비우고, 봉사한다는 생각으로 일하고 욕심을 버리면
된다고 생각듭니다.(노익장이 아니라 운동하면 됩니다)
글 내용 잘보고 갑니다. 날씨가 풀려 감기 조심하시기 바랍니다.

[쇠뭉치]

뚝배기 님! 찾아주셔서 감사합니다.
'어쩌다 여기까지' 와서 이제 90 살이 옆에 왔습니다.초대하지 않았어도 세월은 그렇게 왔습니다.
이제 만나는 친구들도 인사가 "건강 어때?" 아니면 "너 건강 좋아 보인다.비결이 무어냐?" 이지요.

답이요? 첫 번째는 정신이요. 둘째는 식습관이 아닌가요? 세 번째는 운동이라 생각합니다.
아직도 건강하다는 마음으로 살고 있습니다.

[김종승]

삶의 태도를 바꾸는 데 도움이 되는 명언을 모아 드립니다.

핵심 명언을 보면
인생은 10%는 우리에게 일어나는 일이고, 90%는 그것에 대한 태도이다.

태도를 바꾸면 상황을 바꿀 수 있는 경우가 많습니다.

올바른 정신적 태도를 가진 사람이 목표를 달성하는 것을 막을 수 있는 것은 아무것도 없습니다.

행복은 습관이다, 그것을 몸에 지니라.

네 믿음은 네 생각이 되고, 네 생각은 네 말이 되고, 네 말은 네 행동이 되고, 네 행동은 네 습관이 되고, 네 습관은 네 가치가 되고, 네 가치는 네 운명이 된다.

인생은 하나의 커다란 퍼즐을 완성하는 것과 같다.

인생은 속도가 아니라 지속과 축적의 과정입니다.

사람은 혼자 있을 때만 진정으로 자기 자신일 수 있다.

닫힌 문들을 멍하니 바라보다가 우리를 향해 열린 문을 보지 못한다.

가장 어두운 시간은 항상 새벽 직전이다.

[쇠뭉치]

김종승 님! 찾아 헤매지요.여기 저기 검색하는 버릇도 생겼습니다.
그러면서 귀감이 되는 말씀은 모아 보기도 하지요.
오늘도 접하지 못했던 고마운 말씀 많이 만나서 참으로 감사하고 기쁩니다.
역시 모아두는 글에 저장하였습니다. 감사합니다.