첫댓글 네! 개인마다 차이가 있겠지만 넓어지더라구여
네! 저 라운드숄더가 교정되어서 그런건지 넓어졌어요
혹시 어떤 운동 하셨는지 여쭤봐도 되나요??ㅠㅠ
@탑건 저 피티받으면서 헬스했어요! 등근육 발달되면서 어깨펴진것도 있고 어깨운동 가슴운동도 하면서 프레임이 좀 달라졌어요 묘하게
@우당탕탕 우영우 답변 감사해요ㅠㅠ 헬스하면서 등근육 키우는게 답인가봐요...
저 라운드숄더였는데 웨이트로 등근육 운동 열심히 했더니 어깨 넓어보여요! 등근육이 어깨근육을 당겨줘야한다고 하더라고요!
제가 워낙 뼈대도 없고 왜소한데 이런 상태의 몸?도 웨이트하면 효과 있을까요?? ㅠㅠ 헬스는 한번도 안해봤어요...
저 진짜 왜소하고 어좁이였거든요?진짜 옷입으면 너무 위에가 말라서 없어보이는정도? 근데 헬스 6개월하고 어깨 개넓어졌어요 더이상 안불쌍해보여요 꼭 하세여 헬스
줌님 대박이네요!!! 부러워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도 체형이 왜소하고 어좁인데 희망이 생기는 느낌이에요 혹시 헬스장 선택하는 기준이 따로 있으셨나요?
@탑건 저는 무조건 집근처에 여자 선생님 ㅋㅋㅋㅋ 피티했어요 저희 같은 약골들은 피티로 시작해야해요..
@뀨뀨규 필라테스도 고민했는데 피티가 답이네요!!직접 집 주변 다니면서 상담 받으셨나요?? 처음에 몇회 끊으셨어요??질문 자꾸 드려서 죄송합니다ㅠㅠ
@탑건 필라테스 아니고 피티에용 ㅋㅋ피티 30회에 120줫어용 그리고 개인운동 꾸준히 헬스장은 가는게 중요하다고 생각해서 걸어서 3분 거리 인곳가서 상담받았어요
@뀨뀨규 앗 줌님 오타라 고쳤어요ㅠㅠ 답변 정말 감사해요:)
저 안그래도 어깨 좀 있는데 헬스하고 어깨 한바구니 됐어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
첫댓글 네! 개인마다 차이가 있겠지만 넓어지더라구여
네! 저 라운드숄더가 교정되어서 그런건지 넓어졌어요
혹시 어떤 운동 하셨는지 여쭤봐도 되나요??ㅠㅠ
@탑건 저 피티받으면서 헬스했어요! 등근육 발달되면서 어깨펴진것도 있고 어깨운동 가슴운동도 하면서 프레임이 좀 달라졌어요 묘하게
@우당탕탕 우영우 답변 감사해요ㅠㅠ 헬스하면서 등근육 키우는게 답인가봐요...
저 라운드숄더였는데 웨이트로 등근육 운동 열심히 했더니 어깨 넓어보여요! 등근육이 어깨근육을 당겨줘야한다고 하더라고요!
제가 워낙 뼈대도 없고 왜소한데 이런 상태의 몸?도 웨이트하면 효과 있을까요?? ㅠㅠ 헬스는 한번도 안해봤어요...
저 진짜 왜소하고 어좁이였거든요?
진짜 옷입으면 너무 위에가 말라서 없어보이는정도?
근데 헬스 6개월하고 어깨 개넓어졌어요 더이상 안불쌍해보여요 꼭 하세여 헬스
줌님 대박이네요!!! 부러워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 체형이 왜소하고 어좁인데 희망이 생기는 느낌이에요 혹시 헬스장 선택하는 기준이 따로 있으셨나요?
@탑건 저는 무조건 집근처에 여자 선생님 ㅋㅋㅋㅋ 피티했어요 저희 같은 약골들은 피티로 시작해야해요..
@뀨뀨규 필라테스도 고민했는데 피티가 답이네요!!
직접 집 주변 다니면서 상담 받으셨나요?? 처음에 몇회 끊으셨어요??
질문 자꾸 드려서 죄송합니다ㅠㅠ
@탑건 필라테스 아니고 피티에용 ㅋㅋ
피티 30회에 120줫어용 그리고 개인운동 꾸준히
헬스장은 가는게 중요하다고 생각해서 걸어서 3분 거리 인곳가서 상담받았어요
@뀨뀨규 앗 줌님 오타라 고쳤어요ㅠㅠ 답변 정말 감사해요:)
저 안그래도 어깨 좀 있는데 헬스하고 어깨 한바구니 됐어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ