명상호흡,단전호흡 동호회 입니다~~

[정심]

명상 지도자 과정

 누구나 명상호흡 수련과 수도의 기본 원리를 쉽게 이해할수 있고,

또 실제로 수련을 해 보면 심신의 좋은 변화를 체험하게 될것입니다

명상호흡 단전호흡 동호회 안내

우리의 높은 정신 문화을 세계에 알릴 인재을 모십니다~ 

1. 모집대상

*누구나 명상호흡에 관심있는 분

* 명상의 원리와 실천법을 기초부터 새롭게 시작할 분

* 명상호흡 수련법의 체계적인 수행을 희망하는 분 국선도,요가 ,단학 기타 등등

* 명상 지도자 자격증 취득을 희망하시는 분

* 대체의학에 관심이 깊은 분 /건강에 관심 있는 분

* 명상, 건강, 영성개발에 관심 깊은 교육계, 의료계, 종교계 종사자

(남 . 여 . 노 . 소, 학력, 종교의 제한 없음)

2. 동호회 활동 결과

* 명상 지도자 자격 획득

* 선도 수련원 개설 /요가명상 수련원 개설/ 명상 수련원 개설/국내외 개설

* 교육계, 각 단체, 기업, 연수원, 문화센터, 평생교육원 출강과 명상교실 운영 가능

3. 수강료 : 무료

4. 문의   * 카 페 - http://cafe.daum.net/binme (명상호흡 단전호흡 동호회) 

 저희 카페와 협력 할 수 있는 단체.모임.카페,수련원 도 찾습니다~~

서로 마음을 열고 같이 나아갈  단체.모임.카페 ,수련원도  찾습니다~~

감사합니다.  

1, 이단호흡(입문 호흡)

2, 하단전에 기운이 모인다.

3, 기운이 많이 모여 하단전에 복압이 생긴다.

4, 하단전에 모이는 기운이 타원형으로 움직인다.

5, 하단전 앞쪽에 응축된 기운이 형선된다.

6, 응축된 기운이 하단전 중심을 축으로 회전한다.(토네이도 같은것)

7, 상단전에서 내려오는 기운과 다리에서 올라오는 기운이 응축된 기운에

    합류하여 돌아간다.

8, 하단전과 함께 상단전에서도 기운이 회전 한다.

9, 머리 위에서도 기운이 회전하며 그것이 몸의 기운과 합류한다.

수련을 처음 시작하여 9번째 단계까지 발전하는 데 걸리는 시간은 사람에 따라

다르다.성품이나 체질,수련에 기울인 정성 등에 따라 다양하여 ,어떤 사람은

1-2년 또 어떤 사람은 그 이상 걸릴 수도 있다

아주 훨씬 더 빠르게 이 과정을 거치는 사람도 있다.