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■2015-2학기 평생교육원 수강생 추가모집안내 ◎강좌명 : 전통기공태극권
◎교육기간
◎원서교부처
◎원서접수 : 개강전까지 선착순(토․일 휴무)
◎인터넷접수 : https://ps.cmu.ac.kr/homepage/ps/page/subLocation.do?menu_no=20010201 ※방문접수도 가능합니다.
◎강좌소개 □ 개설의 필요성 및 목적 : 한의학의 경락학설에 기초를 두고 있는 태극권의 공식적 원류인진가태극권을 전통기공적인 측면에서 접근하여 수련함으로써 양생(건강)을 위한 심신 조화를 도모하고, 현대인의 긴장된 몸과 마음을 이완시키며 면연력을 증대할 수 있는 전통힐링법을 향유합니다.
□ 주요 추진내용(교육, 지도방법) : 충분한 방송(이완)을 통해 정신, 신체,호습을 안정시켜 신체의 긴장고 이완을 적절히 분배하여 신체를 균형 있게 유지하고 태극권 수련이 심신수양의 방편이 되도록 합니다. 또한 태극권의 근본적,기초적 이론을 병행함으로써 수련 효과를 증대시킵니다
□ 특징 및 기대효과 : 1)생리 기능을 회복시키고 면역성을 강화하며 체질을 개선시킴 2)하체와 허리의 근력을 강화하여 바른 골격의 교정효과와 장부를 이완시켜 기를 안정을 도모함 3)근골격계 질환의 예방 및 재활을 도움 4) 대뇌 호르몬의 왕성한 분비로 스트레스를 줄여주고, 즐거운 마음을 유지시킴 5) 피부건강을 유지해주고 호연지기를 배양함
◎교육과정표
태극권애호가들의 많은 관심바랍니다~!!*^^* |
첫댓글 세상의 무우님들~~^^ 좋은 인연, 많은 참여 기다립니다~~