이번 토우달은 지난 이어달리기축제로 오랫만에 한 번을 쉬고 난 다음이라 홀가분한 분위기가 될 것 같습니다. 겨울동안의 훈련과 꾸준한 연습은 일년 가운데 가장 중요하다고 봅니다. 여러분 춥다고 움추리지 마시고 평소처럼 달려보시지 않겠습니까?
부탁드리고 싶은 말은 겨울철이라 복장은 가능한 츄리링 또는 윗도리만이라도 긴소매를 착용하시기 바라며, 반드시 스트레칭을 해야합니다. 그리고 저녁 해가 지고나면 추워지므로 두터운 옷과 보온병에 따뜻한 음료를 각자 준비하시면 좋겠습니다.
* 모이는 장소 - 금정체육공원
* 모이는 시간
1. 먼천달 : 오후 2시 30분, 스트레칭 2시 40분, 출발 3시
2. 초보 및 가족/적당한 달리기를 원하시는 분 : 오후 3시, 스트레칭 3시 10분, 출발 3시 30분
* 마치는 시간
함께 마칩니다. 4시 30분 몸풀기, 4시 50분 공지사항, 5시 헤어짐
* 코스
1. 먼천달 : 체육공원-신천마을-선동다리-철마삼거리(왕복-16킬로미터, 체육공원 두 번 돌기를 더하면 20킬로미터)
2. 적당한 거리 달리기를 원하는 그룹 : 체육공원-신천마을-선동다리(왕복 8킬로미터)
3. 초보 및 가족 그룹 : 체육공원 돌기(자유재량으로)