건강,,,

건강정보 의학의 아버지 히포크라테스가 말하는 건강 명언! 1, 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된 음식습관, 분노와 같은 스트레스, 과로등이 원인이다. 2 . 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다. 음식으로 고치지 못하는 병은, 약으로도 고치지 못한다. 3, 모든 질병은 장에서 시작된다. 움직여라 장은 육체처럼 운동을 할수 없다. 즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는것은 최고의 운동이다. 4, 최고의 치료법은 걷기 운동이고, 최고의 약은 즐거운 웃음이다. 5. 우리 몸 안에 있는 자연치유의 힘이야말로, 모든 병을 고치는 진정한 치료제이다. 6, 지나친운동 등, 지나친 모든것은 자연을 거스르는 행위이다. 7. 우리의 먹는 것이 곧 우리의 몸이된다. 8. 음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다. 9. 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은, 건강을 위한 가장 훌륭한ㆍ 처방이다. 10 . 웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다. 11. 단식은, 인간의 신체를 대청소하고, 고난치병과 만성병의 근본 원인을 해결하는 유일한 방법이다. 야생 동물은 병이나면 굶는다, 삼일만 굶으면 모든 병이 없어진다. 12. 인간은 몸 안에 100명의 명의를 가지고 태어난다. 사람은 몸이 건강해야, 행복도, 즐거움도, 느끼는 것이고, 건강해야 남을 돕는일도, 베푸는 일도, 할수 있다. 인간 백세를 살아도 건강하지 못하면 아무 소용이 없다. 방안에 누워 있으나, 병실에 누워 있으나, 산속의 묘지 안에 누워 있으나, 똑 같은 것이다. 살아 있는한 밖으로 나와 활발하게 움직이세요. 늘 건강하시길 기원드립니다. 감사합니다. 🤩 상비약 1) 쥐난다 집에서 자다가 쥐가 나거나 산에 오르다 쥐가 나는 사람들이 많다.  이땐 <포카리스웨터> 를 마셔라' 그리고. 한병, 무조건 마트에서 구입해서 냉장고에 준비요. 다른 처방. 아무리 주물러 줘도 풀리지 않아 119에 전화하니 구급대원들이 갖고 온것은 <포카리스웨터> .굳었던 근육을 풀어주는 효과를 보는게 <포카리스웨터>음용수다. 2) 심근경색 우리나라에서 갑자기 심근경색으로 죽는 사람이 줄잡아 일년에 4만명에 가깝다. 갑자기 가슴이 쥐여짜게 아플때 아주 콩알만한 알약을 혀밑에 넣어 녹여주면 즉시 효과를 보는데 그 약명이 <니트로 글리세린>이다. 심장이 부정맥이고 이런 현상으로 스텐트를 박은 사람이 병원서 주는 작은 비상알약이 바로 이건데 가정상비약으로 필수다.  동네병원가서 처방전을 받아 약국가서 사면 작은 갈색병에 넣어준다. 이약은  햇빛을 계속받으면 부숴진다. <<니트로글리세린>은 화약을 만드는 원료이기도 한데 죽을 사람을 살린다. 약도 싸다. 30알에 4천원..  특히 외츨시 산행시 갖고 다니면 좋다. 내가 서너알만 있으면되니 주변에 나눠줘도 좋다. 3) 무릅통증 무릎이 어마하게 아플땐 큰 병원엘 갔다. 대다수 이런 계통 병원의사들은 무조건 수술을 권장 한다. 무릅으로 고생한 친구에게 예기를했더니 자기가 이 약을먹고 씻은듯 나앗다며 건강보조식품<무브프리>를 권해서 즉시 하루에 두알씩 20일간먹고 씻은듯 나았다. 그후 무릎아픈사람들의 소리를 들면 나는 이 건강보조식품을 권한다. 약도싸다 200알에 4만원정도한다.<무브프리> Move Free.. 미국건강보조 식품으로 한국인들이 어마어마하게 찾는다.  4) 감기몸살 재작년인가 중국서 코로나로 감기약을 싹슬이 해갈때 우리나라 해열제가 동이나 거의 2년간 자취를 감춘약이 <테라플루>다. 미국수입약인데 감기몸살에 아주 잘들어 수입이 한동안 되질않아 약방을 뒤져도 없더니 요새는 판매를 하고 있다. 레몬향이 나는 가루약으로 뜨뜻한 물에 타서 마시고 잠이들면 거뜬하다. 과거 보다 천원이 올라 6팩에 8천원이다. 집에 필요한 상비약이라고 추천한다.. 5) 결론.. 동네병원에 가서 처방 받아 상비약으로... ♡(쥐날때 [포카리스웨터].음료수. ♡가슴이답답하고 심근경색엔 [니트로 글리세린]. ♡무릅관절엔.무조건 [무브프리]. ♡감기몸살에 해열제. [테라풀루]) 처방해서 가정에 상비약으로 준비하세요. 그리고 병은, 아프면 자랑하는게 좋다. 경험자만 아는 길이 있기 때문이다.  건강정보가 넘쳐나는 세상이니 현명한 선택 또한 중요하다. 오늘도 건강과 함께 즐거운 주말 맞이 하세요